Se vam zdi, da imate svetu kaj dokazati? Kot morate stalno narediti odlične stvari ali skrbeti za druge, da se počutite »vredni«? Če je tako, potem je čas, da se naučimo, kako spremeniti ta občutek - danes.
Razlogi, da se ne počutijo dovolj dobro, so od osebe do osebe različni. Mogoče vam je nekdo rekel, da se je v preteklosti zataknilo pri vas. Ali pa ste morda samo zelo naporni do sebe in sami povzročite občutek. Kakor koli že, hudi časi.
Kjer je »dovolj dobro« ne obstajajo
Misel, da imate nekaj za dokazovanje ali nenehno poskušate potrditi svojo vrednost, je naporno. Kot da iščete zlato na koncu mavrice, toda ko se dovolj približate mestu, kjer mislite, da ga lahko vidite, se premakne. Torej znova začnete svoj pohod, odločen, da se boste prijeli, če je to zadnje, kar naredite.
Čeprav je vztrajnost do te mere ponavadi kakovostna (ker za uspeh zahteva ta nivo napora), je v tem primeru dejansko kriv. Zakaj? Ker vaše iskanje ne bo nikoli doseglo tistega, kar iščete. Preprosto povedano, iščete na napačnem mestu.
"Dovolj dobro" ne prihaja od prijateljev, družine ali kolegov. Seveda, morda se vam zdi tako, ker dobite neke vrste visok ali dober občutek, ko drugi prepoznajo vaša prizadevanja in sposobnosti. Ampak to je samo miraz; to je zlato na koncu mavrice, ki ne obstaja.
Kjer je »dovolj dobro« naredi obstajajo
Če se resnično želite počutiti vredne, popolne in celovite, lahko to prihaja samo znotraj vas. Ti vedeti, da si dobra oseba, in zavedati se, da čeprav stvari ne počneš vedno odlično, se vedno trudiš po svojih najboljših močeh in to lahko zahteva vsakdo. Ti se sprijazniti z dejstvom, da v vas vsekakor obstaja "dovolj dober"; preprosto je niste prepoznali, ker ste iskali povsod, razen tam, kjer je.
Ko daste moč nekomu drugemu, da določi vašo vrednost, vašo samovrednost, boste vsakič razočarani. Tudi če vam čestitajo in se vam zahvalijo in vam povedo, da ste odlični, jim ne verjamete. Tako nadaljujte z več in več, dokler ne gre za njih in sploh ne za vas, zaradi česar se ne počutite »dovolj dobro«.
Kako se rešite iz tega? Kako grete od tega, da se trudite dokazati vsem, ki vas obdajajo, do tega, da veste, da imate lastno vrednost, ne glede na to, kaj pravijo ali kažejo kdo okoli vas? Res je, da ni vedno enostavno, vendar je je mogoče.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da se končno počutite »dovolj dobro« (ker ste):
- Osredotočite se nase. Če želite enkrat za vselej razrešiti te občutke, morate vse druge odložiti in se osredotočiti izključno nase. Čeprav je zelo rad osrečiti vse ljudi na vašem svetu, morate to narediti vaš sreča najpomembnejša. Mimogrede, to ni sebično. Poglejte na to takole: Čim močnejši ste duševno in čustveno, več boste imeli koristi od tistih okoli vas. V redu je, da si dovolite biti številka ena.
- Prepoznajte svoje pozitivne lastnosti. Če želite prenehati iskati druge, da bi poudarili vaše pozitivne lastnosti in odlične lastnosti, jih morate biti pripravljeni prepoznati. To vključuje ne samo, da jih vidimo, ampak tudi verjamemo v njih. Torej, naredite seznam vseh stvari, ki so vam všeč pri sebi in veste, da so resnične. Zdaj ni čas, da bi bili skromni. Samo bodite iskreni in zapišite svoje prednosti. To naredi dve stvari za vas. Najprej se zavedaš vseh čudovitih lastnosti, ki jih imaš. Drugič, daje seznam, do katerega lahko dostopate, ko se počutite, da se opomnite, kako resnično ste odlični.
- Ocenite svoja prepričanja. Mogoče že veste, da ste dobra oseba, vendar se še vedno ne morete otresti občutka, da preprosto niste dovolj dobri. Čas je, da ocenimo to misel ali prepričanje. Vprašajte se, kaj ali zaradi koga se tako počutite? Ali ima res kaj zaslug ali je to samo misel, ki se je zataknila, ne glede na to, ali ima kakršno koli veljavnost ali ne, prepričujem vas?
- Dokažite prepričanje napačno. Tudi če želite verjeti, da ste vredni živeti dobro življenje brez udarcev drugih po hrbtu, je morda težko tabletko pogoltniti, brez dokaz takih. Dokažite si to tako, da v preteklosti nekajkrat izberete, kje ste počeli neverjetne stvari. Mogoče je to, ko ste rodili otroka, ali pa ste morda dosegli cilj, ki je vzel veliko poguma in odločnosti. Upoštevajte te vrste dogodkov, da se boste, ko slišite, da govorite, da niste sposobni, spomnili, kako zelo se motite.
- Naj bo moč. Edina oseba, ki lahko ugotovi tvojo samozavest, je ti. Morda imajo drugi mnenja o vas, vendar je to vse, kar so. Samo zato, ker verjamejo, da nekaj o tebi ne pomeni, da je resnično, razen če dopustiš. In res ni pomembno, v kaj verjamejo. Ko začnete čutiti, da na vas vplivajo misli nekoga drugega, jih morate odriniti in se odločiti, da vaše misli vsebujejo več moči, kot je kdajkoli prej.
Ko ti končno spoznati da ste bili ves čas dovolj dobri, se vam bo zdelo, da vam je z ramen odstranil tono uteži. Prosto boste lahko hodili po svetu in počeli vse, kar želite, v primerjavi s tistim, za kar mislite, da si jih želijo drugi, kar je odličen občutek.
Torej, pojdite tja in uživajte. Zaslužiš si ga, ker si resnično "dovolj dober."
