Nič ni bolj frustrirajoče kot čakati, da lasje zrastejo, vendar obstajajo načini, kako pospešiti postopek. Medtem ko čez noč ne boste imeli dolgih ključavnic, lahko svojemu lasišču in lasem daste najboljše možnosti, da rastejo čim hitreje.
Frustrirajoče je, ko ste pripravljeni na spremembo pričeske in si želite daljših las. Na žalost je pridobivanje dolgih las dolg proces in se ne zgodi čez noč.
Medtem ko čakate, da vaši lasje zrastejo, obstajajo načini, kako pomagati stvari. Upoštevajte te nasvete, da boste lasje dobili v najboljšem možnem stanju, kar pomeni, da bodo rasli močnejši in hitrejši kot kdajkoli prej.
Si kar ješ.
Lepota se začne od znotraj. Z drugimi besedami, če jeste pravilno prehrano, bodo vaši lasje poželi nagrade. Prava prehrana pomeni hrano, bogato z beljakovinami, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov (vitamini A, B, C in E, železo, selen, cink, baker in magnezij).
Če v vsakdanjem življenju nimate uravnotežene prehrane, razmislite o jemanju multivitaminskih tablet. Če imate raje en sam dodatek vitaminov ali mineralov, se odločite za vitamin B-kompleks.
Poskrbite, da vaša prehrana vključuje „dobro“ hrano, kot so losos, špinača, jajca, mleko, avokado in veliko sadja. Dlaka las je sestavljena iz 3% omega-3 maščobnih kislin. To lahko najdemo v živilih, kot so ribe, orehi, olivno olje in lanena semena, zato jih poskusite in stisnite v svojo prehranjevalno rutino.
Če imate pomanjkanje nekaterih vitaminov ali mineralov, je to grozno za rast in stimulacijo las in lahko privede do izpadanja ali redčenja las. Vaša prehrana je prva stvar, ki jo morate dobro pogledati, če želite, da vaši lasje hitro in zdravo rastejo; pogosto potrebuje le nekaj preobratov in premislekov pri nakupu špecerij in kuhanju.
Dajte svojemu življenjskemu slogu nekaj TLC-ja.
Poskrbite za nego nežne nege! Za zdrave in sijoče lase ni pomembna le vaša prehrana, ampak tudi drugi dejavniki v vašem vsakdanjem življenju. Pijte veliko vode in se dobro hidrirajte, dobro spite, telovadite in se izogibajte soncu.
Stres lahko povzroči izpadanje las, zato poskusite prepoznati sprožilce, ki vam povzročajo stres, in jih čim bolj zmanjšati. Načini za boj proti stresu vključujejo jogo, dihalne vaje in meditacijo ali celo sprehod po dolgih sprehodih po gori, gozdu ali plaži. Pazite nase in lasje se vam bodo zahvalili za to.
Ne bojte se rezati.
Ljudje, ki poskušajo poraščati svoje lase, ponavadi ostanejo stran od frizerjev, resnica pa je, da morate obiskati salon vsakih 8–12 tednov, če jih želite obrezati.
Redne obrezovanja bodo pomagale preprečiti razcepljene konce in izboljšati stanje vaših las. Čeprav bo po rezanju videti nekoliko krajše, bo posledično debelejši in hitrejši.
Tako si umijte lase.
Ko umivate las, vam ni treba vedno šamponirati, ampak ga morate nujno pogojevati.
Šampon odstrani umazanijo in nabiranje izdelkov na laseh in pomembno je, da so lasje čisti, vendar vsakič, ko uporabite šampon, odstrani tudi naravna olja, ki lase ohranjajo močne. Bodite nežni s ključavnicami, še posebej pri umivanju šampona in ne prepirajte las.
Vsako umivanje las zaključite s splakovanjem s hladno vodo (če ste dovolj pogumni). Hladna voda pomaga pri gladitvi zunanje plasti las in preprečuje poškodbe toplote in izgubo vlage. Brez skrbi: za to vam ni treba držati glave več kot nekaj sekund!
Kondicioniranje je vaš prijatelj, ko želite zrasti svoje lase. Pomaga nadomestiti beljakovine znotraj lasne gredi in jih zatesniti, da preprečite vsakodnevno poškodbo las.
Pri rasti las razmislite o uporabi tretmaja z oljno masko tedensko. Na spletu boste našli številne članke z odličnimi domačimi recepti, s katerimi boste prihranili denar.
Bodite nežni do las.
Vključimo se v toliko slabih lasnih navad, vključno s tem, da si besno krtačimo lase, mokre lase drgnemo z brisačo, uporabimo toploto na laseh brez toplotnega zaščitnega spreja in še več. Vaši lasje so občutljivi, zato ravnajte z njimi, kot da so krhki in potrebujejo zelo nežno nego in pozornost.
Ponoči zamenjajte bombažno blazino s satenasto, kar povzroča manj trenja in manj zapletov las. Močite lase s širokim zobastim glavnikom, nikoli jih ne krtačite, če so mokri in se izogibajte lepljanju velike bombažne brisače na mokre lase, da absorbirajo vlago.
Ponovno lahko to povzroči lomljenje las in če dlake rastete, jih potrebujete v najboljšem možnem stanju.
Enako velja za oblikovanje las. Če svoje lase nosite iz dneva in dneva v nizkem repu, ga morate preklopiti - lasje za lase bodo povzročili, da se lasje čez čas razbijejo. Vse, kar pokvari lase, prepreči, da bi rasli tako hitro, kot bi lahko in moralo.
Izberite prave tretmaje za svoje lase.
Na trgu je veliko mask in dodatkov za rast las, vendar so mnogi le pripravljeni, da bi vzeli svoj denar in naredili zelo malo, da bi izboljšali hitrost rasti las. Običajno lahko enake rezultate tudi sami dobite za veliko cenejše. Kar morate storiti, pa je izboljšanje stanja vaših las.
Obstaja veliko pripravljajočih mask doma, ki jih lahko obrišete doma, vključno z jajčno masko (google za recepte), ricinusovo olje pa je dober dodatek. To olje je bogato z vitaminom E in esencialnimi maščobnimi kislinami, zato je znano, da izboljšuje rast in stanje las.
Zmešajte ga z drugim oljem, kot je kokosovo ali mandljevo olje in ga vmasirajte v lasišče. Pustite ga približno pol ure in nato lase umijte s šamponiranjem. Pravzaprav je dobro, da lase dnevno masirate, ne glede na to, ali si jih umivate ali ne.
Masaža pomaga izboljšati prekrvavitev in pretok krvi v lasišču, kar spodbuja rast las. Naredite majhne krožne gibe s konicami prstov, da spodbudite lasne mešičke, vendar ne drgnite premočno, ker bi to lahko povzročilo lomljenje, kar je nasprotno od tistega, kar si želite.
Drugi nasvet vključuje nekaj minut na dan, da lasje obrnete na glavo, da pospešite rast las, saj izboljša prekrvavitev. Če se vam zdi nekoliko nenavadno, poskusite sedeti z glavo med nogami in priti kri v lasišče. Očitno to dela čudeže!
Počasi to počne.
Lasje zrastejo približno četrtino do pol palca na mesec. Za rast mora biti zdrav, sijoč in v vrhunskem stanju. To pomeni, da zmanjšate lomljenje, izpadanje / redčenje las in razcepljene konce.
Morate biti potrpežljivi, saj je postopek zelo počasen. Ne pričakujte čudežev. Medtem, zakaj ne bi razmislili o vlaganju v podaljške las. Na ta način lahko preprosto ustvarite videz, s katerim delate, preden boste imeli resnično stvar.
Če sledite zgornjim nasvetom, se naslednji dan ne boste nenadoma zbudili z lasmi do pasu (žal), ampak boste začeli proces izboljšanja zdravja in počutja ter način, kako skrbite za svoje las.
Bodite nežni do sebe in vaši lasje bodo imeli koristi od nege in spoštovanja, ki ga izkažete. Medtem ko čakate, da zraste in mu zagotovite najboljšo možno priložnost, lahko porabite čas za odločitev, katere pričeske boste preizkusili, ko bodo vaši lasje popolnoma zrasli. Vso srečo!
Ste zrasli lase? Lahko v zgornji članek dodate kakšen nasvet? Z veseljem vas bomo poslali v spodnjem razdelku s komentarji!
