Menijo, da so se morske alge, katerih naravni habitat sestavljajo reke, jezera, ustja in morja, pojavile na zemlji pred skoraj tremi milijardami let. Velike vrste morskih alg so bile razvrščene glede na njihovo prevladujočo barvo: rdeča, rumena, zelena, rjava in včasih modro-zelena.
Morske alge so fotosintetski organizmi, ki živijo blizu površine oceana, kamor svetloba zlahka prodira. So živi organizmi, ki proizvajajo največ kisika v zemeljski atmosferi.
Morske alge vsebujejo velike količine mineralov in metaloidov, pa tudi vitaminov, aminokislin, karotenoidov, vlaknin, klorofila (zeleni pigmenti), sluzi in drugega. Že stoletja jih uporabljamo v živilih in v številne zdravilne namene. Spodaj omenjeno, je le nekaj od mnogih prednosti za zdravje morskih alg.
Morske alge razstrupljajo jetra in ledvice
Znanstveno je dokazano, da imajo morske alge velike razstrupljevalne lastnosti. Pomagajo pri prebavi in pomagajo jetrom in ledvicam, da izločajo odpadne izdelke z blatom, urinom in znojem. Imajo tudi veliko sposobnost, da se vežejo in odstranijo težke kovine in druge strupene snovi iz našega telesa. Pomagajo spodbuditi regeneracijo celic, ohraniti zdravo delovanje jeter, zato pomagajo pri razstrupljanju telesa in zmanjšujejo pojavnost tumorjev.
Zelene morske alge vsebujejo klorofil, ki je eden najmočnejših razstrupljevalcev človeškega telesa. Ustavi rast in razvoj škodljivih bakterij v prebavnem traktu ter izloči strupe iz krvnih tkiv, kosti in črevesja. Odstranjuje tudi telesne vonjave in kožne ranice. Klorofil vsebuje posebna vlakna, ki se vežejo in odstranijo številne neželene snovi iz naših teles. To pomaga jetrom in pomaga pri učinkovitejšem delovanju.
Morske alge pomagajo zmanjšati maščobne usedline
Morske alge so zelo koristne pri dietah za hujšanje. Vsebuje jod, ki spodbuja delovanje ščitnice in krepi presnovo maščob, ter sluz, ki gradi maso v prebavnem traktu in pomaga potisniti odpadke ven. Sluzna masa daje tudi občutek polnosti in sitosti ter zmanjšuje lakoto.
Spirulina je popoln protein, ki vsebuje vseh osem esencialnih aminokislin, ki povečajo presnovo. Ta morska alga spodbuja večji občutek sitosti in pomaga izgubiti težo. Ima tudi učinkovit anti-age učinek.
Kombu je bogat s sluzjo in vsebuje številne elemente oligo in vitamine, ki podpirajo naše telo, da gre skozi program za hujšanje. Je tudi stimulator ščitnice in poveča hitrost presnove.
Hiziki ima visoko vsebnost vlaknin, zato je zelo učinkovit pri lajšanju napihnjenosti v želodcu.
Wakame, Kombu in Thongweed vsebujejo fukoksantin, snov, ki povečuje koncentracijo beljakovin UCP1 v belem maščobnem tkivu. Ta protein povečuje hitrost zgorevanja trebušne maščobe.
Morske alge so močni antioksidanti in stimulatorji imunskih učinkov
Rdeče in rjave morske alge vsebujejo karotenoide, ki so naravni rastlinski pigmenti in močni antioksidanti, ki branijo naše telesne celice pred kakršno koli škodo, ki jo povzročijo prosti radikali. Karotenoidi telo zlahka pretvori v aktivni vitamin A.
Vse morske alge so dobri borci s prostimi radikali, predvsem pa je Spirulina najbolj učinkovita pri zaščiti našega organizma pred prostimi radikali in pred poškodbami, ki jih lahko povzročijo našemu telesu, kot so hitro staranje, ateroskleroza, nevrodegenerativne bolezni in nekatere vrste tumor. Ima močno kombinacijo vitaminov ACE (karotenoidi - viatamin A, askorbinska kislina - vitamin C, tokoferol - vitamin E), zaradi česar so izredno močne morske alge.
Morske alge so prav tako neverjetno sposobne v boju proti patogenim bakterijam in so zelo učinkovito sredstvo za izboljšanje obrambe in aktiviranje imunskega sistema. Morske alge krepijo kosti, zobe, lase in nohte ter izboljšujejo naše zdravje.
Nekatere znanstvene raziskave so pokazale, da imajo japonske morske alge zaradi močnih antioksidativnih in imunizacijskih lastnosti sposobnost boja proti raku.
Če povzamemo, se zdi, da morske alge prinašajo številne izredne zdravstvene koristi, zato jih moramo redno uporabljati v prehrani. Izboljšali bodo naše počutje in izboljšali naše splošno zdravje.
Ste jih že kdaj preizkusili in se strinjate s to objavo? Spodaj pustite komentar in nas obvestite.
