Večina nas je rada všeč; navsezadnje je povsem naravno; čudovito je biti človek in se potruditi, da drugim pomagamo, kjer lahko. Če pa pustimo, da naše vedenje in vedenje drugih ostane brez nadzora, lahko postanemo „ugodnejši“ in nehote dovolimo drugim, da hodijo po nas.
Dobra novica je, da lahko svoje vedenje preprosto prilagodimo in tako preprečimo prehod.
Naslednji nasveti vam bodo pokazali, kako:
Zavedaj se
Prva stvar, ki jo moramo storiti, je, da se zavedamo, kako naše vedenje dojemajo drugi. Ali dajemo ljudem zeleno luč, da nas obravnavajo, kako jim ustrezajo, ali so ljudje od nas pričakovali stvari, ker jim nismo sporočili, da so njihova pričakovanja od nas nerealna?
Mogoče ljudje mislijo, da smo z razmerami v roki popolnoma v redu; ne poznajo naših občutkov in bi bili resnično zgroženi, da nas njihovo vedenje vznemirja.
Druge ljudi učimo, kako nas ravnati z lastnimi dejanji in vedenjem.
Zato je pomembno, da se zavedamo lastnega vedenja in kako to lahko daje drugim vtis, da je njihovo vedenje sprejemljivo.
Potek prehoda lahko dejansko škodljivo vpliva na vaše zdravje, tako fizično kot psihično. Razmislite o tem, če vsi razrešite svoje odgovornosti na vas, saj vedo, da se jim lahko izognejo, potem je to lahko izredno stresno in fizično izčrpavajoče stanje.
Oglejte si, kdo ima koristi od vašega vedenja
Na žalost v nekaterih primerih gre lahko za ljudi so namerno ravnanje z nami nepošteno ali vlečenje volne čez oči, zato čeprav ne bi smeli z vsemi sumljivo obravnavati vseh, ki pridejo v naše življenje, se je treba zavedati, s kom ali s čim imamo opravka.
Včasih preprosto ni mogoče popolnoma zavedati situacije; polno znanje nam morda ne bo razkrito, zato je včasih težko preučiti motive ljudi.
Ključno za razumevanje večine situacij je, da pogledamo, kdo ima koristi. Za to "Cui bono" ali "v čigavo korist?" Obstaja latinska maksima, ki se včasih uporablja pri odkrivanju kaznivih dejanj.
Če vsi v enaki meri koristijo v odnosu, potem je to na splošno dobra stvar.
Če pa ima neka oseba veliko več koristi od razmer kot druge vpletene strani, potem je očitno treba odpraviti neravnovesje.
Če se zavedaš situacije, jo moraš resnično preučiti, kot da bi bil zunanji opazovalec.
Včasih povpraševanje zaupanja vrednega prijatelja za njihovo mnenje lahko osvetli novo situacijo.
Samo reci ne
Morda se boste želeli vprašati, zakaj čutite potrebo, da ves čas ugajate vsem. Mogoče zato, ker vam primanjkuje samozavesti ali pa se bojite, da vas ljudje ne bodo imeli radi, če ne upoštevate njihovih zahtev.
Čeprav se vam zdi, da je lažje reči kot narediti, je prenehanje biti prizanesljiv za ljudi zelo preprosto.
To je samo vprašanje vedeti, kdaj reči ne in postaviti meje.
Ko ste bika prijeli za roge in si prvič rekli 'ne', verjemite, da postane lažje.
Če izgovoriti ne, ne pomeni, da moraš biti konfrontenten; obstajajo načini asertivnosti, ne da bi bili agresivni.
Če iz kakršnega koli razloga niste zadovoljni s prošnjo, morate resnično reči ne.
Ne pozabite, da se nikomur ni treba razlagati.
Hitro „ne morem tega storiti“ je dovolj.
Ni se vam treba opravičevati.
Prepoznajte prednosti in spregovorite
Nihče od nas ne mara občutiti, da spuščamo ljudi ali smo nespametni do drugih. Prav tako bi želeli verjeti, da imajo drugi ljudje naše najboljše interese, toda resnica je v tem, da nekateri preprosto ne.
Naučite se prepoznati prednosti, ki jih uživate v življenju, in jih bodisi v celoti izločite iz njih, ali če to ni mogoče, morate nujno ukrepati in se postaviti na svoje mesto.
Eden od načinov za prepoznavanje uživalcev prednosti je, da opazite svoje nagone. Če vas kakšna težava iz kakršnega koli razloga moti, je bolje, da vsi vpleteni omenite svoje skrbi že na samem začetku.
To lahko kasneje prihrani veliko bolečin
Mogoče je prijatelj prosil uslugo, s katero niste zadovoljni ali pa nameravate skleniti pogodbo, vendar niste zadovoljni z nekaterimi pogoji.
Kakor koli že, poznejše prikazovanje stvari po tem, ko ste jim dovolili nadaljevanje, ni nikoli dobra strategija in ima manj možnosti za uspešen rezultat, zlasti pri pisnih pogodbah, ki so običajno zavezujoče.
Če nagoni kričijo na vas, ne glede na to, kaj govorijo drugi, potem upoštevajte.
Pomembno je, da, ko prvič srečaš nove ljudi, postaviš precedens od začetka. Obstaja velika razlika med lahkotnostjo in sprehodom skozi vse.
In poznavanje te razlike vam bo pomagalo vzpostaviti zdrave osebne in poklicne odnose.
Še vedno si lahko lepo
Če od nikogar ne vzamete nobenega BS-a, še ne pomeni, da morate hoditi naokoli s slabim ritom, biti do vseh sumničavi ali se obnašati kot neprijeten nadzornik.
To samo pomeni, da se zavedate svoje lastne vrednosti in da niste sprehod. To še ne pomeni, da morate biti nedostopni. Dejansko se s tistimi, ki imajo zaupanje vase in svoje sposobnosti in poznajo svoje meje, običajno zelo enostavno ujemajo; Razlika med njimi in pritiskom je v tem, da vedo, kje potegniti črto.
Samo zavedati se morate, da bodo z nekaterimi ljudmi, ko jim daste in centimeter, naredili kilometer.
Včasih se nam zdi, da je predajanje lepo, toda dejansko dovoliti drugim, da hodijo po nas, nikomur ni lepo. Pokažite bojevnika znotraj; ni se vam treba zaviti v Boudica, vendar morate pokazati nekaj odločnosti.
Čas je, da se nehate izogibati spopadom samo zato, ker se bojite reakcij drugih.
Odrastite hrbtenico in ukrepajte
Hrbtenico resnično začnemo rasti šele, ko se ukvarjamo s situacijami in tako kot vse drugo je tudi praksa popolna.
Težava je v tem, da se mnogi med nami raje izogibajo potencialnim konfliktom.
Ne želimo omeniti slona v sobi, ker ljudje morda ne slišijo tega, toda če pustite, da se stvari vztrajajo, se bodo stvari le še poslabšale.
Kako bodo ljudje vedeli, da je njihovo vedenje nesprejemljivo, če jim ne poveš? Ko odprete linije komunikacije, se boste morda tudi sami kaj naučili.
Morda se odzivajo na vaše vedenje ali pa je, da ta oseba ne glede na razlog nima kraja v vašem življenju, razen če se z njo soočite in ukrepate, česar ne boste vedeli.
Drug dober razlog za ukrepanje v določenih situacijah je, da drugim ljudem preprečite, da se obnašajo tako, kot imate, na primer, če vas je nadlegoval delovni kolega, potem morate res spregovoriti.
Žvižganje ni namenjeno kicam, ampak se zavzemite za druge in govorite svojo resnico. Resnica na koncu vedno izzveni.
Vrnite nadzor nad dogajanjem v vašem življenju, verjemite mi, čutite se, da ste zanj še bolj opolnomočeni.
Ne jemljite to osebno
Ne bodo vam vsi všeč ali stvari, ki jih počnete. To je življenjsko dejstvo in to morate sprejeti.
Ko začnete spreminjati svoje vedenje od prehitevanja do samozavestne samozavestne osebe, potem se bodo nekateri odstranili.
Ljudje so od vas pričakovali takšno vedenje in s tem, ko to spremenite, spreminjate tudi, kako se nanašajo na vas, to je za nekatere morda težko. Toda držite se tega, saj se bo splačalo.
Sprejmite kritiko drugih ljudi, vendar ne dovolite, da vam vlada. V življenju je dovolj težav, ne da bi se premagali nad kančkom kritike, še posebej, če globoko v sebi veste, da to v resnici ni upravičeno.
Nekoč sem delal v podjetju, za katero se je z veseljem razpletlo delo drugih ljudi, ne vem, kaj je bil namen tega, toda ko se mi je zgodilo, sem ga takrat zelo slabo sprejel. Čutil sem, da sem pravočasno opravil veliko dela; v resnici sem verjel, da sem predal. Namesto da bi dobil pohvalo, za katero sem mislil, da sem si jo zaslužil, ali vsaj zahvalo, so me vlekli nad premog.
Pozneje sem ugotovil, da se za kulisami dogaja veliko več, kot sem se takrat zavedal, in to, da sem si težko prizadeval, pravzaprav ni nič povezano z mojim delom.
Prav sem imel; bilo je veliko dela.
Kljub temu je posledično trkanje mojega ega močno vplivalo na mojo samozavest.
To pomanjkanje lastne vrednosti se je kmalu filtriralo na druga področja mojega življenja; Začel sem delati samo zaradi potrjevanja in odobritve drugih ljudi. Ni treba posebej poudarjati, da to vedenje, ki išče odobritev, ni delovalo preveč dobro.
Postala sem pustolovka.
Torej, vzemi list iz moje knjige; nikoli ne izgubite izvida, kdo ste in ne dovolite, da ljudje hodijo po vas.
Naučite se iz moje lekcije in tega ne jemljite osebno.
