Vzdrževanje lepih in močnih nohtov (tako v rokah kot na nogah) je podvig večine žensk. Tukaj je opisano, kako to storiti.
Medtem ko so naši nohti nagnjeni k grebenom, udrtinam in razpokam, lahko redna nega nohtov dela čudeže pri doseganju zdravih nohtov. Končna rešitev za vaše dileme na nohtih je razvijanje navad, ki so bistvenega pomena, da bodo vaši nohti videti dovolj čudovito, da lahko na vsakogar, s katerim se ukvarjate, dober vtis.
Za lažji začetek je tukaj sedem navad, ki jih morate razviti, če želite imeti tako iskane nohte, ki so tako močni kot lepi.
1. Vsak teden organizirajte vzdrževanje nohtov.
VirNe glede na to, ali si mani-pedi naredite sami ali pa vam to uspe narediti strokovnjak v salonu, poiščite čas, da se dogovorite za obrezovanje nohtov tedensko. Redna nega nohtov, vključno z nego in odstranjevanjem odrezkov, je ključnega pomena za ohranjanje lepih in močnih nohtov.
Pomembna je tudi uporaba lakov za nohte, ki ne vsebujejo toluena, formaldehidne smole in formaldehida, saj so pri vdihavanju lahko strupeni in vam lahko nohte poškodujejo.
Pazite tudi, da pri nanašanju laka za nohte nanesete osnovni in zgornji premaz. Ko odstranjujete lak za nohte, se izogibajte odstranjevalcem laka na osnovi acetona, ker nohte odstranijo in naredijo krhke.
2. Nosite rokavice.
Ali boste čistili dom po formuli za čiščenje gospodinjstev? Nato obvezno nosite rokavice za zaščito rok in nohtov pred škodljivimi kemikalijami, ki so lahko prisotne v teh čistilih. Izpostavitev nohtov tem kemikalijam lahko kasneje povzroči krhkost in lomljenje.
Če vaši načrti za dan vključujejo vrtnarjenje, razmislite o nošenju rokavic, da zaščitite nohte pred umazanijo in stikom z bakterijami. Če boste pomivali posodo, nosite rokavice, tako da vaše roke ne bodo neposredno izpostavljene tekočini za pomivanje posode in zaščitite roke in nohte, medtem ko pomivate trdovratne posode.
Podobno oblecite par zimskih rokavic, da si roke ohladite v hladnih dneh in zaščitite nohte pred suhostjo in kvarjenjem, ki jo lahko povzročijo hladne temperature.
3. Umijte si roke samo po potrebi.
Velikokrat nas spodbujajo, da si pogosto umivamo roke, resnica pa je, da če si roke umivamo prepogosto, nam to poškoduje nohte. Kadar jih pogosto potopimo v vodo, se lažje oslabijo, zlomijo in raztrgajo.
Če vaše delo zahteva, da si pogosto umivate roke, si roke vlažite z losjonom za roke čim pogosteje. Vlaženje celotnega nohta lahko pomaga preprečiti, da bi se razpočil in razrezal. Drgnite in masirajte kotičke, da bo kri pritekla tudi v nohtno posteljo. Ta običajna vadba olajša rast nohtov.
4. Uporabite kremo za zaščito pred soncem.
VirSončna krema ni samo za vaš obraz, ramena in noge. Uporabljajte ga lahko tudi na rokah in nogah, vključno s prsti in prsti. Če se boste znašli pod LED lučjo, UV ali škodljivimi sončnimi žarki, si na roke nanesite velikodušno količino zaščitne kreme s SPF vsaj 30, da zagotovite njihovo zaščito.
5. Vzemite dodatke.
Biotin, bolj znan kot vitamin H, je vodotopni član družine vitaminov B. Več raziskav, ki so jih izvedli raziskovalci in dermatologi, je pokazalo, da dodatki biotina izboljšajo debelino nohtov in zmanjšajo možnost, da se na nohtih zlomijo, razrežejo in cepijo.
Druge stvari, ki jih je treba iskati pri izdelkih za nohte, so MSM (metilsulfonilmetan) in silicij, saj prav tako pomagajo pri rasti in krepitvi nohtov.
6. Nosite ustrezno velikost čevljev.
Izogibajte se nošenju čevljev, ki so za vas preveč poudarjeni ali premajhni. Če so čevlji, ki jih nosite, preozki, lahko povzroči, da nohti na nogah prerastejo v sosednjo kožo, kar ima lahko za posledico vraščeni noht - in vsi vemo, kako boleče je ravnati s precej strašljivim vraščenim nohtom.
Ko se noht okuži, je še bolj boleč in celo prepreči, da bi šli ven, če ne morete udobno hoditi. Torej, pustite, da noge dihajo in se držite samo čevljev, ki vam dobro ustrezajo.
7. Na javnih mestih nosite copate ali čevlje.
VirVlažna okolja so tam, kjer glive in virusi živijo in uspevajo. Iz tega razloga, ko ste na javnem mestu, kot so bazeni in trgovine s čevlji, ne hodite naokoli bosi zaradi nohtov.
Poleg ohranjanja zdrave kože je za dosego negovanih in zdravih nohtov bistven tudi reden režim nege nohtov. Zapomnite si teh sedem navad in jih začnite uporabljati, dokler ne postanejo navade.
Kako trenutno imate nohte? Ali jim daš TLC? Imate kakšne dodatne nasvete za druge ženske, ki se ukvarjajo s stalnim lomljenjem nohtov? Rad bi slišal vaše misli. Delite jih v komentarje!
