Vsi vemo, kako je lahko ideja o spremembi grozljiva. Kako torej preživite proces, ko so vaše duševne sposobnosti še vedno nedotaknjene?
Nekateri ljudje so dobri s spremembami in to pozdravljajo z odprtimi rokami. Živijo na robu in sprejmejo vsako novo stvar, kakor je le prišla. Potem smo še ostali.
Vidimo spremembo, usmerjeno navzdol po naši poti, in strah se sprosti. Postanemo paralizirani s "Kaj če je?", Ki zaužije naš um. Ne moremo videti onstran sprememb, kot da je gora, ki nam stoji na poti do sreče.
Čeprav lahko zamisel, da stvari ne ostanejo enake, preizkusi vsako unčo moči, je preživetje sprememb pravzaprav dokaj enostavno. Dokler lahko upoštevate nekaj ključnih idej.
# 1: Sprememba je potrebna
Predstavljajte si, kakšen bi bil vaš svet, če se nikoli ne bi spremenil. Kaj pa, če bi se vsak dan zbudili in storili isto stvar?
Oblekel si enaka oblačila, jedel isti zajtrk, šel v službo in opravljal iste funkcije, se vrnil domov, da bi gledal iste televizijske oddaje, in šel v posteljo ob istem času, vedoč, da boš naslednji dan vse to počel ponovno. Kako dolgočasno bi bilo to?
Spremembe so potrebne v življenju. To je normalen proces, s katerim rastemo in se razvijamo ter izzivamo samega sebe. To je zato, da vas ne poruši, ampak da vam pomaga pri sestavljanju. Oblikuje vas in oblikuje v osebo, ki ste ji bili usojeni postati.
Ko se torej počutite preobremenjeni s predstavo, da stvari ne bodo več iste, se spomnite, da je sprememba le del življenja. Stvari ohranjajo zanimive stvari in ne pustijo, da bi se dolgočasili ali staleži.
# 2: Sprememba je dobra
Čeprav je na spremembe preprosto gledati kot na nek hudobni del življenja, je pravzaprav zelo dobra stvar. Ves čas napredujete in napredujete, ko se učite novih stvari in doživljate nove situacije. Uči vas o življenju in vseh njegovih neskončnih možnostih.
Ne pozabite, da v življenju nič ni dobro ali slabo. To so preprosto oznake, ki jih dodelimo stvarem na podlagi naših pričakovanj in / ali izkušenj.
Na primer, mislim, da je gibanje po državi dobro, saj mi omogoča življenje na novem območju in ustvarjanje novega življenja, medtem ko se vam zdi slabo, saj bi to moralo zapustiti družino in prijatelje. To je isto dejanje, vendar smo mu pripisali zelo različne pomene
Če želite velik del stresa izvleči iz sprememb, je najboljše, kar lahko storite, da ostanete pozitivni. Poglejte prednosti spremembe in opustite slabosti. Odvisno je od vas, kako ga dojemate in ali idejo pozdravljate ali jo prezirate. Izberite prvo in postali boste veliko bolj srečni.
# 3: Sprememba je lahko zabavna
Ste se že kdaj gibali po pohištvu v svoji dnevni sobi, da bi malo spremenili stvari? Je zabavno, kajne? Ni vam bilo treba porabiti tono denarja za nove predmete; pravkar ste jih preuredili na način, da se nasmehnete.
No, to je super stvar pri spremembah. Lahko je zabavno, če dovolite. Tudi nekaj manj pomembnega, kot je premikanje kavča po nogi ali dve ali sprememba senčila svetilke, je lahko veselje, saj odpre oči pred dejstvom, da ste lahko srečni ne glede na vse. Lahko se igrate s spremembami in vseeno končate s pozitivnimi rezultati.
Ko se soočate s spremembo, ki jo bojite, poiščite način, kako jo narediti zabavno in prijetno. Dotaknite se ga ravno toliko, da vam prinese nasmehe in smeh.
Res je, da je težko narediti, če ste prepričani, da je sprememba nekaj, česar nočete, a bolj kot prijetno naredite postopek, večja je verjetnost, da boste to opravili s svojim duševnim odnosom še vedno nedotaknjenim .
# 4: Sprememba je začasna
Rekel sem že, da se spremembe nenehno dogajajo skozi življenje, kako je to začasno? No, morda bi bilo točneje reči občutki ki jih dobite od spremembe, so začasne. Z drugimi besedami, na spremembo se boste navadili, preden boste vedeli, in verjetno se bo zdelo, kot da je bilo vedno tako.
Tako kot vse, kar počneš v življenju, se tudi ti navadiš na to, kar vedno znova počneš in veš. Tudi če je danes za vas nekaj novega in drugačnega, ne bo jutri ali naslednji dan za vas tako novo in drugače. Imeli boste čas, da se prilagodite pojmu in vsak dan se vam bo to zdel del bolj običajnega življenja.
To je pomembno, saj pogosto, ko se srečujemo s spremembami, ne vidimo več kot prvotni šok nad njo. Kot da smo začasno zastali in ustvarili to podobo, kako življenje nikoli ne bo isto.
Čeprav verjetno ne bo, to še ne pomeni, da boste ostali obtičani v občutkih, ki jih imate zdaj. To je samo začasen občutek, ki se bo zmanjšal, bolj se boste navadili.
# 5: Sprememba je preživeta
To je verjetno najpomembnejša ideja, ki si jo morate zapomniti, ko grete skozi obdobje prilagajanja. Čeprav se vam lahko zdi, da ste bili nepopravljivo prestrašeni, boste preživeli. Zakaj? Ker ste to počeli v preteklosti in to boste storili tudi tokrat.
Pomislite na čase, ko vam je življenje vrglo krivo kroglo in ste mislili, da je vašega sveta konec. Je bilo to? Ne. Našli ste način, kako preseči to, kar se je zgodilo, in še vedno narediti dobro, kajne? No, tokrat ni nič drugače.
Kar naprej si govorite, da ste dovolj močni, da preživite vse, kar se dogaja v vašem svetu. Odločite se, da ne boste dopustili, da vas zlomi. Namesto tega ga uporabite za rast in doseganje novih ravni v življenju. Na to glejte kot na izziv - tisti, ki ga nameravate prenesti z letečimi barvami.
Spremembe so lahko strašljive, lahko pa tudi vznemirljive. Poglejte, kot bi otrok gledal novo igračo. Naučite se, kako ga obvladati in narediti svoje. Pred časom se boste veselili sprememb in se spraševali, zakaj ste se kdaj bali.
