Vzgoja otrok in telovadba sta dve najtežji zaposlitvi, vendar te fitnes mame na Instagramu omogočajo, da izgledajo enostavno, ko so videti super.
Če katerega od staršev vprašate, katero delo je težje, če delajo rednih 9 do 5 ali vzgajajo svoje otroke, jih bo večina povedala, kako vzgajati svoje otroke.
Vsi smo bili že pri petih letih, ko se je zdelo, da je naša edina naloga miseliti starše noro in prepričani smo, da se to za otroke te generacije ni spremenilo.
Naše vrhunske fitnes mame na Instagramu sprejemajo dva izziva: vzgajati svoje otroke in telovaditi. Že zdaj je težko najti vadbo, toda te ženske se zdijo delo enostavno in brez truda.
Večina teh mam ne samo, da čas zabavajo zase in za svoje otroke, ampak vedno najdejo neverjetne načine, kako jih vključiti v vadbo.
@GASYA
Video, ki ga je objavila Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya), 10. maja 2016, ob 10:35, PDT
Spremljevalci: 92,3k
Če ste bili kdaj navdušeni na predstavi Cirque Du Soleil, boste ljubili Gasya. Ta umetnica Cirque Du Soleil svoje spretnosti in kondicijo jemlje povsod, kamor gre.
Njeno in njeno družino lahko opazimo, kako se na peščenih obalah, ročnih stojnicah sredi oceana in še več na igrišču igrajo velike poze. Z veseljem razkrije svojo družino, našla bosta moža in otroke, ki pomagajo pri pozi ali visijo z njenih ramen.
@EMINEDIILEK
Videoposnetek, ki ga je 9. maja 2015 ob 22:14 PDT objavila Emine Dilek (@eminediilek)
Spremljevalci: 96,8k
Redko je, ko tega fitnes trenerja in ljubitelja joge ne najdete v zapleteni pozi na njeni strani. Ob številnih položajih, ki kažejo njeno moč in gibčnost rok, smo še vedno zgroženi, ko jo zasledimo na zgornji strani uravnotežene in ji počiva na glavi.
@OURFITFAMILYLIFE
Video, ki ga je objavila Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife), 27. marca 2016 ob 19:30 PDT
Spremljevalci: 121k
OurFitFamlyLife je morda najbolj simpatičen fitnes duo mame in sina na Instagramu. Medtem ko Julie, lastnica strani, vadi na svojem domu, boste pogosto videli njenega sina, ki se zaletava v kader in poskuša z njo dokončati vajo. Na njeni strani najdete potiske ali počepe s sinom na hrbtu in roke dvigajo z njim kot njene uteži.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Videoposnetek, ki ga je 26. aprila 2016 ob 8:00 objavila PDT, ki jo je objavila Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial)
Spremljevalci: 130k
Ko začnemo s fitnesom, je velik del naše prehrane. Sia Cooper, ki vodi DiaryOfAFitMommyOfficial, prikazuje obilico vaj, pa tudi zdravih, a okusnih živilskih možnosti.
Prehod vadbe v vadbo iz običajnega na nosečo je včasih lahko težka naloga, toda hvaležno za vse pričakujoče matere je veliko njenih vadb, medtem ko je noseča.
@BABY_FITGYM
Videoposnetek, ki sta ga objavila Kristy Ardo in Tucker (@baby_fitgym) 13. maja 2016 ob 9:22 po PDT
Spremljevalci: 146k
Medtem ko se bo večina mamic na tem seznamu pridružila svojim otrokom na nekaj vadbah, Baby_FitGym ni nikoli brez svojega ljubkega sina. Ne glede na to, ali trenirajo doma, v telovadnici ali v parku, se ta duet mame in sina zabavata, ko ostajata aktivna.
@NANA_HEALTH
Videoposnetek, ki ga je objavila? NaNa? (@nana_health) 11. maja 2016 ob 04:32 PDT
Sledilci: 150k
Nana_Health je trener brez telovadnice. Kot je jasno razvidno na njenem računu na Instagramu, večina njenih vaj poteka doma, skupaj z dvema otrokoma. Kot spletni trener ustvarja vodnike za vadbo in načrte obrokov, vendar smo prilepljeni na njene vadbe za kardio, moč in odpornost.
@LAURASYKORA
Videoposnetek, ki ga je objavila Laura Kasperzak (@laurasykora) 30. aprila 2016 ob 15:21 PDT
Sledilci: 1,1m
Čeprav joga govori o umu, gre tudi za telo in LauraSykora vsekakor zna uporabljati njeno. Z ravnimi nogami, poudarjenimi prsti in gibkimi okončinami je sposobna upogniti svoje telo po svoji volji.
Na njeni strani so drzne poze, najljubše pa so nam prehodne pozi s hčerko, ki ji visi s hrbta.
@ALEXAJEANFITNESS
Video, ki ga je objavil Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 11. marca 2016 ob 10:33 po PST
Sledilci: 2m
AlexaJeanFitness živi pravljično življenje in prvi okus tega je na njenem Instagramu. S svojim lastnim spletnim mestom, ki vsebuje 30-dnevne izzive na trebuhu, nogah in zadnjici, njeno telo priča o lastnih metodah.
Znano je, da ta fitnes mama svoje vadbe odpelje na plažo ali jih opravi kar v dnevni sobi z mlado hčerko. Občasno potuje kot del svojega napornega življenjskega sloga, celo pokaže, kako izkoristiti predmete v svoji hotelski sobi za pomoč pri vajah.
Ste še motivirani? Mi smo! Te fitnes mame imajo odlične tehnike, neverjetne navade in čudovite otroke in ne puščajo, da bi jih kaj upočasnilo.
So te mame prepričale, da nadaljuješ z vadbo ali da začneš nazaj tam, kjer si v prejšnjih vadbenih rutinah odpovedala? Ali nameravate uporabiti katero od njihovih metod? Sporočite nam v spodnjih komentarjih!
Med odmorom za vodo ne pozabite preveriti uradnega Instagrama OrandaStyle za vsakodnevno navdih in stvari, ki jih imamo radi!
