Prosti dnevi se lahko počutijo kot čas, da se izognete dnevni svetlobi in pojeste vse, kar je v hiši, vendar se je temu mogoče izogniti. Tu je nekaj načinov, kako ostati produktiven.
Vsi poznamo občutek, da končno uživamo v prostem dnevu dela po tistem, kar se zdi za vedno. Včasih želite ostati cel dan v postelji, naročiti pico in se izogibati vsem človeškim stikom celih 24 ur.
Toda pogosto vas pusti, da se počutite počasni, leni in kot da ste zapravili popolnoma dober dan. Ne mislite, da ne morete uživati v svojem dnevu in se sprostiti, medtem ko še vedno delujete kot (pol) produktiven član družbe.
Poskusite nov recept
VirKo pridete domov od dolgega dneva v službi ali šoli, se zdi, da bi si sploh kaj skuhali, videti zastrašujoče opravilo. Večinokrat osebno težim k skledi Easy-Maca ali naročanju kitajske hrane, preden sploh pomislim na vklop peči.
Ko pa je cel dan pred vami, imate priložnost eksperimentirati s kakšno zabavno novo hrano in si morda celo nabrati nekaj ostankov, ki vas bodo zdržali skozi teden.
Prelistajte plošče Pinterest po tistih receptih, za katere ste prisegli, da jih boste poskušali narediti, a ste jih popolnoma pozabili. Tu je vaša priložnost, da to dejansko storite. Naredite izlet.
Sestavite svoj seznam živil, pojdite v najbližji supermarket in se odpravite na misijo po svojih sestavinah. Uživaj. Ni hitenja, imaš cel dan. Povabite prijatelja, da vam pomaga, postavite najljubšo televizijsko oddajo ali glasbo za nekaj hrupa v ozadju, prižgete gorilnike in pripravite vihar.
Odstranite svoj prostor
V napornem tednu vam lahko osnovno vzdrževanje stanovanja manjka. Prosti dan vam nudi čas, ki ga potrebujete, da malo poženete kraj.
Tista miza za ličenje, na kateri so tri dni razlili steklenico podlage? Obrišite, organizirajte ščetke, vrzite prazne zabojnike in naredite seznam izdelkov, ki jih potrebujete za ponovno zalogo.
Tisti kup perila, ki že dva tedna blokira pogled na tvojo omaro? Vstavite ga v umivalnik in obesite nekaj oblek, ki ste jih načrtovali za teden.
Čeprav se to morda ne zdi posebej zabavno, je bivanje v prostoru, ki je čist in čist, veliko bolj sproščujoče.
Ko ves dan ležim v umazani sobi, se mi zdi, da je toliko, kar moram storiti, in bi se moral počutiti krivdo, ker tega nisem storil. Bodite brez krivde. Skrbite za svoj prostor. Naredite si prihodnost, da bo vaš delovni teden nekoliko bolj prijeten.
Načrtujte svoj teden
VirTudi v imenu svojega bodočega sebi privoščite, poskusite ji narediti teden malo manj napornega. Prekinite načrtovalnik, nastavite opomnike na telefonu in se prepričajte, da se ne boste nastavili za presenečenja.
Ne pozabite, da je bil v torek ob 15:00 termin. Ne pozabite, da vas mama potrebuje, da pošljete ta pisma. Zapišite si, kdaj se želijo vaši sodelavci v četrtek sestati za kosilo.
Lažje se boste sprostili, če boste vedeli, da ste pripravljeni in kaj vam sledi prihodnji teden.
Pojdi na jog
Vem - kdo hoče delati svoj prosti dan, ko bi ga lahko zakrivali pod pregrinjali? Toda tudi hitra vadba ali kratek tek lahko napolnite energijo za cel dan. Vsaj zaradi tega se boste preoblekli v oblačila za vadbo in si pospravili lase, kar se bo takoj počutilo bolje in bolj produktivno.
Pojdite v telovadnico, skočite na tekalno stezo ali preizkusite novo tekaško stezo. Pripeljite prijatelja, če želite, in pograbite malico. Vadba je lahko socialna, verjeli ali ne.
Vse, kar vam lahko povzroči črpanje krvi, vas spravi iz postelje in vas nekoliko bolj motivira, da se boste soočili z dnem. Poleg tega je veliko bolj zadovoljivo kolizirati na kavču, gledati filme in biti leni, ko veš, da si že dan za trening.
Razvajajte se
VirVzemite novo masko za obraz ali kopel z mehurčki, ki ste jo želeli preizkusiti. Odprite steklenico vina. Preberite nekaj poglavij svoje najljubše knjige ali poskusite z lasmi nekaj novega. To velja za produktivno, verjemite mi. Če vzamete malo posebne skrbi zase, je vsekakor drugače, kot če spite dan vstran.
Rada bi poimenovala to "sproščanje brez obžalovanja". Še vedno je zabavno, še vedno nekoliko lenobno, vendar vas ne bo sovražilo, kot da bi pometali veliko pico in se ves dan izogibali sončni svetlobi.
Pobarvajte nohte. Poskusite z nekaj novega ličila. Naredite si svojo najljubšo pijačo. Oglejte si star film, na katerega ste pozabili. Počutili se boste pomlajeno in vsebinsko, ne leni in nejezični.
"Jaz čas" sem bistvenega pomena. Kot so nas učili Parki in rekreacija, se 'zdravimo zase'.
Prosti dan je lahko blagoslov in prekletstvo. Ne dovolite, da vas kar najbolje izkoristi. Izkoristite svoj dragoceni prosti čas; pozneje se boste zahvalili, ko se boste soočili s delovnim tednom sveže, pripravljeno, srečno in produktivno.
Kaj počnete v svojih prostih dneh, da se počutite dobro? Kakšni so vaši nasveti za uravnoteženje produktivnosti in sprostitve? Povejte nam v razdelku s komentarji!
