Goljufanje je enkratna najslabša stvar za vašo samozavest in poskusiti ostati samozavesten po izdaji NI enostavno. Tukaj je, kako to storiti!
Veliko lažje je soočiti se s tem, da nekdo spravlja pogled ali se počutiš, kot da nisi tako dober kot nekdo drug v primerjavi, kot je imeti opravka z nekom, ki ga ljubiš in mu je mar za izbiro nekoga drugega. Izdali so vam zaupanje in to boli na globlji ravni kot skoraj vse drugo.
Na koncu se počutite boleče in še huje, negotovo. Zelo težko se je vrniti, če se ne varamo nepoškodovan. Tudi vaša samozavest bo povzročila veliko škode.
Lahko se končate veliko bolj negotovo, samozavest vam bo porušena in celo težko se boste pomerili in zaupali nekomu novemu.
Če pustite, da vaše zaupanje narašča, dokler se ne zmanjša na nič, bo tudi v preostalem življenju povzročilo nekaj večjih težav. Nehali boste več hoditi s prijatelji, v službi boste veliko tišji in v prihodnjih odnosih boste morda naleteli na številne težave.
Če se želite vsemu temu izogniti, boste morali takoj ukrepati. Tukaj je opisano, kako si lahko povrnete samozavest, potem ko ste prevarani.
Spomnite se, da NIKOLI niste krivi
To je morda najtežje storiti, vendar je najbolj potrebno. Kadar je partner nezvest, smo ponavadi krivi zase in se sprašujemo, kaj smo naredili narobe, ali pa se vprašamo, zakaj nismo dovolj dobri.
Resnica je, da sploh nismo krivi. Tvoj problem je tisti partner. Imajo težave, zaradi katerih so varali in na to se morate spomniti.
Lahko ste popoln partner in ste naredili vse pravilno, če pa je imel vaš pomemben drug velik problem (kar počnejo, če so vas varali), niste krivi.
To vam bo na koncu pomagalo, da vidite, da ničesar ne morate spremeniti. Ko boste ugotovili, da imajo težave s težavo, se boste lahko znebili misli, ki se same odpravljajo, in samozavest vam bo povrnjena.
Obkrožite se z ljudmi, ki vas imajo radi
Vaš sistem podpore bo največja pomoč pri učenju, kako spet pridobiti samozavest, potem ko ste ga prevarali. Ljubijo vas in vedo, kako so vredni.
In to pomeni, da vas bodo spomnili, kako neverjetni ste v resnici. Odprite se jim in preživite veliko časa z njimi.
Več časa, ko preživite z ljudmi, ki so tam, da vas zgradijo, višja bo vaša samozavest. Poskrbite, da poslušate njihove pohvale in si zapomnite, da vas imajo radi. Ne glede na to, kaj se je zgodilo z osebo, ki vas je prevarala, vas bodo vedno smatrali kot neverjetno osebo, kot ste.
Torej, pojdi z njimi in veliko hodi ven. Tudi če se želite zadržati v sebi in se plašiti po lastni samopomilovanju, nikar. Prisilite se vstati in biti skupaj s prijatelji in družino. Vaše zaupanje se vam bo zahvalilo za to.
Naredite stvari, zaradi katerih se počutite dobro
Ne morete dovoliti, da vam to izdaja uniči življenje. Še naprej morate početi stvari, ki jih imate radi, in še naprej slediti svojim strastim. Če si dovolite, da padete v kačo in nočete početi stvari, ki jih imate radi, se boste samo počutili slabše in slabše.
Ne samo, da vam hobiji ponujajo nekaj zabave, da boste resnično uživali, tudi sami se počutite odlično. V vas se počutijo pametni in ustvarjalni ter z nadzorom. Te stvari potrebujete, če želite spet pridobiti samozavest, potem ko vas varajo.
Torej, ne prenehajte se zabavati. V bistvu pojdite tja in naredite še bolj zabavne stvari. Pridružite se prijateljem in se z njimi odlično zabavajte. Tudi dvig razpoloženja bo pripomogel k temu, da bo vaša samozavest ostala visoka.
Osredotočite se na dobro počutje
Ko se na notranji strani dobro počutite, se bo od zunaj počutilo odlično. To se morda sliši nekoliko srhljivo, vendar je tudi zelo res. Ne hodite v telovadnico z namenom, da spremenite svoj videz, ker ne mislite, da izgledate dobro. Zaradi tega se boste počutili slabše in slabše, manj boste napredovali.
Vadba, da se boste počutili bolje. Jejte zdravo hrano, da boste imeli več energije, kar vam bo omogočilo tudi boljše razpoloženje. Razvajajte se tako, da se počutite lepo in srečno in ker ste vredni tega.
Ko počnete stvari, ki so odlične za vaše telo in um, vam bo seveda povrnjena samozavest. Porabite več časa za majhne stvari, ki omogočajo bolj miren um in manj časa, da se osredotočite na majhne stvari, ki jih sami ne morete spremeniti.
Osredotočenost na te negotovosti bo zadevo le še poslabšala.
Poiščite pomoč, če jo potrebujete
Varanje je resno. Sama se je res težko spoprijeti, včasih pa boste morda potrebovali dodatno pomoč. To je lahko iz vašega sistema za podporo ali celo od strokovnjaka. Če se usedete in se z nekom pogovarjate o situaciji in o tem, kako je vaša samozavest prizadela, vam lahko pomaga pri delu s temi občutki.
Lahko vam tudi pomaga, da vidite, kako je narobe, če sami sebe očitate, ko imajo očitno težavo. Če govorite na glas, vam lahko pomaga razumeti globino tega, kar se je zgodilo, in videli boste, da niste krivi na noben način, obliko ali obliko.
Včasih je videti profesionalca in jim pripovedovati o svojih bojih s samozavestjo edini način, da ga izboljšaš.Ni se vam treba sramu ali manj odlične osebe samo zato, ker potrebujete nekaj pomoči. Naredite tisto, kar je najboljše za vas in vaše življenje.
Znanje, kako spet pridobiti samozavest, potem ko ste prevarani, je ključnega pomena, če želite imeti visoko samozavest in nadaljevati s svojim življenjem. Osredotočite se na vse dobro in najboljše lastnosti ter na poti do bolj zaupanja.
