Biti član Kardashian Klan ni lahek podvig. Dekleta so z vsemi kamerami in nenehnim nadzorom vedno pod nadzorom, dober videz pa je dobesedno del opisa dela.
Od vseh deklet je Khloe morda najbolj glasna glede prehrane in telesnih vadbenih režimov, ki ji sledijo, in pogosto je mogoče opogumiti mamo in sestre, da jo spremljajo na tečajih fitnesa v šovu.
Trdo delo
fotografijaVendar stvari vedno niso bile lahke. V intervjujih pogosto opisuje čas, ko je bila mlajša in se je počutila, da se v šolo ne ujema kot starejši sestri Kim in Kourtney, in se je resnično borila s svojim videzom - zlasti s povečanjem telesne teže.
Mislim, da se zato od vseh sester Khloe najbolj identificira z nami, saj je skozi podobne boje, skozi katere smo vsi v nekem trenutku v življenju, vendarle uspela stvari res obrniti zase in zdaj izgleda - in kar je najpomembnejše - čudovito.
fotografijaSeveda nič ne pride brez trdega dela in Khloe se vsekakor trudi ne samo v telovadnici, ampak tudi s svojo prehrano in življenjskim slogom.
Khloe v svoji najnovejši knjigi "Močno izgleda bolj golo" razkriva, kako se je prvič kosala, ko je bila še poročena z Lamarjem, in kako ji je pomagala skozi težke čase v življenju, zaradi česar je postala močnejša, pozitivnejša in bolj odmevna oseba.
"Močan izgleda bolj golo"
fotografijaPripisuje trenerju Gunnarju Petersonu, ki je prav tako sodeloval s sestrama Kim in Kendall, da je postavila svoj kondicijski režim na pravilen način, tako da si je zastavila svoje cilje.
Khloe navaja, kako bi prinesla slike znanih osebnosti, katerih telesa je občudovala, in vprašala, ali bi Gunnar spremenil svojo rutino, da bi dosegel ta videz.
Kljub temu osvežujoče pravi, da gre za to, kaj lahko naredi vaše telo, in sprejema, da ga morda ne boste mogli dobiti natanko tako kot oni, zagotovo pa dovolj blizu, da boste z rezultati zadovoljni in opazite velike spremembe.
fotografijaKot je bilo razvidno iz razstave, je v njeni knjigi jasno, da je vadba za Khloe močno spodbuda za duševno zdravje, saj je zapisala:Ena stvar, ki ljudje morda ne vedo o meni, je, da sem zelo strasten. Ko me nekaj vznemirja, to takoj začutim in moja takojšnja reakcija je, da se vrti kot levinja. Toda v telovadnici sem kmalu ugotovil, da si lahko vzamem trenutek, zajezim svoje naravne nagnjenosti in rešim srditost za svojo vadbo. Ko zaidem skozi ta vrata, se počutim neizmernega občutka olajšanja.”
Njena vadba
fotografijaKhloe naredi seznam različnih vadb na seznamu predvajanja, ki vključuje Nicki Minaj, Kayne West in Beyonce. Obožuje kardio, boks, vadbo z utežmi, plavanje in splošne vadbe z visoko intenzivnostjo, saj navaja, da je odvisna od znojenja, saj se tako počuti, kot da sprošča strupe in da je nekaj dosegla. Vendar pa ima rada tudi nežen pohod po hollywoodskih gričih, ki sta ji Kim in Kylie znana, da se ji pridružita.
Njena prehrana
fotografijaSeveda hrana igra tudi veliko vlogo pri njenem ohranjanju videza. Khloe je poiskala nasvet pri nutricionistu dr. Filipu Gogliji, potem ko je zapadla v obdobje slabih prehranjevalnih navad; odsvetovali so ji ogljikovodike po 16. uri, pa tudi živili, ki vsebujejo gluten, kvas in mlečne izdelke.
Khloe zatrjuje, da ne verjame v diete - zlasti tiste, ki vas spodbujajo k kakršnemu koli ekstremnemu omejevanju kalorij. Osvežujoče je, da če bo Khloe želela torto, bo jedla to torto, vendar le ne ves čas, kar je povsem brezhiben način, da se občasno obnašate, ne da bi se za to kaznovali, kar je Khloe velika vernica.
Khloe ima strogo vsakodnevno prehrano, ki vključuje začetek dopoldneva z ogromnim kozarcem vode pred jutranjo kavo. Prej je namesto vode pila soda, kmalu pa je spoznala neverjetne prednosti dodajanja več vode svoji rutini.
fotografijaPopoldne doda melono, da se je malo zasukala - recept, ki ga je Kim hitro ukradla, ko jo je poskusila med nosečnostjo s Saintom. Voda je neverjetna pri izločanju strupov, zato jo Khloe tako ljubi - da ne omenjam, da ne vsebuje sladkorja, ki se shrani kot maščoba, če ga ne izgorevamo.
Čez dan je Khloe določila čas prehranjevanja in čez dan porabila jedi, kot je kitajska piščančja solata in obilo zdravih prigrizkov.
Tako kot pri svojem režimu vadbe tudi Khloe verjame, da uživa hrano, ki jo jeste, tudi če je zdrava in ne vrečka krompirjevih čipsa (za katero pravi, da je jedla vrečke samo zato, ker je uživala ob zvoku drobljenja!).
fotografijaKo se je bolj začela ukvarjati s fitnesom in prejela neverjetne duševne in telesne koristi, je postala bolj motivirana in navaja, da je motivacija ključna za vzdrževanje vsake rutine. Govorilo se je, da je Khloe čez vikend preživela dneve počitka, a ponedeljek se ji zdi pretežek, zato zdaj dela vsak dan, vendar v svojem tempu.
Medtem ko so se Kardašijci z leti spoprijemale z dobrim deležem polemike, naj gre za to, da je Khloe ena močna dama, ki si močno prizadeva za ohranjanje zdravja, telesa in dobrega počutja.
Prehrana in vadba sta zanjo izredno pomembni na način, ki presega fizične koristi, saj ji pripisuje vadbo, da ji pomaga skozi dobre in težke čase. Khloe je le en primer, da ničesar ne pride brez trdega dela in odločnosti, vendar bo na koncu, če se boste držali tega, prišlo do vašega uspeha.
Vse uporabljene fotografije so z uradne strani družbe Khloe
