Ste se kdaj vprašali, kaj počnejo druge ženske, ko se počutijo malo samozavestne in negotove? Povečajte svoje zaupanje s temi nasveti resničnih žensk.
V redu, tako da je včasih enostavno pozabiti, da smo vsi skupaj v tem. Dobesedno. Vsi dihamo enak zrak, moramo jesti, pojesti in spati ter imeti vsakodnevne dileme, ki nas lahko osrečijo do konca.
Torej, kaj mora deklica?
No, ti bi lahko poskusite in to storite sami. Lahko pa si ogledate te čudovite nasvete žensk, ki so, podobno kot vi, doživele negotovost, vendar so uporabile enostavne trike, da bi spet okrepile samozavest. To je moja punca - beri!
Pravi nasveti pravih žensk: "Kako povečam samozavest?"
- Sam, 24: "Pokličem svojo punco, ki lahko stresno situacijo vedno spremeni v smešno. Naučila me je, da stvari ne jemljem tako resno in gledam na svetle strani. Ves čas mi pravi, da tudi če se stvari izoblikujejo v hruško - vsaj dobro bom dobil zgodbo! "
- Kate, 25 let: "Bah - Grozno sem gledanje drugih žensk in razmišljanje" O bog, rad bi imel njene noge / zobe / pazduhe / ušesa "! Ko pa mi te misli priskočijo na pamet, se nekako samo prisilim k realnosti. Moje telo ni jaz. jaz sem jaz. Sem več kot samo svoje telo. Dobi me? In četudi ne izgledam kot supermodel, sem še vedno precej kul. Ni me drugega. "
- Cathy, 42: »Ko sem bil mlajši, sem 90% svojega prostega časa preživel s plesom. Plesni tečaji, recitali, eisteddfods, celotna caboodle. Tudi jaz sem bil precej dober v tem! Torej, kadar se počutim samozavestno ali nerodno, najdem tiho sobo in plešem nekaj minut. Spominja me, da nisem nič hudega in da obstajajo stvari, v katerih sem bil (in še vedno sem) zelo dober. "
vir- Tabitha, 19: "Ko sem videti dobro, se počutim dobro. Vem, da se sliši nekako zaman, ampak nekaj se hočem sprehoditi z vedenjem, da zaradi mojega videza ne morem biti kriv, zaradi česar sem višji! Če vem, da grem v situacijo, zaradi katere bi se lahko počutil nervozno ali prestrašen, poskrbim, da nosim nekaj, v čemer se počutim odlično. "
- Sally, 30: "Imam mantro, ki jo ponavljam, ko čutim živčnost. To je: "Tudi to bo minilo". Spominja, da bo ta trenutek, čeprav zdaj čutim sranje. Da nič ne traja večno, niti moja samozavest. Pomaga mi sprostiti nekaj svoje tesnobe in vse to spraviti v perspektivo. "
- Eva, 22: "Kadarkoli se počutim negotovo, vem, da je čas, da se zataknem s svojo notranjo psico. Veste o čem govorim - vsi ga imamo. Glas v tvoji glavi ti pove, da si neumen, drzen, debel in grd, ko poskušaš zbrati nekaj zaupanja. Poskušam ujeti svojo notranjo psico. Ko vem, da moja čustva in misli izvirajo iz nje in ne od mene, se lahko odrinim mimo tega in se počutim bolje. "
- Kelly, 22: »Včasih sem trpela zaradi izredno tesnobe, zlasti pri spoznavanju novih ljudi. Da bi mi pomagal priti do tega, so me starši vpisali v dramski razred. Neumne stvari smo delali kot vaje za nasmejanje in skeči, zaradi katerih smo se vsi počutili prijetno in sproščeno. Danes, ko srečam nekoga novega, se pretvarjam, da sem v dramskem razredu in je vse samo igranje. Potem ni pomembno, če rečem kaj neumno. To je samo za zabavo! "
- Gillian, 19: »Moja mama se ukvarja z naravnim zdravljenjem in meditacijo, zato me je pred nekaj leti naučila, kako pravilno dihati, da se počutim manj obremenjena. Ko zdaj grem k zdravnikom ali moram javno govoriti (ali kaj drugega, kar me spravlja ob živce), porabim nekaj minut za dihalne vaje. Pravzaprav deluje, in pomagalo mi je, da sem se zaposlil. "
- Tara, 25 let: "Vzelo mi je dolgo časa, da sem se naučil početi to" na poti ", toda en trik, ki sem se ga naučil, je, da naredim celoten dogovor" Kaj je najslabšega, kar se lahko zgodi? " Primer: Prestrašen sem kot pekel, ker moram nekomu poskusiti nekaj prodati po telefonu. Ne počutim se samozavestno in resnično se ukvarjam s tem. Potem se vprašam: "Kaj je najslabšega, kar se lahko zgodi?" In ponavadi je to nekaj malega, kot je "Ne bom dobil prodaje". Ti veš? Doma ni ničesar pisati. Vendar si toliko delamo v glavi in se počutimo samozavestno, ko res ne bi smeli. Če ste živi in zdravi, je vse dobro. Nadaljujte, sestra. "
Kateri je vaš najljubši nasvet za povečanje zaupanja? Delite ljubezen in nam sporočite!
Naslovna fotografija: weheartit.com
Označuje samozavest
