5 koristnih stvari, ki jih morate storiti, ko mislite, da je življenje premalo

5 koristnih stvari, ki jih morate storiti, ko mislite, da je življenje premalo

Kaj počnete, ko življenje resnično zanič? Ne skrbite, nekatere stvari vam bodo pomagale, ne glede na to, kako slabo se vam zdi!

Prišel bo čas v življenju, ko bo zanič. Včasih bo res, res zanič. Na koncu ste ujeti v nizu dogodkov, za katere se zdi, da se je Pandorina skrinjica pravkar odprla - kot da vas je zajela nesreča ali tragedija.

Kaj lahko storite v takšnih trenutkih, da se življenje spet izboljša? Spodaj je nekaj nasvetov.

1. Poglejte gor

lepa punca, ki bere knjigo s kavo, ki leži v postelji


Lahko popravite stvari, ki jih ne morete. Če bi vas prevaral milijon dolarjev, izgubil nekoga, ki ga imate radi ali pa je vaša hiša pogorela, obstaja velika verjetnost, da ga ne bi dobili nazaj. Čeprav je izguba žalosti pomembna, izguba žalosti ni zdrava. Osredotočiti se morate na to, kar lahko z življenjem počnete zdaj.

Srečno življenje je sestavljeno iz ljubezni: biti, ki ga ljubiš, biti s tistimi, ki jih imaš rad, delati, kar ljubiš, in živeti tam, kjer ljubiš. Včasih boste izgubili nekaj, kar imate radi, če pa boste vrata odprli, bo vstopila nova ljubezen.

Pomembno je sprejeti življenje takšno, kot je: napolnjeno z vzponi in padci, radostmi in žalostmi. Če tega ne sprejmete, boste postali ogorčeni in krivili življenje, da je težko. Težko je včasih sprejeti in iti naprej. Odprite svoja vrata za nove stvari, ki jih boste imeli radi. Izberite, da se osredotočite na lepoto.


Če imate slab dan in potrebujete spremembo misli, si oglejte komedijo ali drug srečen film. Najbolje je, če greš med ljudi, ko to počneš, pa čeprav si doma, si ogledaš lep film ali prebereš krasno knjigo. Pomagala vam bo, če se osredotočite na nekaj lepega. Zgodbe nas navadno zdravijo tudi, ko obdelujemo svoje stvari, ko jih beremo / gledamo.

Če si pred kratkim izgubil otroka ali se ločil od ločitve, bi bilo morda nepomembno gledati odličen film, vendar morate začeti premikati fokus, da omogočite ozdravitev. Prišel je čas za jok in čas za oddih od joka.

2. Krog podpore

Najti svojo pot nazaj k ljubezni je veliko lažje, če imaš podporo okoli sebe. Ne glede na to, koliko si obljubite sami, da ne boste razmišljali o slabih stvareh, bodo prišli časi, ko o njih razmišljate.


Takrat potrebujete tam ljudi, da vas odvrnejo (ali bolje rečeno, da vas ponovno vzljubijo) - ljudje, ki vam lahko dajo izkušnje, ki jih imate radi, in vžgejo vaš plamen, ko gori nizko.

Če imate velik krog prijateljev, začnite jih redno videti. Mogoče se tedensko ali dvotedensko srečate, če se družite ločeno z ljudmi.

Pravkar sem prebrala Povzetek naših dni Isabel Allende, kjer govori o svoji skupini "čarovnic" - v bistvu gre za skupino žensk, ki se srečujejo, da bi molile drug za drugega in skupaj meditirale; skupina za podporo, ki prepolovi žalosti in podvoji radosti; ljudje, ki jih lahko pokličete, ko ste preveč bolni, da bi kuhali ali potrebujete objem; ljudi, ki jih lahko pokličete, da proslavite novo službo ali zaročenca.

Če nimate takšne skupine, začnite hoditi na dogodke, na katerih boste morda srečali ženske, ki jih lahko dodate v takšno skupino. V večjih mestih boste našli skupine za srečanje, obstajajo pa tudi predavanja, ki jih lahko izvajate, delavnice za obisk, telovadnice itd.

Pojdi tja. Pomaga. In v nujnih primerih preprosto pojdite za eno uro v najbližjo kavarno. Tudi to vam bo pomagalo odvrniti pozornost, če misli gredo na negativno spiralo.

3. Ponovno povezovanje z materjo naravo in telesom

mlada in lepa ženska v pisani obleki, ki se sprehaja po plaži ob oceanu in gleda daleč na sončni zahod

Zdravili boste. Res boš. Toda za to se morate ponovno povezati s svojim telesom in okoljem okoli vas.

Kaj vam bo pomagalo pri povezovanju s telesom in umom? Meditacija, odhod v toplice (savne, vroče kopeli, hamame, masaže itd., Ampak tudi samo dobro drgnjenje pod tušem, ki mu sledi losjon za telo, lahko naredi trik!), Petje, bobnenje, ples, joga, tai chi… vse te stvari vam lahko pomagajo pri povezovanju s telesom in duhom.

Pomembno je tudi, da za svoje telo in um resnično pazite na druge načine. Morate dobro jesti, telovaditi, spati ob rednih urah in dobiti dovolj sonca, da lahko dobro deluje. Vse to vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje, saj boste sprostili kemikalije, ki vas bodo osrečevale.

Če se želite povezati z naravo, se lahko preprosto odpravite na sprehode po gozdu, na plaži, na podeželju ali v parku. Tudi samo sedenje na vašem vrtu vam lahko pomaga, da se povežete z naravo - in v naravi je nekaj čarobnega, kar bo vaše telo napolnilo z energijo. Konec koncev smo povezani z naravo in če se ta povezava začne pretrgati, se počutimo neusklajeni.

Skrb zase in za svoje okolje vključuje nošenje lepih oblačil, lepo frizuro in pospravljanje doma, da se boste vsakič, ko pridete domov, počutili sproščeno in dobrodošli. Če pazimo na zunanjost, se tudi notranjost začne zdraviti.

4. Hladne kopeli

Vem, da se sliši grozno, toda hodil sem v dramsko šolo, kjer sem imel ruskega ravnatelja, ki nas je učil, da so v Rusiji odkrili, da hladne kopeli pomagajo nekako "resetirati" vaše možgane.

To je zato, ker vaše telo preide v način preživetja, če približno 30 sekund skočite v hladno kopel (glavo pod vodo). Ne boste več razmišljali o tem, kaj vas vleče navzdol, ali se na splošno izgubite v melanholičnih razmišljanjih. Namesto tega se boste počutili prerojene.

Če se znajdete v groznem razpoloženju, poskusite s hladno kopeljo. Potem se lahko razvajate z vročim čajem ali čokolado.

5. Pojdi

Ženska v bližini okna, ki dviguje roke proti jutrišnemu sončnemu vzhodu

Kako bi želeli videti vaše življenje? Ne, svojega bivšega morda ne boste dobili nazaj, vendar boste nekoga še boljšega ali odličnega spoznali na povsem drugačen način. Film P.S. Ljubim te je odličen primer tega - žalovati eno ljubezen in končno spoznati novo. Torej, začnite razmišljati o tem, kaj bi pomenilo srečno življenje za vas.

Ko imate idejo, kaj želite in kakšni so vaši cilji, pojdite po njih. Stvari se morda ne bodo spremenile čez noč - potrebujete potrpljenje - vendar lahko stvari nadaljujete čez noč.

Takoj, ko začnete vlivati ​​energijo v to, da počnete stvari, ki jih imate radi in si prizadevate za doseganje svojih ciljev, se boste počutili bolje.

Namen nas oživi - poglejte na milijone ljudi, ki so nekaj žalostnega spremenili v pomen. Morda so izgubili prijatelja in ustanovili skupino za podporo, ki bi pomagala drugim, da gredo skozi isto.

Ne glede na to, za kaj se želite boriti, ne glede na to, ali ustvarite boljše delo zase ali druge, vam bo to pomenilo - in pomen prinaša srečo.

Vsi se srečujemo s težkimi časi v življenju. Ne dovolite, da vas zagreni. Sprejmite to kot del življenja in vedite, da bodo, tako kot se bodo plimi obrnili, prihajale boljše stvari.

Ne dovolite si, da vas ujame slabo; raje se osredotočite na dobro. Ustvari skupino prijateljev, ki te podpirajo in koga lahko podpiraš. Poiščite smisel v svojem življenju tako, da sledite temu, kar želite in pomagate drugim narediti enako.

I found the LIGHTNING TRIDENT in Minecraft! - Part 24 (April 2024)


Oznake: ki spreminja tvoje življenje

Podobni Članki