Samozavedanje je vprašanje, ki že od začetka muči ženske. S temi nasveti si boste povrnili zaupanje in odpravili to težavo.
Dame, zakaj smo tako naporni do sebe? Zakaj smo tako kritični? Ne glede na vir vaše negotovosti - ne glede na to, ali gre za socialne medije, komentarje ljudi ali velikost oblačil - vaša negotovost lahko izgine.
Zdi se, da se kritičnosti do sebe naučimo že na začetku. Če se pogledate v ogledalo in sovražite to, kar vidite, ali hodite v obleki in se zavedate, da je tako neokusno, ni dober način za življenje.
Še huje je, da so oglasi, modeli, velikosti trgovin in ljudje, ki hranijo te negotovosti.
Ni nujno, da je tako. Pravzaprav lahko to enostavno spremenite. Prepričan sem, da razmišljate, kako ali kje se prijavim. No, ni se treba prijavljati.
To ni čudežno zdravilo ali neko umikanje, ki te pošlje na amazonski otok. To ste vi: vse se spušča na vas. Tukaj je opisano, kako ne biti kritičen ali samozavesten.
Kako prenehati biti samozavesten do svojega telesa
Najprej zjutraj se poglejte v ogledalo, medtem ko čez dan nosite izbrano obleko. Za razliko od pravljice se ne boste spraševali, kako izgledate; stopili boste pred ogledalo in povedali vsaj pet stvari, ki so vam všeč o sebi.
Da bi to bolje delovalo in da bi bili rezultati hitrejši, poskusite ne ponavljati istih misli vsak dan. Če gre na dan, ko se odpravljate na zmenek ali dekliški večer, boste to morda želeli narediti ne samo zjutraj, ampak tudi kasneje v obleki, ki jo boste nosili tisto noč.
Ključno za to, da je učinkovito in da deluje, je nekaj časa stati pred ogledalom, resnično razmišljati in uveljaviti pozitivne misli. Ne spodbujajte in niti ne mislite na ničesar na daljavo negativno; če to storite, ga takoj potisnite iz glave.
Samozavestna motnja in negativnost
Ključnega pomena je tudi ignoriranje negativnosti. Negativni vplivi bi lahko bili ljudje in nesramni komentarji, zaradi katerih se počutite grozne tudi brez razloga. V tem primeru jih morate prilagoditi.
Spomnite se svojih petih točk iz prej in na nek način naredite mantro petih točk. Vendar pa je eden najbolj negativnih vplivov, ki ga večina ljudi sploh ne opazi, ko vidijo oglas na medijih.
Večina žensk ali celo mladih deklet, ki vidijo te oglase, se pretepajo, da niso videti kot model. Zanje je model tisto, kar družba in moški ocenjujejo kot privlačno.
Gledanje teh oglasov ne bi smelo ustvariti dovolj močnega vpliva, kjer začnemo razmišljati, zakaj nismo dovolj mršavi, lepi, napeti ali vitki. Zdaj prekomerna teža ni zdrava, in če je temu tako, sta pomembna vadba in spremembe hrane.
Vendar je v večini scenarijev pomembno, da se ne spreminjate. Modeli v teh oglasih niso samo fotografirani, ampak bi bili lahko tudi nezdravi.
Ključnega pomena pri iskanju negativnosti je, da se naučite ljubiti sebe in biti samozavestni, namesto da se pretepate nad tem, na kar ne izgledate. S tem se boste nekega dne zbudili in vsa negativnost ne bo več in jo boste uradno uglasbili.
Samozavest vs samozavedanje
Če se boste spremenili v druge ljudi ali se ukvarjali s socialnim trendom, ne smete. To je lahko nezdravo in tudi manj samozavestnega.
Najboljši način za spremembo je sprememba tistega, kar resnično želite. To ni samo zdravo, ampak bo zadovoljilo in okrepilo vašo samozavest, kolikor gre tudi za vašo idealno podobo o sebi, ne pa za idealno podobo, ki so jo drugi ali mediji postavili na vas. To vam bo pomagalo tudi, da boste ostali samozavestni.
Kako prenehati biti samozavesten in sramežljiv
To je ključno. Če niste samozavestni ali ne delate na gradnji svoje samozavesti, potem vsakič, ko kdo komentira komentar ali vidite nekaj, kar vas spusti, verjamete in padete v tisto kolo, da vam ni všeč to, kar vidite.
Zaupanje je dobra vibra, ki vas ščiti pred slabim. Več samozavesti imate, boljši boste in manj negotovi se boste počutili.
Ključnega pomena je tudi, da se ne pozabite izogniti negativnosti in izbaciti vso negativnost iz svojega življenja, četudi to pomeni za seboj prijatelje, družino ali partnerja - ja, to je težko, vendar se boste tako počutili bolje in pomagali povečati samozavest in sprejeti boljše izbire življenjskega sloga.
Vsak zgornji nasvet vam bo pomagal, da se boste počutili samozavestni in začeli boste v celoti verjeti vase. Če imate še kakšen nasvet, kako ne biti negotov vase, vas prosimo, da delite!
