Večina od nas uživa kumare, ne da bi vedeli, kaj se čudi za našo kožo. Tu je razlog, da bi morala biti kumara reden del vaše rutine nege kože.
Kumare zaradi svojih splošnih zdravstvenih koristi pogosto imenujejo superživila. Postali so enako pomembni pri dieti in negi kože. Ta zelenjava vsebuje 90% vode z bistvenimi hranili, kot so vitamin C in kofeinska kislina, ki pomaga pomiriti, hidrirati in napolniti našo kožo ter posledično zmanjša draženje in otekanje.
Tu je nekaj neverjetnih uporab kumare za zdravo kožo.
1. Zdravite sončne opekline
Kumare so v pomoč, če ste predolgo preživeli na soncu in se znašli z grdimi sončnimi opeklinami.
Hladilni učinki kumare so naraven način za umiritev kože in pospešitev procesa celjenja. Rezine kumare položite na prizadeto mesto in jih odstranite, ko se začne toplo počutiti na koži.
2. Znebite se celulita
Celulit je blaženje, ki ga povzroča maščoba; ponavadi ga najdemo na stegnih, zadnjici, rokah in trebuhu. Te jajčnike se lahko znebite tako, da kumarov sok zmešate z eno žlico medu, ki jo nato nanesete na prizadeto mesto.
To pomaga zategniti in učvrstiti kolagene v koži. To deluje tudi na gubice.
3. Poveča barvo kože
Ko kumare zmešamo s svežim limetinim sokom in nanesemo kot masko za obraz, to pusti vašo kožo žarečo. Prav tako zmanjšuje brazgotine in razbarvanje / pigmentacijo.
4. Zmanjšajte temne kroge
Kumara pomaga pri posvetljevanju temnih kolobarjev pod očmi.
Antioksidanti in kremen, ki jih najdemo v kumarah, pomagajo osvetliti kožo. Na obe očesi položite dve rezini kumare in sedite za 10 do 20 minut. Res deluje!
5. Zategnite pore
Kumara je idealna kot tonik za obraz. Lahko ga zmešamo z rose vodo, surovim medom ali nekaj kapljicami limoninega soka ali pa ga uporabite sami.
Mešanico nanesite po vsem obrazu. Pustite ga 15 minut in sperite s toplo vodo. Takoj zaostri pore.
6. Osvetlite pege
Naribane kumare lahko razporedite po vsem obrazu in vratu, da zmanjšate pege.
7. Zmanjšajte zabuhle oči
Kumara vsebuje velike količine askorbinske kisline, ki zmanjšuje zadrževanje vode in zato zmanjšuje zabuhlost.
Na oči samo položite dve rezini kumare. Ta metoda pomaga tudi olajšati utrujene oči - še posebej, če predolgo strmite v računalniški zaslon.
Izbira in shranjevanje kumare
- Pazite, da so kumare sveže.
- Izogibajte se kumaram, ki so rumene barve. Morajo biti svetlo do temno zelene barve, pa tudi čvrste in trdne teksture.
- Izogibajte se nakupu kumar, ki imajo pege in rezine.
- Kumare temeljito operemo s soljo, da odstranimo škodljive kemikalije.
- Kumare je treba zaužiti v 2 do 3 dneh po nakupu.
- Ne pustite jih pri sobni temperaturi dlje časa, ker to vodi k vedenju.
- Hraniti jih je treba v nepredušno zaprti posodi, da prepreči vlaga, ko jih olupimo.
Poleg lepe kože naša koža služi za zaščito naših notranjih organov. Zato bi morali poleg krepitve kože vključiti zdrav življenjski slog, ki še bolj koristi naši koži.
Sprejemite vsakodnevne prhe.
Dnevno prhanje je bistveno za vsakogar. Vendar pa se izogibajte uporabi prevroče vode, še posebej pri kopanju, saj topla voda odstrani esencialna kožna olja.
Omejite čas kopanja, namesto tople vode uporabite toplo vodo, izogibajte se močnim milom in uporabite ločeno gobo za obraz; tudi ta naj bo mehka.
Ko se brijete, se prepričajte, da uporabljate čisto in ostro britvico (rezila je treba redno menjati), pa tudi kremo za britje ali gel in vsakodnevno vlažilno kremo.
Zaščitite kožo pred soncem.
Vsi vemo, kakšne so posledice prekomerne izpostavljenosti naše kože soncu. To povzroča gube, starostne pege in druge težave s kožo, zato je uporaba zaščitne kreme bistvenega pomena.
Prav tako nosite zaščitna oblačila, kot so dolgi rokavi in klobuki, kot tudi sončna očala.
Izogibajte se kajenju.
Kajenje ne vpliva samo na notranje organe, ampak tudi poškoduje vlaknine, ki koži dajejo moč in elastičnost, s tem pa koža prezgodaj izgleda. Prispeva tudi k gubanju kože.
Ohranjajte zdravo prehrano.
Voda izpušča toksine iz sistema, ohranja kožo hidrirano in kožo naredi sijaj. Podobno prehranjevanje zdravo spodbuja mladostno podobo kože, zato poskrbite, da jeste veliko zelenjave in sadja, hkrati pa se izogibajte hrani, ki je bogata z maščobami.
Uporabite sredstvo za odstranjevanje ličil.
Odstranjevalec ličil je obvezen, da odstranite vse kozmetične izdelke, da boste resnično očistili pore, ko si umijete obraz.
Izogibajte se temu, da bi se s svojimi ličili odpravili v posteljo, da se izognete izbruhom kemikalij, ki jih uporablja večina kozmetike.
Izogibajte se pretirani uporabi lepotnih izdelkov.
Odvečne lepotne izdelke pogosto uporabljamo za zdravljenje aken, mozoljev in drugih težav s kožo, namesto da bi se posvetovali s kozmetičarko ali dermatologom, kar predstavlja tveganje za našo kožo.
Večina teh izdelkov naredi več škode kot koristi, čeprav je bolje, da se izogibate prekomerni uporabi izdelkov.
Obvladujte svoj stres.
Naša koža je zelo občutljiva in najverjetneje reagira na vse, kar vključuje stres.
Izjemni stres lahko sproži težave s kožo, kot so akne, zato si vzemite čas za sprostitev in lepotno spanje. Poskusite zgodaj oditi v posteljo in si vsak večer privoščiti vsaj osem ur spanja.
Pravilna nega kože jo oživi in zmanjša proces staranja, kožo ohranja mlajšo, bolj zdravo in lepšo.
Torej, greš. Dodajte kumaro v svojo vsakodnevno lepotno rutino - vaša koža vas bo imela radi zaradi nje! Morda se sliši preprosto, a preprosto pogosto deluje najbolje!
Delite svoje izkušnje in lepotne nasvete v spodnjem razdelku za komentarje.
