Medtem ko imate pogled na naslednjo nagrado, pa naj bo to nova služba, novo ljubezensko zanimanje ali samo nov par čevljev, bodite hvaležni za vse dobre stvari, ki jih že imate v življenju. Če lahko to storite, boste takoj dodali srečo na svoj seznam "imenih"!
Se spomnite, ko ste se zadnjič počutili radostnega in polnega strasti? Če je odgovor ne, in menite, da vaši dnevi niso več kot vsakdanja rutina, je čas za budni klic. Večina nas je v resnici razvajena z razmeroma udobnim življenjskim slogom, a se tega popolnoma ne zaveda.
Pomislite samo na svoje stare starše in na njihove starše. Verjetno so zaposleni veliko težje kot vi, z omejenimi sredstvi in praktično brez razkošja. Verjeli ali ne, življenje takrat ni bila agonija. Naši predniki so še vedno našli veselje in strast do življenja v najpomembnejšem - ljubeči družini in postopnem splošnem napredku za prihodnje generacije, vključno z nami. Občutek ponižne hvaležnosti je gojen v različnih kulturah in verskih sistemih po vsem svetu.
To je tisto, kar potrebujemo - prebujajoča se sprememba perspektive! Ko bomo priznali pomembnost vseh stvari, ki jih jemljemo za samoumevne, se bo naša stopnja sreče povečala. Skrivnost, ki kaže, kako biti srečen s tem, kar imate, je, da te stvari cenite kot dragocene vire, ki vam bodo pomagali doseči več in napredovati.
Dnevna rutina hvaležnosti
To moramo tudi razumeti počutiti se zadovoljnega s tem, kar imaš, se razvije iz hvaležnosti. Kot vse velike spremembe je sprejetje miselnosti hvaležnosti vsakodnevno delo in vadba.
Začnite takoj, ko zjutraj odprete oči. Če vam je lažje ali bolj znano, se zahvalite Bogu za vaše življenje, zdravje in samo dejstvo, ko ste se zbudili in dobili še en dan življenja kot darilo. V nasprotnem primeru se zahvalite naravi ali vesolju. Prepričajte se le, da je vaša hvaležnost resnično srčna.
Delovalo bo kot magija, ker hvaležnost se počuti dobro, segreje srce in pošilja dobre vibracije v več kot 90 odstotkov vašega uma, ki je podzavestno. Preprosto: bolj ko ceniš vse dobre in ljubeče ljudi okoli sebe, več takšnih stikov boš vzpostavil v prihodnosti. Če ste hvaležni za svoje delo, ne glede na to, kako slabo plačano je, boste v prihodnjih letih pritegnili boljše in boljše ponudbe za delo. Preprosta praksa občutka in izražanja hvaležnosti razkriva, kako biti srečen s tem, kar imaš.
Definitivno ni kliše
O da, to so stvari, ki gradijo srečo: objem, nasmeh, skodelica kave, sonček in celo epizoda vaše najljubše TV-oddaje. Kako bi se počutil brez teh drobnih draguljev? Vztrajajo nas, dokler se ne zgodi nekaj res velikega, kot je na primer napredovanje ali srečanje sorodne duše. Zato ne bodite leni in vadite, da se zahvaljujete za vsak trenutek dobrote.
Na primer, uživam v svojih jutranjih sprehodih v službo. Vsake toliko časa opazim fasado ali streho, na katero prej nisem bil pozoren. Potem spontano pomislim: "Vau, kako kul je ta kraj v resnici!", In naučim se ceniti, kje sem. Vsakodnevno se tudi počutim hvaležnega za svojega neverjetnega partnerja in za to res ne potrebujem opomina. Hvaležnost pride seveda, ko jo neguješ. Ko čas mineva, moje razmerje postaja vse boljše in boljše, brez napora.
Sreča za vašo generacijo
Vsaka generacija ima svoje posebne spodbude za srečo in različne majhne stvari za praznovanje. Če ste doma doma mama, lahko ugotovite, kako lahko svoje otroke razveselite, medtem ko uživajo v vsaki dragoceni minuti, preživeti z njimi.
Definitivno je nekaj, zaradi česar bi malčki od veselja skakali gor in dol! Mogoče je tu še neodkrit šport ali nov hobi, kot je zadrževanje hišnih ljubljenčkov, vključitev v tabor skavtinje in igranje inštrumenta. Celoten svet otrok lahko spremenite na bolje, če jim pomagate srečati le enega prijaznega vrstnika iz soseščine, s katerim se lahko igrajo.
Dame srednjih let imajo popolnoma nov svet možnosti za raziskovanje in samorazvoj, ko otroci zapustijo družinsko gnezdo. Če ste eden od njih, razmislite o vpisu predmeta na vašem zanimivem področju, ki ne bo le razvil nove spretnosti, ampak vam bo pomagal spoznati nove prijatelje, ki bodo v vaše življenje vnesli nove perspektive. Na primer, joga ali pilates bi prav tako izboljšal vaše počutje, medtem ko bi tečaj spletnega oblikovanja lahko prinesel nove poklicne priložnosti.
To je najbolj plodno obdobje v življenju, ko ste imeli dovolj modrosti in izkušenj, da bi končno začeli trgati vse življenjske dobrote. Z neodvisnimi otroki nenadoma pride do povečanega proračuna, ki je kot nalašč za potovanja! Počutili se boste tako osveženi, ko boste videli vse nove kraje, eksotične kulture in spoznali nove zanimive ljudi.
Če ste končno upokojeni in ne veste, kaj bi počeli z dolgimi dnevi, pomislite na vse dobre knjige, ki jih nikoli niste imeli časa za branje, in na vse epske filme, za katere ste rekli, da jih boste gledali nekega dne . Tudi hišni ljubljenčki bodo prinesli veliko veselja, medtem ko vas bo pes popeljal na zdrave sprehode. Ohranjanje mobilnosti in prilagodljivosti je zdaj velik dejavnik sreče.
Nagradite se s terapevtskim tečajem qi gonga in pripeljite partnerja ali soseda, da bosta delila novo izkušnjo. Kot posebno poslastico rezervirajte izlet svojih sanj z agencijo, specializirano za višji turizem. Tako boste ob poti spoznali nove prijatelje in uživali zdravniško podporo.
Dobrodelno delo prinaša veselje!
Če se še vedno sprašujete, kako bi bili zadovoljni s tem, kar imate, imam končni nasvet. Odprite oči in pridite do dobrega razloga, ki vas še posebej privlači. Uporabite tisto, kar že imate - malo časa in dobre volje, da bo vaša skupnost boljše mesto in drugim posameznikom v pomoč. Zakaj? Tako boste postali tudi srečna ženska.
Pred leti sem se pridružil nevladni organizaciji, ki ščiti potepuške mestne živali in jim nudi veterinarsko oskrbo, hrano, zavetišče in v mnogih primerih nove ljubeče domove. Resnično sem vesel, da sem vsako mačko in psa rešil. Ta intenziven občutek veselja me motivira, da vse druge stvari v življenju naredim, da lahko v to stvar vložim več.
To je samo primer. Sledite svojim lastnim talentom in interesom. Mogoče bi bilo dobro, če bi lokalno skupino brezposelnih naučili razvijati veščino, ki bi jo lahko preživeli, kot so obrti ali kuhanje. Lahko pa začnete kampanjo in organizirate svoje sosede, da razmislijo o predlogih za izboljšanje vašega območja in nato zaprosijo lokalne oblasti za sredstva.
Prostovoljstvo se je samo po sebi dobro, saj prinaša smisel in izpolnitev v naše življenje. Sreča je tisto, kar sledi.
