Kako začeti pisati dnevnik

Kako začeti pisati dnevnik
Pisanje dnevnika ni le resna zaveza, temveč občutljiva spretnost izražanja. Tukaj je, kako začeti pisati dnevnik in se pri tem držati.

Vodenje dnevnika ni samo stereotipni hobi šole. Lahko je zelo izpopolnjena metoda samorefleksije. Z zapisovanjem misli in izražanjem občutkov, ko pridejo, bomo morda bolje razumeli svoj notranji glas in odkrili namige za reševanje svojih težav.

Dnevnik je pismo, ki si ga pišemo sami: pomaga nam, da si stvari zapomnimo takšne, kot so bile, in ohranja našo sodbo nezaklenjeno in naše misli usmerjene v pomembna vprašanja.

1. Poiščite svoj medij

Gir s knjigami, ki pišejo v dnevnik


Najprej morate izbrati obliko dnevnika, ki vam najbolj ustreza in vas bo navdihnila, da boste najbolj kreativni (in pošteni) jaz. To se v veliki meri nanaša na dve možnosti: ali ga vtipkate ali pa ga boste napisali.

Pisalni stroj bi lahko veljal za kombinacijo teh dveh, toda če ne poskušate biti zelo trendovski, predvidevam, da boste izbirali med prenosnikom in računalnikom.

Za pisanje osebno imam raje zvezek. Videti je, da se vaše misli kažejo v vašem rokopisu. Poleg tega ga lahko veliko lažje nosite s seboj, oblika pisanja pa je bolj prilagodljiva.


Slaba stran je seveda, kje jo hraniti varno (glej št. 2) in kje jih hraniti vse (če že več let pišete).

Pisanje v računalniku je v nasprotju s tem hitrejše, oblika je čistejša (čeprav bolj omejena) in zavzame veliko manj fizičnega prostora. Poleg tega je datoteko lažje šifrirati, kot pa skriti zvezek.

Slaba stran je, da je nekaj neosebnega za nekaj tako osebnega. Poleg tega ne morete enostavno urejati nečesa, kar je napisano s peresom, zaradi česar so zvezki bolj pošten medij (glejte # 4).


2. Varujte svojo zasebnost

To je neverjetno pomembno, ker če se vam ne zdi, da je tisto, kar pišete, namenjeno samo vašim očem, potem boste imeli težave, če ste popolnoma odprti za svoje misli, morda celo podzavestno, in to bo premagalo točko vodenja dnevnika. .

Torej naredite vse, kar je potrebno, da bo varen: naj bo predal mize zaklenjen, datoteke pa šifrirane in vaša zasebnost zaščitena.

Slišal sem nekaj gorkih zgodb o tem, da so dnevniki padli v roke napačnih ljudi, odkrivali skrivnosti in kršili intimnosti, da ne omenjam zaupanja, ki ga ni mogoče nikoli povrniti.

Stvar je v tem, da večina ljudi ne razmišlja naklepano v poslu drugih; se nanjo navadno spotaknejo po naključju.

Dejstvo je, da živimo v svetu, v katerem se zasebnost tako zlahka poruši, da mora biti raven ozaveščenosti vedno visoka. Ne rečem, da bi moral biti paranoičen, samo varen.

3. Začnite z majhnimi

Če nimate izkušenj z vodenjem dnevnika ali pisanjem sploh, je najbolje, da za začetek postavite nizke cilje. Če niste popolnoma prepričani v to, kaj in kako želite nekaj povedati, začnite s preprostimi dnevnimi ali tedenskimi zapisi.

Pomembno je, da se ne prisilite pisati, če ste res imeli neurejen dan ali preprosto niste razpoloženi, ampak poskusite pisati vsaj enkrat na več dni, dokler to ne postane navada.

Ko postane navada, lahko celo pišete tedne (včasih mesece), ne da bi pisali in ne izgubili.

Ne poglabljajte se preveč v svojo dnevno rutino: vaš cilj je navaditi se zapisovanja in izražanja misli, da se boste sčasoma spopadli z bolj zapletenimi ali resnimi vprašanji, ki zadevajo vaše občutke in življenje kot celoto.

In za vaš slog pisanja ni treba skrbeti, dokler ideje prenašate z besedami.

4. Bodite iskreni

Ženska z lepimi nogavicami sedi v postelji in piše v beležko

To je morda najpomembnejše pravilo od vseh in najtežje. Težava ni v tem, da si zavestno želimo lagati, včasih pa se sploh ne zavedamo, da smo nepošteni.

Včasih ne vemo, kaj v resnici mislimo ali kako v resnici čutimo nekaj. Zato je zapisovanje naših misli tako pomembno. Pogosto odkrijem, kakšno je moje dejansko stališče do teme, šele ko sem jo zapisal.

Včasih lahko s svobodnim pisanjem ugotovimo, da imamo nerešene težave ali dileme, ki jih nismo niti pomislili preiskovati, da sicer nikoli ne bi prišli na površje v jasni obliki.

Z definiranjem svojih občutkov, s stikom s svojim notranjim delovanjem se lahko spopademo s svojimi težavami in vami z veliko večjo samozavestjo in lahkoto.

Če se težko izrazite, si poskusite predstavljati, da nekomu pišete pismo - morda vaši prihodnosti ali idealnemu sebi ali nekomu, ki vam je popolnoma zaupal in komu bi se obrnili po nasvet.

Stavke oblikujte, kot da nagovarjate to osebo, saj olajša postopek pisanja, če si predstavljate, da imate občinstvo (glej št. 6).

5. Osredotočite se na določeno vprašanje

Ko nekaj mesecev pišete, boste opazili vzorec v vaših temah in temah, o katerih ste se največ odločili pisati. Poskusite se vključiti v to, kategorizirajte svoje ideje ali vprašanja, s katerimi se želite spoprijeti.

V stvareh, ki jih omenjate, se najpogosteje pojavljajo vprašanja, ki potrebujejo vašo pozornost, problemi, ki potrebujejo rešitev, ali vprašanja, ki so za vas najpomembnejša, za katere se boste morda želeli osredotočiti na več.

Poiščite svoje prednosti (stvari, o katerih ste prepričani, da vas osrečujejo, odločni, predani), pa tudi svoje slabosti. Pojasnite se, kopajte še globlje, odkrijte, kolikor le morete. Čim bolj je ozko in koncentrirano vprašanje, tem globlje lahko greste.

6. Naj bo ponovno branje

Preprosto zapisovanje misli in zapiranje le-teh je boljše kot nič, vendar ni dovolj, da bi dejansko izkoristili postopek pisanja. Če se vrnemo na tisto, kar smo napisali, je bistven del vodenja dnevnika - torej navsezadnje, zakaj to počnemo.

Ko pišete dnevnik, si ga pišete sami; si svoj bralec in kritik. Z branjem preteklih vnosov boste bolje razumeli sebe in se izrazili v prihodnosti. Torej, pojdite: napišite pismo bodočemu sebi in povejte, kaj vam je na pamet.

Week 9 (December 2020)


Oznake: pisanje

Podobni Članki