Počutite se bolje zase: 5 preprostih korakov

Počutite se bolje zase: 5 preprostih korakov

Ne dovolite, da bi bil slab dan (ali malo), da boste imeli občutek, kot da živite slabo življenje! Ne glede na to, ali ste resnično navzdol ali pa potrebujete le malo pobiranja, se takoj počutite s temi 5 hitrimi in preprostimi idejami! Naj vaše čudovito samoumevanje zasije navznoter in navzven!

Dekleta smo ponavadi preveč kritična do sebe. Vedno najdemo stvari, zaradi katerih se bomo počutili slabo in nam bodo dali razlog, da se pri tem zanašamo - sebi ali drugim. Običajno je to naš videz, ki mu natančno sledijo naša opravila. No, nehaj se grizljati naokoli in narediti nekaj o tem!

Ok, ne morete si samo naročiti, da se počutite bolje; to je postopek, ki potrebuje nekaj časa in truda. Tukaj je tisto, kar morate storiti.

1. Nasmehni se

srečna ženska na belem platnu v postelji doma


Ja, tako preprosto kot to - nasmeh! Takoj zdaj! Ne glede na to, ali vam je všeč ali ne, samo nasmejte se. V resnici ni tako težko in zagotovo imate razlog za to.

Nasmeh je nalezljiv in ko ga začnete, se ne boste mogli ustaviti. Je odlično zdravilo za slabo počutje in je tudi dolgoročno zdravilo za boljše počutje pri sebi. Ljudje, ki se pogosto nasmehnejo, se nagibajo k lažjim življenjem na lažji način kot godrnjavi. Poleg tega živijo dlje - rekel bi, da je dovolj razlogov, da se začnemo redno smejati.

2. Oblecite svoje najboljše obleke

ženska, ki se odloči za obleko


Ne glede na to, ali si to osebno želite priznati ali ne - dekleta posvečajo veliko pozornosti svojemu videzu. Nekateri na to celo posvečajo preveč pozornosti, vendar to ni tema te razprave. Kljub temu, da si boste oblekli najboljša oblačila, boste naredili majhen, a pomemben trik.

Zdaj ne gre za to, da izgledate, kot da ste pripravljeni na Rdeči preprogi - temveč za oblačila, zaradi katerih boste oba videti in se dobro počutite. Imate tisti en par kavbojk, zaradi katerega bo vaša zadnjica videti neverjetno seksi? Daj si te. Dodajte lep vrh, svoje najljubše čevlje in si nadenite nekaj ličil.

Seveda bi bil idealen zaključek tega obreda izstopanje in zabava, vendar to ni obvezno. Če se boste dobro počutili, se boste počutili dobro. Ne bodite brezvezni - občasno se slecite iz jopice in pozdravite lepo in seksi dekle, ki vas gleda z druge strani ogledala. Izgledati dobro se počuti dobro.


3. Pokličite svoje prijatelje

Večina nas je svoje prijatelje zanemarila po zaslugi zelo priljubljenih družbenih omrežij v zadnjem času. V resnici pa je videti slike nekoga na Facebooku ni isto kot videti osebno.

Vzpostavite si vsaj en dan v mesecu, ko boste dvignili telefon in poklicali prijatelje, da jih vidijo. Pokliči svojega najboljšega prijatelja ali pokliči nekoga, ki ga že dolgo nisi videl - ni pomembno. Bistvo je, da vstanete in stopite ven. In končno se lahko s prijatelji pogovarjate o stvareh, zaradi katerih se počutite slabo. Tudi če ne nudijo nobene pomoči, se boste počutili bolje samo zato, ker vas je nekdo poslušal.

4. Naučite se novega

To je še posebej učinkovito za ljudi, ki se v svojem poklicu počutijo slabo. Učenje nove stvari deluje kot čar.

Predlagal bi, da temu namenite nekaj več časa in se posvetite nečemu, kot je učenje novega jezika. Če pa tega res ne morete, se le naučite česa novega. Lahko je verz iz vaše najljubše pesmi ali zanimivo dejstvo o Vesolju. Privoščite si možgane vsakič z novim znanjem. Ne samo, da se počutite bolje - je tudi dobra preventiva za demenco in Alzheimerjevo bolezen.

5. Pojte

lepa ženska, ki poje v mikrofon

Nekoč sem izvedel, da je glasba zdravilo za vsako težavo. Izkazalo se je zelo res. Vse stiske niso tako naporne, če jih spremljajo s pesmijo.

Vem, v resnici vam ni peti, ko se počutite slabo, ampak zberite nekaj moči in začnite. Po prvem verzu najljubše pesmi se boste začeli počutiti bolje. O ja - in nikogar ne skrbi, če ne znaš peti. Zaupaj mi - pomaga!

No, tam ga imaš. Nehajte se smiliti sebi in naredite nekaj v zvezi s tem. Lahko se počutite bolje, preprosto si ga želite in upoštevajte teh 5 preprostih nasvetov.

5 KORAKOV DO BOLJŠEGA POČUTJA | CherryColors (Marec 2024)


Oznake: dvignite razpoloženje, počutite se bolje nasveti za samopomoč

Podobni Članki