Počuti se varno v svojem odnosu, je precej pomembno, da uspe, vendar je težko doseči. Tukaj je, kako biti bolj varen v odnosu.
Odnosi niso vsi mavrice in samorogi. Včasih pridete do točke, ko vprašate, ali ste dovolj, da ne bo več. Obstajajo trenutki, v katerih boste dvomili, ali ste dovolj dobri za partnerja.
Občutki negotovosti so enako normalni kot nesoglasja v odnosu. Če pa se pogosto počutite negotovi glede odnosa, je nujno, da ugotovite, kaj povzroča ta občutek.
Razlogi, da se v odnosu počutite negotovo
VirSami presodite po standardih drugih ljudi
Ne delate si uslug, če se primerjate z drugimi. To deluje enako v odnosu. Če namerno primerjate svoj odnos z drugimi pari, se boste na koncu počutili neprimerno. Edinstveni ste s svojimi talenti in zmožnostmi. Vaš odnos ima svoje prednosti in mejnike kot drugi. Nehaj primerjati.
Preveč premisliš stvari
Morda tega ne opazite, a ko pretiravate s partnerjevim vedenjem do vas, skočite na prenagljene sklepe in ustvarite težave, ki najverjetneje sploh niso obstajale. Vzemite svojega partnerja takšnega kot je in ne dajajte mu besed v usta. Izklopite negativne misli, saj vaša kakovost misli neposredno vpliva na kakovost vašega odnosa. Nehaj ga psihirati ven.
Prenašate preveč prtljage iz preteklih odnosov
Vsi smo imeli pravičen delež odnosov, ki niso delovali tako, kot smo želeli, zato ne sodimo o naših sedanjih na podlagi preteklih. Ljubezen je nora in nepredvidljiva vožnja in z njo lahko nemoteno potujemo le tako, da odložimo težko prtljago, ki nas obteži.
Kako biti bolj varen v odnosu v 3 enostavnih korakih
Ko pridete do korena svoje negotovosti, je naslednji korak zavestna odločitev, da boste našli varnost v zvezi. V pomoč so vam trije močni načini, kako se počutiti bolj varno v odnosu.
1. Najprej ljubite sebe
Ni sebično ljubiti sebe, skrbeti zase in imeti svojo srečo prednostno nalogo. Potrebno je ~ Mandy Hale
Ljudje, ki se imajo dovolj radi in poznajo svojo vrednost, se ne borijo z negotovostjo toliko kot tisti, ki se ne zavedajo svoje lastne vrednosti.
Ko dovolj spoštuješ sebe, da se najprej osredotočiš na svoje telesne in čustvene potrebe, se zaveš, kaj lahko narediš in dosežeš. Ko imaš življenje zunaj zveze, ne izgubiš svoje identitete. Niste odvisni od njega kot otroka.
Vaš partner bo to priznal in vas bo videl kot enakovrednega in ne kot nekoga, ki se ga mora ves čas udeležiti. Ko boste videli njegov odziv, vam bo povečal zaupanje in ker to poveča vašo moralo, se boste počutili bolj zaščitene.
2. Naj bodo linije komunikacije s partnerjem odprte.
Komunikacija v odnosu je kot kisik do življenja. Brez tega umre. ~ Tony Gaskins
Kakovost komunikacije v vajinem razmerju vam bo tudi povedala, ali bo vajin odnos stal preizkus časa. Zdrava komunikacija bi morala biti navada obeh.
Mislite na drugega kot na zaupnika. Če vas kaj moti, kar vpliva na odnos, to učinkovito sporočite. Med pogovorom se pogovarjajte med seboj in upoštevajte občutke drug drugega.
Nesporazumom se je mogoče izogniti tako, da svoje misli govorite odgovorno, namesto da bi molčali.
3. Zaupanje je nujno
VirOdnos brez zaupanja je kot avto brez bencina. V njem lahko ostaneš vse, kar hočeš, a ne bo šlo nikamor. ~ Neznano
Če ste bili v preteklosti strašno prizadeti, ne dovolite, da vam pokvari sedanjost, tako da mu dovolite prevzeti nadzor nad vašim sedanjim odnosom. Medtem ko si zaupanje vzame čas za gradnjo, mu lahko daste močne temelje, če si dovolite, da poskusite znova, tako da zaupate in verjamete, da so vaše odločitve v sedanjosti modrejše.
Tudi partnerko izkoristite v dvomih. Bodite iskreni drug do drugega in presenečeni boste nad stopnjo zaupanja in spoštovanja, ki ju boste imeli do zveze. Ko boste sčasoma vzpostavili zaupanje, boste opazili, kako vreden je odnos do obeh.
Ko ste v razmerju, ste najbolj ranljivi. Nekomu odprete svoje srce in ni vedno zagotovilo, da bo delovalo. Počutiti se varno s partnerjem in odnos, ki ga imate v resnici, se začne pri vas. Zanj je enako pomembno, da sodeluje, saj gre za skupinsko prizadevanje.
Potrebno bo nekaj dela, toda s pravim odnosom in z upoštevanjem dejanskih nasvetov, boste prišli tja. Ko se vam nenehno trdo delo, prizadevanja in odločnost izplačajo, se boste počutili bolj varne kot kdaj koli prej in spoznali boste, da je vse vredno.
Imate besede modrosti in uporabnih nasvetov, kako se znebiti občutkov negotovosti v odnosu? Kako se počutite glede svojega odnosa? Radi bi se oglasili od vas. Delite svoje misli v oddelku s komentarji!
