Jutranja rutina je v teh dneh precej priljubljena. Vsi so pripravljeni na nov začetek, da boste lahko imeli najboljši dan doslej. To je razlog, zakaj bi morali dodati jutranje rutino branja.
Če vaša jutranja rutina vključuje desetkratni udarec dremeža in hitenje skozi vrata, ne da bi si ščetkali lase, kaj šele, da bi karkoli jedli, boste morda želeli premisliti o svojih odločitvah. Jutranja rutina je v teh dneh precej priljubljena. Radi se pogovarjamo o tem, kako začeti naše dni na pravi nogi. Ali naredimo velik zajtrk kot skledo ovsene kaše in sadja? Uživamo ob skodelici kave ali jo trgujemo z limonino vodo ali zelenim smoothijem (ali obema)?
Ne glede na to, kako drugače želite začeti dan, si omislite branje knjige. Tukaj bo razlog, da boste z branjem zjutraj svojo produktivnost povsem dvignili.
1. imeli boste pravi odmor
Sodobno življenje ni ravno za slabovidno. To so vse obvestila o sporočilih in Instagramih ter stresi. Od jutra do večera ste precej na poti. Od trenutka, ko zjutraj zapustite stanovanje in odidete v pisarno, odpuščate požare, se ukvarjate s pisarniškimi tračevi, se srečujete z roki ... in to so samo vaši opravki.
Sploh se ne sprostiš, ko bi moral, ker vedno odgovarjaš na delovna e-poštna sporočila, se pomikaš po socialnih medijih in razmišljaš o delu. Morda boste tudi v pisarni 24/7, če upoštevate, kako malo se sprostite.
Ko zjutraj preberete knjigo, si resnično oddahnete. Precej super je, da se ohladiš, takoj ko odpreš oči.
Mislite na to tako: kaj vas bo pomirilo? Še enkrat se pomikate po Instagramu in se sprašujete, zakaj se zdi življenje ljudi toliko bolj popolno kot vaše? Ali pa poberete tisti sočni roman, o katerem hrepeni vaš najboljši prijatelj, ali najnovejši spomin Mindy Kaling? Izbira je precej očitna, kajne? Zaupajte in poskusite zjutraj.
2. Navdihnjeni boste
Če svoj prosti dan začnete s tem, da porabite pol ure ali približno toliko, da berete knjigo, ki ne igra leposlovje, se boste zgledovali - bonus točk, če boste našli kaj poslovno povezano ali celo knjigo, ki govori o izbrani panogi.
Čeprav boste prebrali roman, boste še vedno navdihnjeni. Branje je bilo od nekdaj precej čarobna dejavnost. Vse je v tem, da se prevažate v drug svet in razmišljate o družbi ter o tem, kako ljudje delujejo, čutijo in razmišljajo.
Če ste resnično hiteli dneve, boste morda želeli razmisliti o nastavitvi alarma na uro prej, tako da boste imeli ta namenjen čas za branje. Tudi to vas bo navdihnilo. Nekaj o zgodnjem prebujanju je nekaj, zaradi česar ste popolnoma pripravljeni na delo - verjetno zato, ker veste, da takrat ne bi vstali, če ne bi nameravali opraviti na tone stvari.
3. Meditirali boste
Seveda ne boste sedeli s prekrižanimi nogami na tleh stanovanja z zaprtimi očmi in dlani odprtih in naslonjeni na kolena. To je v bistvu natančna definicija meditacije.
Lahko pa meditirate na različne načine. Tudi če samo mirno sedite in se osredotočate na nekaj, kar ne vključuje tehnologije, ali vaš iPhone lahko pošteno šteje kot meditacija. In meditacija je vsekakor dobra za vas: manj boste stresali, kar je v tem norem svetu vsekakor dobra stvar.
Poskusi; ne boste verjeli, kako se spreminja cel vaš dan. Mislite na to kot na jogo za svoj um. Ne bi smeli čutiti krivde, ker si zaslužite, da si vzamete nekaj časa v dan, da se umirite in ohladite. Po enem tednu te rutine ne boste verjeli, da ste čakali tako dolgo, da poskusite to.
4. Imeli boste nekaj časa
Me-time je v teh dneh ogromno. Prav tam se sprašujemo, ali se lahko kdaj zgodi ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem. Ljudje si običajno želijo, da bi imeli več časa zase (verjetno zato, ker vsi preživijo svoj prosti čas in strmijo v svoje iPhone, namesto da bi dejansko izkoristili).
Dodajanje branja v vašo jutranjo rutino vam bo zagotovo zagotovilo, da boste imeli nekaj časa, še preden se dan resnično in resnično začne. Sploh vas ne bo zanimalo, ali vaš šef kupuje še več dela na vaši mizi ali če vaš prijatelj odpove vaš dolgoletni načrt večerje.
Če si boste vzeli nekaj časa zase, boste naredili čudeže za vašo storilnost, saj vam delovna obremenitev ne bo zamerila. Ne boste si želeli, da bi bila nedelja in da ste lahko leni, ko ležite na kavču in gledate Netflix. Počutili se boste, kot da ste se dovolj spočili in se lahko zaposlili, brez težav.
5. Imeli boste čas za razmišljanje
Resnično se lahko preprosto izgubite v svojih mislih ob napornih dneh. Če imate opravka z nadležno situacijo ali poskušate rešiti težavo, vas bo preganjal med jutranjimi in večernimi potovanji, medtem ko sedite za pisalno mizo in poskušate opraviti nekaj dela.
Če zjutraj malo preberete, vam to da realni čas za razmislek. Seveda se boste osredotočili na zgodbo ali nasvet, odvisno od tega, ali se potapljate v roman ali ne-fantastično knjigo, toda možgani se bodo zagotovo sprehajali, če imate kaj na pamet - in to je dobra stvar.
Do konca branja boste razvili svoje težave, kar vam bo omogočilo, da boste imeli najbolj produktiven dan doslej. Neverjetno je, kako lahko odsevate stvari, ki se dogajajo v vašem osebnem življenju, od najboljšega prijatelja, ki se oddaljuje, do svojega fanta, ki se ne bo odprl za svoja resnična čustva. Tako vam bo vaše čustveno zdravje koristilo in tudi vaši odnosi bodo imeli koristi. Kdo je vedel, da preprosto dejanje branja knjige lahko naredi toliko?
Ali berete zjutraj? Kako običajno začnete svoj dan? Ali menite, da bi bilo branje leposlovja ali nefikcije boljše ideje za kakšno jutranje branje? Delite svoje misli z nami v spodnjih komentarjih!
