5 neverjetnih stvari, ki se zgodijo po tem, ko ste prenehali kaditi

5 neverjetnih stvari, ki se zgodijo po tem, ko ste prenehali kaditi

Kajenje je slaba navada. To vsi vemo, toda kaj v resnici naredi naše telo? Doživite spremembo, ki prihaja s prenehanjem!

Zgodovina kajenja gre nekako takole: Nekoč je bil nek popotnik, ki je pristal na obali oddaljene zemlje. Tu je odkril starodavno pleme in v duhu prijateljstva, pustolovščine in učenja se jim pridružil v nekem tradicionalnem kajenju, nato pa to vzel s seboj na pot in kmalu to počne ves svet. Najprej je bila to cev za mir, nato razne cevi in ​​zdaj cigarete!

Že več kot 500 let traja to zlo, ki se skriva v senci in čaka, da skoči na svojo naslednjo žrtev. Ne sodite v to past.

Če pa ste tam, se lahko povzpnete in doživite novo pustolovščino! Znova odkrijte življenje, ko odkrivate neverjetne stvari v življenju, ne da bi kadili.


Tukaj je 5 neverjetnih stvari, ki se zgodijo po odhodu!

Nič ni zapisano v kamnu. Vse v življenju je začasno.

Profilni portret mlade ženske, ki sedi sama in gleda skozi okno

Bolečina, depresija, stres in vse življenje malo kolcanje se zdijo bolj nosljivi s sproščanjem, drogo, ki vas lahko potegne skozi. Kajenje je droga tako kot alkohol, protibolečinska zdravila in številne druge snovi, zato lahko postane zasvojenost. To je eden glavnih razlogov, da se ljudje, ki kadijo, borijo z odstopanjem.


Ko pa se ustavite, pa boste morda občutili nekaj bolečine, ko bo zaživel vaš pravi jaz. Jeza, depresija in stres, ki so bili umorjeni, bodo zdaj zavreli in prikazani vsem, ki jih bodo videli. To je samo začasno in ga je mogoče zdraviti z drugimi metodami, kot so meditacija, joga ali celo samo pravilno prehranjevanje.

Želja po vaši naslednji cigareti se lahko počuti, kot da traja ure, ko pravzaprav traja le nekaj minut. Potisnite in kmalu se bodo ti hrepeneli utihnili in koristili boste.

Traja približno pol ure po prenehanju, da se vaš krvni tlak ustali in vrne na normalno raven. Ko potisnete 12-urno znamenje, boste morda začeli čutiti povečanje energije, ko se ravni ogljikovega monoksida v krvi vrnejo v normalno stanje. Prav tako boste ugotovili, da je spanje lažje in boljše, ko raven kisika v krvi narašča.


Nisi sam na otoku.

Kaj se zgodi, ko prenehate kaditi, piti ali jesti, v bistvu grete na dieto? Ko se odločite in vstanete, izgovorite, da je to vaš novi cilj v življenju, se svet za vas ustavi in ​​to pričakujete tudi od drugih. Seveda boste prišli do ljudi, ki vam čestitajo in vam želijo dobro, srečo in vse to, a na koncu boste sami, kot boste kmalu odkrili.

To je samo zato, ker so drugi morda poskusili in jim ni uspelo ali pa sploh ne vidijo možnosti, da bi poskusili. Upoštevajte, da večina sveta ne kadi - to pomeni od 70 do 80% prebivalstva - torej niste sami; pridružite se večini!

Upoštevajte to, ko se naslednji dan borite proti majhnim kolcanjem. Po 24 urah, da niste kadili, ste znatno zmanjšali tveganje za srčni infarkt! Če pridete do 48 ur, se umaknite in izkusite občutek okusa, ko se začnejo vsi vaši čuti vrniti v normalno stanje.

Telo je zavajajoče.

Smešna mlada ženska poje ponoči sladko torto v kuhinji

Lačne bolečine, stres, krči in glavoboli so le simptomi, s katerimi se vaše telo pojavi kot del postopka umika; gre za lažno ploščo laži. Simptomi odtegnitve lahko vključujejo tesnobo, paniko, želodčne krče, lakoto ali tresenje rok. Možgani potrebujejo čas, da opustijo zasvojenost, kot tudi vaše telo. Sprejeti boste morali, da niso vsa čustva ali potrebe resnične; um in telo iščeta nadomestitev od odvisnosti!

Približno tri mesece se vam bo razpoloženje izboljšalo, manj boste kašljali in imeli manj zgaga, medtem ko bodo pljuča delovala v veliko boljši zmogljivosti. Opazili boste tudi, da imate manj težav s sinusi in skoraj nimate več kratke sape ali utrujenosti. To lahko včasih traja do devet mesecev, da se to uredi.

Spomin in razpoloženje gresta z roko v roki.

Vsak ima svoj razlog, da odnehamo, vendar pogosto začnemo enako: družbeni pritisk ali, če vam je ljubše, le pritisk življenja. Kot otrok ste doživljali pritisk, vendar niste potrebovali cigaret, alkohola ali tablet, da bi nadzirali vaše razpoloženje ali občutke in ste se znali spoprijeti z življenjem.

Tako kot pri vsaki odvisnosti tudi kemikalije v cigaretah, cigarah ali tobaku za pipo zamrejo um. Podreja občutke in oslabi spomin. Počasi te ubija! Ko se boste odpovedali in prenehali kaditi, boste opazili številne spremembe, vključno s spremembami v umu in srcu. Ko dosežete enoletno znamenje, da ste čisti in brez kajenja, zmanjšate tveganje za večje srčne bolezni, pa tudi tveganje za možgansko kap. Videli boste tudi drastično izboljšanje vašega uma in spomina.

Nadzor ni vaš sovražnik.

Jezna nora ženska z besnim izrazom

Mnogi ljudje verjamejo, da je življenje napolnjeno z malo več kot stres, stres in več stresa, zato potrebujejo mehanizem za obvladovanje. Brez pomoči cigaret ljudje ponavadi izstopajo. Bodite pripravljeni na nepredvidljive spremembe razpoloženja, ko prenehate s kajenjem, še posebej v prvih mesecih, ko ste morda najbolj nepomembna in agresivna oseba naokoli.

Morate se naučiti ohraniti hladno glavo in se obvladovati brez podrejenih učinkov nikotina. Če pri tem potrebujete pomoč, poiščite jo in se naučite zdravih načinov obvladovanja kolcanja življenja.Ko dosežete 10 let čiste, imate enako rak kot nekadilci, pri 15 letih pa bo tveganje za smrt popolnoma enako kot pri vsakem zdravem nekadilcu.

Pustite, da vaše srce vsak dan približno 30-krat pleše, pljuča pa glasbo, ko se vaše telo vrne v normalno, čisto in zdravo.

Kmalu boste opazili, da se bodo okusi hrane in tekočin spremenili, imeli boste več energije in vzdržljivosti za sodelovanje v dejavnostih. Tudi spali boste bolje, se bolj koncentrirali in se vsak dan počutili osveženo! Ne samo, da boste doživeli neverjetne spremembe, ampak boste živeli tudi zdravo življenje in pri tem prihranili veliko denarja.

Prosimo, da delite svoje izkušnje s prenehanjem kajenja in vse nasvete, ki jih imate za druge.

CAMPI FLEGREI: Italy's Super Volcano And Its Mega Eruptions - Part 3 (Marec 2024)


Oznake: koristi za zdravje prenehajo kaditi

Podobni Članki