Kako se počutite odlično v telesu

Kako se počutite odlično v telesu
Ste naveličani gledati v ogledalo in vam ni všeč to, kar vidite? Ali sanjate o dnevu, ko se boste lahko videli in se dejansko dobro počutili?

Če ste kot večina žensk, večino svojega dneva počutite slabo, kako izgledate. Želite si tanjših stegen, manjšega dna ali manj brade. Pod mikroskopom opazite vsako krtico, znamenje in brazgotino, ki vam je všeč, povečano in ogabno.

Kaj pa, če ste pripravljeni vse to spremeniti? Kako se prepustite negativnemu razmišljanju o svojem telesu dolga leta, če ne desetletja in postanete kraljica, kakršno poznamo?

Zapomnite si, da ni popolnega telesa kot popolno telo

Portret v ogledalu


Vsakdo ima v glavi to podobo, za katero verjame, da izgleda 'popolno' telo. In na žalost so ponavadi svetovi drugačni od tistega, kar je njihovo dejansko telo.

Čeprav bi radi mediji verjeli, da je idealno telo velikosti dve (ali manjši), vsebuje malo krivulj in popolnoma nobenih madežev, pa resničnost obstaja za zelo malo žensk, če sploh. In čeprav vas morda prav to dejstvo odvrača, je pravzaprav dobra stvar.

Kako?


Pomislite, kaj vas pri moškem privlači. Če ste samski, potem pomislite na moškega, za katerega veste, da vas fizično privlači. Če ste vpleteni v odnos, razmislite vaš moško telo

V redu, zdaj se vprašajte, ali je njegovo telo popolno. Dobro je, da ni tako. Da, moški, ki je v vrhunski formi, je morda privlačen, vendar to še ne pomeni, da edini moški, ki dobi vašo pozornost, ima šest paketov abs, ogromne stegenske mišice in prsni koš, ki je dovolj močan za premikanje gora.

Vsaka opredelitev tega, kaj je privlačno, je drugačna. Nekatere ženske imajo radi moške, ki so visoki, medtem ko druge raje moške, ki so kratki. Nekateri so radi moški, ki so tanki, drugi pa moški, ki nosijo malo dodatne teže.


No, enako velja tudi za moške. Nekatere morda cenijo ženske, ki imajo idealna telesa, toda resnica je, da imajo enaka merila za to, kar se jim zdi privlačno kot to, kar počnemo mi. Zato si zapomnite, da to, ker niste popolni, ne pomeni, da niste privlačni.

Nehajte se primerjati z drugimi

Eden največjih morilcev samozavesti je, ko se primerjaš z drugimi. Mogoče imate prijatelja, ki ima lepši prsni koš ali boljšo zadnjico, kot se vam zdi. Ali pa je morda kakšen odjemalec, ki ga ves čas vidiš, ki ima krivine, zaradi katerih mora umreti.

Če se osredotočite na to, kje mislite, da vaše telo primanjkuje, vam tega seveda ne bo všeč. Kako bi lahko, ko so vse, na katere ostajaš osredotočeni, stvari, za katere meniš, da so subpar?

Tukaj je stvar, vsi smo različnih oblik in velikosti. Nekateri od nas imajo velike kosti, nekateri pa imajo občutljive lastnosti. Nekateri od nas imajo oblike jabolk, nekateri hruške, nekateri pa naravnost kot desko. Ali to pomeni, da je kdo od nas slab? Absolutno ne!

Videti je, da bi videli Picassovo sliko in se premagali, ker ne morete slikati tako kot on. Tega nisi mislil. Vsak ima svoje sposobnosti in tvoje ne slika. Se vam zdi slaba oseba? Sploh ne.

Enako je, ko gre za obliko telesa. Funkcije drugih žensk lahko cenite vse, kar želite, ključno pa je, da cenite njihove lastnosti, ne da bi hkrati uničili vaše.

Torej tvoj prijatelj ima morilca abs. Dobro zanjo! In vaš sodelavec je lepo videti zadaj? To je super! Brez dvoma jih občudujte, le prepričajte se, da se popolnoma izpustite iz misli, tako da sami presodite po svojih zaslugah.

Osredotočite se na dele telesa, ki so vam všeč

Lepa ženska, ki doma gleda svoje obleke v garderobi

Zagotovo mora biti v telesu nekaj, kar vam je všeč. Mogoče imate prsni koš, o katerem večina žensk samo sanja, ali noge, ki so dolge in oblikovane. Ne glede na fizična sredstva, na katera ste ponosni, se osredotočite le na ta.

Včasih porabimo toliko časa, da bi prikrili svoje pomanjkljivosti, da se ne osredotočamo na igranje svojih sredstev. Pozabijo jih, ker si ves čas ogledamo področja našega telesa, ki jih želimo bodisi sekati ali preoblikovati.

Če pa več energije porabite za dekoriranje predelov telesa, na katera ste ponosni, ne boste mogli pomagati, ampak se počutite dobro. In če boste opozorili na dele telesa, ki jih imate radi, boste manj zaskrbljeni zaradi tistih, ki jih nimate.

Če ste ponosni na svoje punce, oblecite bluzo ali vrh, ki jih poudari. Če pa ste prepričani v svoje nadlaket, izberite vrhove brez rokavov in pokažite elegantno krivino vašega bicepa, za katerega ste se tako zelo trudili, da bi ga obrezali in tonirali.

Z oblačenjem in dodatkom na način, ki opozarja na vaše pozitivne lastnosti, boste omalovaževali področja, ki jih niste tako zadovoljni. Vendar, kot rečeno ...

Objemite svoje nepopolnosti

Torej, nimate dolgih in tankih nog, ki bi jih radi imeli, ali trebuščka, s katerim bi lahko kovali kovance. Pa kaj? Je konec sveta? Res je, da se lahko včasih počuti tako, toda verjetno ni, da se bo zemlja zavrtela samo zato, ker se počutiš nase.

Kaj je bolj ljubega, nekoga, ki ves svoj čas preživi v pogovoru o tem, kako zelo sovražijo svoje telo, ali nekoga, ki sprejema, kdo so in sprejema njihove nepopolnosti? Za vsak slučaj, če ste se obdržali, je slednji.

Poleg tega, večji kot se boste lotili od dejstva, da niste zadovoljni s svojim telesom, več drugih se bo verjetno začelo strinjati z vami. Premisli. Vam je že kdaj prijateljica povedala, da sovražijo boke, na kar verjetno nikoli niste bili pozorni, potem pa po tem vsakič, ko ste jo pogledali, da je vse, kar ste videli? In ste se začeli strinjati z njo?

Enako velja za vas. Če boste še naprej opozarjali na del telesa, s katerim niste zadovoljni, boste nanj opozorili tudi druge ljudi in morda bodo začeli deliti vaš negativni odnos. Zakaj to storiti sebi?

Objemite področja telesa, ki so drugačna, kot jih želite, in jih ljubite enako. Torej, kaj so te noge debelejše, kot si želite? Te obiščejo, kajne? In koga briga, da so tvoja prsa majhna? Ne boli, ko tečeš, kajne?

Poiščite pozitivne snovi v telesu. Tudi če imate nekaj, s čimer niste zadovoljni, obstaja velika verjetnost, da nekdo nekdo želi, da bi imel (vstavite del telesa), takšen kot vaš.

Počutiti se dobro v svojem telesu ni nekaj, čemur imate prav, ko ste določene velikosti ali oblike. To je občutek, da bi morali imeti prav tukaj in prav zdaj, ker ti si kraljica.

Kako jesti zdravo na dopustu (Oktober 2020)


Oznake: počuti se dobro, kako povečati svojo samozavest, če hočem videti dobro ljubezen

Podobni Članki