Vedo, kako se opomoči od ločitvenih težav, obvlada veliko ljudi, vendar tega ni treba. Preberite nadaljevanje, če se želite naučiti, kako okrevati in se počutiti kot vi.
Morda se zdi, da je bil postopek vaše ločitve najtežji del. Vendar mnogi ljudje tudi ugotovijo, da se lahko naučimo, kako si opomoči od ločitve.
Na žalost postane razveza ločitve pogostejši pojav, zato nešteto ljudi pušča, kako se počutiti, nadaljevati s svojim življenjem, kaj storiti in kako reagirati. Kljub občutku množice občutkov po ločitvi, ki je pretresla in celo uničila ves vaš svet, se življenje nadaljuje. Zaradi ločitve mnogi ugotovijo, da se izgubijo.
Da, vsaka razveza je drugačna, težka, tragična, žalostna in vsak človek se na ločitev odzove na drugačen način. Vendar pa obstajajo nekatere metode, ideje in predlogi, ki vas lahko naučijo, kako si opomoči od ločitve. Preberite si, če se želite naučiti, kako začeti okrevati!
Odpravite občutke
To se morda zdi grozno težko in boleče, vendar je to zelo pomembno, saj bo zdaj boleče, a pomagajte vam pozneje v življenju. To je ključni korak k okrevanju po ločitvi in omogočil vam bo povsem običajna čustva, ki prihajajo z ločitvijo.
Normalno je, da se počutiš izdano, poškodovan, nor, žalosten, nezaupljiv, kot da si nič, prazen, sam, šibek, zmetan, srčen, poškodovan, nepopoln, depresiven, ponižen, sram in mnogo drugih občutkov. Zdravo je, da se tako počutite, medtem ko okrevate od ločitve in prevzamete te občutke, vendar le v določeni meri.
Medtem ko te občutke čutite, je pomembno tudi, da se poberete in se zavedate, da ste še vedno lepi / čedni, pametni, smešni in vi. Poleg tega teh občutkov ne smete zatirati, saj vas bodo ovirali pri okrevanju ali po zagonu druge osebe. Čeprav se trenutno lahko počutite, kot da nikoli več ne želite biti z nekom, se to lahko kasneje spremeni.
Zato morate iti skozi ta čustva, da ne boste samo zdravi zase, ampak tudi, da ne boste stekleničil teh čustev, ki bodo v nekem trenutku izbruhnila ali pa bodo stopila na pot do življenja in zdravljenja.
Nisi žrtev, zato je ne igraj
Kljub temu, da se počutje odpravlja od metode ločitve od ločitve, se mora v nekem trenutku ustaviti, ko si pripravljen… ali pa še ne. Življenje še naprej traja, čeprav se morda zdi, da je tvoje v ruševinah. Vendar pa ni, in razmišljanje na tak način je tudi metoda igranja žrtve.
Po ločitvi boste morda ugotovili, da krivite sebe ali druge ljudi v svojem življenju. Vendar morate imeti svoj del razlogov, da se je zakonska zveza končala, in nato tudi spoznati, da ni bila vse vaša krivda. Ključno pri tem je, da se zavedaš, kaj se je zgodilo in kdo je bil odgovoren za to, kar se je zgodilo, vendar tudi sprejeti, kar se je zgodilo, in poskusiti in nadaljevati počasi.
Kolikor se zdi to težko, morate sprejeti svoje življenje, kar imate, in še naprej živeti svoje življenje. Pomaga začeti početi stvari, ki ste jih radi počeli, in tudi samo ceniti in začeti ljubiti sebe. To je ključni korak k okrevanju od ločitve, saj vam bo pomagal postati znova. To bo tudi opomin, da ste močni, nič vas ne more ustaviti in vas bo opomnilo, da lahko storite karkoli, na kar ste se postavili tudi vi.
Niste žrtev, živite življenje pod svojimi pogoji, poberite se, povejte si, da ste neverjetni, vredni in lepi / čedni.
Izboljšajte se na področjih, ki se želite izboljšati, in si prizadevajte za življenje v mestu, kjer želite biti, ne morete tam sedeti in jokati, morate stati, delovati in živeti svoje življenje.
Čustva vas bodo udarila v valovih, zato se ukvarjajte s tem
To se morda sliši hudo, toda tudi potem, ko se počutite, kot da ste si opomogli, boste morda videli svojega bivšega moža / ženo, se nanje spomnili ali se samo pojavili kakšni občutki. To je normalno, naravno in zelo verjetno. Vendar ne dovolite, da vas ta komplet vrne nazaj ali da vas še bolj potisne navzdol. To je le še ena ovira, ki vam bo na poti do okrevanja od razveze.
Dober način, da si opomorete od tega, se opomnite, kdo ste, kako ste boljši brez njih, kako daleč ste prišli in kako neverjetni ste.
Počivaj
Po takšnih čustvenih pretresih se bo vaše življenje zdelo daleč, zelo drugače in nered. Ne boste več imeli iste rutine ali istega življenja. Pomembna metoda za ljudi, ki poskušajo ugotoviti, kako si opomore, je počitek.
Vzemite si nekaj prostega časa dela, sprostite se in preživite čas, osredotočen na sebe. To se morda zdi težko, še posebej, če imate otroke. Vendar pa je lahko dobra ideja, da vam bo družina pomagala skrbeti zanje, medtem ko boste ugotovili, kaj počnete in se sprostili.
Nisi sam
Čeprav se vam zdi, da bi šli pred druge ljudi, kot so prijatelji in družina, ironično, če pomislite, da ste ravnokar prestali ločitev, je zelo koristno. Druženje s prijatelji in družino, ki vas podpirajo, se pogovarjajo z vami, vas poslušajo, vam svetujejo ali preprosto mirno sedijo z vami, je zelo koristen način okrevanja.
Priznajte izgubo
Ločitev pomeni, da bodo vse tradicije, spomini, trenutki, besede in dejanja ljubezni, slike, predmeti, obroki in vse, kar ste imeli in uporabljali, škodovali in se nikoli več ne bodo zgodili.
Številni ljudje menijo, da je to eden najhujših delov, saj se vse, kar sta vas dva naredila tako posebnega, zdaj nikoli več ne bo zgodilo in je samo prikaz neverjetne ljubezni in povezave, ki ste jo nekoč imeli, tega zdaj ni več.
Vendar je več kot to. Ti spomini vas lahko sprva prizadenejo, a čez nekaj časa pomislite na njih kot na del svojega življenja, ki je bilo tako neverjetno, nato pa se spomnite, da nadaljujete s svojim življenjem. Če boste izgubo priznali in v njej videli dobro, vam bo pomagal nadaljevati in uživati v delih svoje preteklosti ter vam olajšal ljubezen do svoje prihodnosti.
Zastavi si cilje
Po ločitvi morda niste prepričani, kaj bi počeli, zato začnite ciljati na stvari, ki ste si jih vedno želeli. S tem boste naredili razdelek, ki je za vas zelo oseben in vam bo pomagal pokazati, kako si lahko opomorete od ločitve.
Nekaj primerov ciljev bi lahko bilo promocija, ki ste si jo vedno želeli, da se ponovno pridružite delovni sili v karieri, ki ste si jo vedno želeli, ali da shujšate. Nekateri drugi bi lahko bili, da se začnete oblačiti, da bolj naredite vtis, več telovadite, preživite več družinskega časa ali slikate ali se ukvarjate s hobijem, ki ste si ga vedno želeli.
Načrt za prihodnost
Tako kot pri postavljanju ciljev je tudi to način nadaljevanja, tako da ostanete zasedeni in si prizadevate za nekaj, kar želite.
Načrtujte počitnice, potovanje po cestah ali celo samo filmski dan ob koncu tedna, samo da vas bodo navdušili. Bistvo tega je, da se pomagate sprostiti, se veseliti, da boste nekaj naredili, in se samo osredotočiti na vas in se nameravati osrečiti.
Rutine
Vaša stara rutina preneha obstajati, zato je čas, da se zavežete k novi, tako da naredite tisto, ki ustreza vašim potrebam, vas osrečuje in deluje za vaše novo življenje.
Ali pa se morda nočete zatakniti v ruto ali rutino, če to ustreza tistemu, kar želite početi v življenju, načrtujte dogodivščine, v katerih boste uživali, delajte tisto, kar vas veseli, in naredite nekaj stvari, ki jih morate storiti v življenju (delo), da potem uživate v svoji novi najdeni svobodi.
Ugotoviti, kako si opomoči od ločitve, je težko. Konec koncev je ločitev nekaj, kar človeka obrne na glavo in je nekaj, kar v življenju človeka veliko uniči. Kljub škodi, ki jo je storil, pa je mogoče storiti nekaj korakov, da bi okrevali zdravo rast.
Z uporabo zgoraj omenjenih metod boste lahko počasi nadaljevali svoje življenje in ga nato začeli ljubiti znova. Vso srečo in če si omislite še kakšen način, kako si opomoči od ločitve, prosimo, delite spodaj!
