Prebolevanje: kaj storiti po prekinitvi

Prebolevanje: kaj storiti po prekinitvi

Skozi razpad je lahko zastrašujoč in težaven. Vsaka ženska je to prešla in preživela. Tukaj je, kaj storiti po razpadu, da nadaljujete s svojim življenjem.

Med bolečino zaradi zloma srca se lahko lotite določenih korakov, ki so zdržali preizkus časa in se izkazali kot zelo koristni pri preboju.

Prekinitev vseh stikov po prvotnem razpadu, dovolite si, da žali izgubo, in ponovno usmerjanje svojega življenja, so vsi del tega. Ni enega zanesljivega načina, kako premagati srčni utrip in tisto, kar deluje za eno osebo, ne bo vedno delovalo za vas, vendar na koncu dneva koraki, ki jih naredite, da si omogočite zdravljenje, nikoli ne bodo zaman .

Prekinitve, tudi ko veste, da so bile potrebne, so težke in boleče, in ne glede na to, kako široko se boste potem nasmehnili, ta bolečina ostane. Vsi želimo preskočiti čez trdi del po razpadu, vendar je ignoriranje vaše bolečine in dušenje čustev najslabše, kar lahko storite.


Prelomi so različnih stopenj težavni, vendar bo vsaka ločitev težka. In pod vsem tem je zanič, če te zavrže nekdo, ki ga ljubiš in skrbiš. Toda bolečina ne bo trajala večno, in če izgledate dovolj trdo, je vedno srebrna podloga.

Prekini vse stike

Ženska sedi na kavču doma z uporabo mobilnega telefona

Prva in najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, je, da prekinete vse stike. Prekinitev vseh stikov pomeni njihovo brisanje ali blokiranje iz družbenih medijev, brisanje njihovih besedil, e-poštnih sporočil in ignoriranje telefonskih klicev. Lahko traja nekaj časa, da boste lahko prekinili vse te povezave in to je v redu.


Dokler to počnete. Tudi če ste se sporazumno razšli in upate, da boste s to osebo ostali prijatelji, morate vseeno prekiniti stik z njimi, to je prvi in ​​najtežji korak, ki ga morate storiti. Kolikor bi želeli, da bi se lahko samo nehali skrbeti za njih, ne bi bilo tako.

Še vedno vam bo vseeno in še vedno bo bolelo. Zato je njihovo brisanje iz računov družbenih medijev izrednega pomena. Za ozdravitev potrebujete čas.

In kot mamljivo, kot da bi se podali v to noro željo, da bi jih preverili, kadar koli je to mogoče, in spremljali njihove novice - ne. Ustavite se, preden začnete.


Ne spravljajte se pod takšno žalost. Stranska opomba je tisto, kar želite videti preko posodobitev stanja. Le redko vam da natančno sliko, kaj in kako delajo.

In le povzročil vam bo več bolečine in bolečine. Ne kliči jih. Ne napišite jih. Ničelni stik. Sprejemite bolečino, dovolite si, da jo občutite, da boste lahko nekega dne z veseljem rekli, da jih premagate.

Vse o tebi

Tokrat gre samo za vas. Takoj po razpadu pojejte pico, pojejte liter zamrznjenega jogurta. Naredi karkoli že hudiča. Jok. Vraga. Oglejte si svoje najljubše filme.

Dajte vso željo po čokoladi, vsaj za en teden. Ne preberite preteklih pogovorov. Ne preverjajte jih. Vprašajte prijatelje prijateljev, kako jim gre. Samo osredotočite se nase.

To je morda najpomembnejše, kar lahko narediš zase. Skrbite zase tako, kot bi poskrbeli za svojega najboljšega prijatelja, potem ko jim bo srce razpadlo. In vodite dnevnik, zapišite vse, kar morate. Po razpadu bodo vaši občutki povsod.

Jezen, žalosten, nor ... vodenje majhnega časopisa pri roki pomaga pri navigaciji po teh zapletenih vodah. Dovolite si, da storite, kar morate storiti - četudi vse, kar boste pripravljeni, je, da med gledanjem pice na novo gledate Gilmore Girls.

Ko govorimo o pizzi, je čas in kraj, da se osredotočimo na to, da se prehranjujemo zdravo, in zdaj še ni. Torej, ne krivite se, da boste jedli, kar želite. Samo pojejte pico, jutri skrbite za dieto.

Predvajaj jo

Ženska posluša glasbo v slušalkah na preprogi v sobi

Victor Hugo je dejal: "Glasba izraža tisto, česar ni mogoče dati v besedo in tisto, ki ne more molčati." Presenečeni bi bili nad tem, kako katarzično lahko poslušamo dobro pesmijo.

Med razpadom je glasba morda ravno vaš novi najboljši prijatelj. Pesmi o prelomih je veliko. Obstajajo žalostne, zapuščene razpadne pesmi, jezne pesmi razbijanja, vesele pesmi razbijanja, različne vrste, ki ustrezajo ne glede na razpoloženje.

Najbolje je delati od žalostnih do srečnih, z jeznimi pesmimi nekje vmes.

Prosti čas

Ves vaš prosti čas so jih vzeli v roke in zdaj, ko jih ni več, imate ves ta prosti čas. Prilagoditev vašemu življenju po razpadu je morda boj, navsezadnje v vašem življenju in vašem urniku obstaja zelo posebna luknja v obliki človeka.

Toda namesto da na ta čas gledate kot na žalostno resničnost, ga poskusite videti tako, kot je. Priložnost! Vrnite se v stare hobije, poiščite nove, s katerimi boste zapolnili čas, ki ga je imel fant / punca. V tistem času naredite nekaj lepega z rokami.

Po razpadu razmerja se ne bo enostavno prilagajati življenju, vendar pa bo iskanje novega hobija lahko olajšalo prehod. In namesto da bi bil velik, zevajoči opomin na to, kar zdaj pogrešate, vam lahko prosti čas, ki ga poznate, pomaga, da razširite svoje obzorje.

Najboljši nasvet je, da se lotite novega ali starega hobija.Ko ste v tisti začetni fazi odnosov, ves čas, ki ga običajno uporabljate za druge stvari, pojeste čas, ki ga preživite s svojo ljubico. Ni nujno, da je slaba stvar, lahko pa je žal, ko nimate več časa, da bi počeli tisto, v čemer ste uživali.

Zato namesto, da bi opomnili svoje bivše in koliko jih pogrešate, uporabite čas, ki se vam je odprl, da ustvarite nov hobi ali se vrnete k stvari, ki jih imate radi.

Čas

Vzelo vam bo nekaj časa, da boste premagali svojega bivšega. Ko se razmerje konča, boste morali sprejeti predloge - to je obdobje žalosti. Kolikor želite preskočiti v času žalovanja, ne morete. Morate voziti čustva - prišla bodo v valovih.

Morate biti žalostni, jezni, poškodovani in prizadeti. To ne bo enostavno, vendar se bo splačalo. Ne zapolnjujte svojih občutkov. Ne omalovažujte, kaj vam je ta oseba pomenila, začutite čustva in jih sprejmite, kot se počuti zdaj, ko jih ni več. Zavedati se morate, da je v redu, če ste ranjeni, jezni in razburjeni.

Osredotočite se

Od blizu portret mlade srečne afriške ženske, ki se naslanja na ograjo mostu ob reki

Ko smo v razmerju, se lahko v trenutku znebimo in izgubimo pogled, kaj je za vas pomembno - vaši cilji se lahko postavijo na naslon skupaj s sanjami in hobiji. Zdaj, ko ste se s fantom razšli, je čas, da ponovno preusmerite svoje življenje.

Vrnite se k svojim koreninam in zapomnite si, kaj je za vas pomembno. V odnosu vsi delamo kompromise, a zdaj, ko je konec, vam ni treba več. Eden od načinov, da se vrnete nazaj, je, da si poiščete svoje dnevnike in tako zajamete spomin.

Pomislite, kaj želite početi in kje želite biti čez eno leto, čez pet let in čez deset let. O tem razmišljajte dolgo in naporno, nato pa si to zapišite in začnite. Ta korak lahko poživi vaše življenje in odpre številne možnosti, za katere še niste vedeli, da so tam.

Pojdi

Torej ste se plašili, jokali in bili ste jezni. Skrbela si zase, kolikor boš morala, in zdaj ti je že dodobra zasijalo po hiši.

Želite nadaljevati s svojim življenjem, se vrniti k dobremu počutju. Torej, čas je, da gremo in pobegnemo iz te hiše! Vrnite se v zagon življenja in pokličite nekaj prijateljev.

Pojdi ven in se premikaj! Na tej stopnji pri razpadu so prijatelji najpomembnejši, pravzaprav v vseh fazah. Brez nasvetov in sveže perspektive pri razbijanju prijateljev je veliko težje. Če še niste, pokličite prijatelje in si zapomnite noč.

Kaj vse nam prinese življenje, da bi začeli res živeti?! Darinka Kobal (Marec 2024)


Oznake: lomi

Podobni Članki