Naslednje mantre so bile izbrane, da vas navdihnejo in motivirajo. Lahko jih uporabljate sami vsak dan ali pa jih uporabite za ustvarjanje lastne personalizirane mantre.
Torej, kaj točno je mantra?
"Mantra" je sanskrtska beseda za "sveto izgovor" in je beseda ali besedna zveza, ki jo ponavljate znova in znova. Z recitiranjem mantre se misli, da se sprošča močna dobra energija in namernost. Mantre se pogosto uporabljajo v meditacijske namene in se tradicionalno uporabljajo v hindujski in budistični veri.
Vendar pa nam mantre lahko pomagajo tudi pri vsakodnevnih stvareh, nas navdihnejo, motivirajo ali nas samo prizemljijo. Mantra je veliko več kot le navdihujoči citat; lahko je tudi besedna zveza ali napev, ki si ga lahko sami izmislite.
Pravzaprav so lahko tisti, ki jih ustvarite sami, boljši, saj se nanašajo samo na vas in na vašo situacijo, zato imajo lahko globoko resonanco in so zato močnejši.
Tu je nekaj primerov mantrov in potrditev, ki jih lahko uporabite sami ali pa jih uporabite kot primere za ustvarjanje lastne močne mantre.
# 1 Om Mani Padme Hum
Začnimo s tradicionalno mantro in morda eno najbolj znanih duhovnih mantr.
"Om Mani Padme Hum" je sanskrtska mantra, ki je, poleg tega, da je izklesana na skalah in je recitirana na glas, zapisana tudi na koščke papirja in postavljena v tibetanska molitvena kolesa.
Veliko je bilo razlag, kaj to pomeni, toda v bistvu naj bi šesti zlogi vsebovali nauke budizma, zato jih v angleščini res ni mogoče prevesti v en stavek. Dobesedni angleški prevod je "Pohvala dragulju v Lotusu."
Na internetu je ogromno virov o tej močni mantri in to je dobro mesto za začetek za vse, ki jih mantre zanimajo.
# 2 Za mano je neskončna moč, pred mano je neskončna možnost, okoli mene je brezmejna priložnost. Zakaj bi se bal? - Stella Stuart
Vau! Takšne pozitivne trditve se ne pojavljajo tako pogosto. Obožujem te besede.
Ko jih nekajkrat recitirate, se zares zavedate, da sta svet in vesolje resnično odprta in bogata z neskončno možnostjo. Predstavljajte si, da si to mantro izgovorite vsako jutro v ogledalu. Resnično bi začel svoj prosti dan z močnim namenom.
Poskusite ... in poglejte, kaj se zgodi!
# 3 Ljubim te, oprosti, prosim, oprosti mi, hvala - Ho'oponopono
To mantro, znano kot proces Ho'oponopono, je v svoji knjigi prvi opozoril avtor Joe Vitale Ničelne omejitve.
Knjiga govori o havajskem terapevtu dr. Lenu in njegovi metodi samozdravljenja. Temelji na predpostavki, da smo odgovorni za vse, kar vidimo v svojem svetu. Zato smo poklicani, da zdravimo ranjena mesta v sebi, tako da ponavljamo to močno mantro z občutkom.
Torej, kamor koli čutite bolečino, se osredotočite na to - morda je to star prepir, ki se je pustil gnojiti, ali bolečina, ki je ostala od starega plamena. Morda se zdi preprost postopek, in je, vendar lahko ima globok vpliv.
# 4 Izbrala sem srečo, ker je to dobro za moje zdravje - Voltaire
Ta mantra ima dvojni namen: Ne samo, da vas osrečuje, ampak tudi bolj zdravo.
Ko se boste aktivno odločili, da boste srečni, boste, vendar morate to odločiti. Na koncu dneva je odvisno samo od nas, kako reagiramo na stvari in kako dojemamo situacije v svojem življenju. Tudi danes ni redko znanje, da to, kar mislimo, da postanemo, ali da naš um vpliva na naše fizično zdravje.
Voltaire nam je pred stoletji ponudil to modro pripoved in resno bi morali vzeti njegov nasvet, če želimo biti srečni in zdravi.
# 5 Zaprite oči, počistite svoje srce, izpustite ga. - Anon
Ta mantra je navdihujoč citat in odličen nasvet, ki ga je treba živeti.
Vsi se držimo stvari dlje, kot bi smeli: morda nepotrebne zameritve, pred leti izpuščene pripombe, ki se jih še vedno držimo, ali kakšno drugo negativno čustvo, ki nam ne dela nič dobrega.
Stvari se ne moremo držati večno - za nas preprosto ni zdravo; stvari moramo pustiti. Nehati se moramo držati negativnih misli in se namesto tega obdati s pozitivnimi. Moramo narediti prostor za tisto, kar se počuti dobro.
# 6 Glavo dvignite in srce odprto - Anon
Ne boste našli boljšega nasveta!
Podobno kot zgoraj navedena mantra / citat nam omogoča, da še enkrat 'dihamo'. Vse slabe negativne stvari smo pustili, preden bomo spet pripravljeni plavati v čudovitih vodah obilnega življenja. To lahko storimo le, če držimo glavo in srce odprto.
Ni se treba bati; Trenutno imamo na voljo toliko možnosti, če resnično poslušamo, s srcem.
# 7 Tečem iz mesta milosti - Anon
To je takšna pomirjujoča in prizemljena mantra. Poskusite z meditacijo ali med jogo; resnično se lahko počutiš tako prijetno in ob enem, s kom si.
Tudi v tem času se rad spominjam hvaležnosti, da se spomnim, da smo na koncu vsi iz kraja ljubezni, zdravljenja in milosti ... ne glede na naša verska prepričanja.
To je sijajna mantra za vsakodnevno uporabo, ko se počutimo pod stresom ali se nam v življenju dogaja marsikaj. Ko si vzamemo nekaj trenutkov, da smo »pri enem« s seboj, si privoščimo nekaj »jaz časa«, je to lahko čudovita, močna in hkrati preprosta mantra.
Kot sem že rekel, so najboljše mantre pogosto tiste, ki jih ustvarimo sami. Všeč mi je mantra, ki jo lahko občasno spreminjam; ta, ki prikazuje, kdo sem in nosi s tem čisto namero, neposredno iz moje notranje biti. Ponavadi je nekaj preprostega, ki se ga zlahka spomnim.
Torej, zdaj je na vrsti vaša! Imate dnevno mantro? Zakaj jih ne bi delili z nami v spodnjih komentarjih?
