Se še spomnite, ko ste se zadnjič zasmehovali, imeli avanturo, tekli po parku bosi? Če ne, je čas, da objemate svojega notranjega otroka.
Obnašanje kot otrok se lahko zdi vsakodnevno življenje neresno in nepotrebno, vendar je pogosto lahko temelj našega zdravja, sreče in dobrega počutja.
Če si dovolite, da se prepustite otroškemu vedenju, pozabite na odgovornosti odraslih ali na svet gledate z otroškimi očmi, se lahko popravite in dvignete iz globokih negotovosti, težav ali dvomov. Zato je ponovno povezovanje z notranjim otrokom ključnega pomena za srečnejše življenje.
Hranite z branjem, če želite upoštevati nasvete svojega notranjega otroka, če želite izvedeti, kako ste lahko srečnejši.
Kaj je notranji otrok?
virTo se bo slišilo malce čudaško, toda v vseh nas je štir ali petletnik, ki se ravnokar zaletava, da dobi svoje lepljive rokavice na vaše življenje. Najverjetneje vas bodo v tej starosti poosebljali ali pa bodo morda "idealen" otrok, ki ga je izmislil vaš um, ki ne vsebuje nesreče, krivde ali sodbe.
Preprost način, da to resnično predstavite, je, da si predstavljate, da imate v svojih možganih dve osebi: eno odraslo osebo in enega otroka. Odrasla sedi za mizo iz mahagonija, obkroženo s preglednicami, kalkulatorjem, papirologijo in tono seznamov.
Otrok medtem v telovadnici džungle prevzame povelje v kotu vaših možganov. Dneve preživijo v razmišljanju o novih in ustvarjalnih načinih za zabavo in srečo.
Kontrolna soba: Odrasli proti otroku
virZdaj v hierarhiji vaših možganov je odrasla oseba zadolžena. Pravzaprav je odrasla oseba verjetno ti, torej kako ti delujejo in se obnašajo v resničnem svetu.
Ko odrasla oseba otroku reče, naj bo tiho, ali preneha hrupiti, otrok naredi, kar mu rečejo. Ko odrasli prezre otrokove ustvarjalne in divje predloge, se otrok nauči, da njihove modrosti in nasveti niso želeni ali potrebni.
V mnogih primerih to pomeni, da vaš notranji otrok in odrasla oseba živita v disharmoniji. Vaša notranja odrasla oseba mora skrbeti za svoje vsakodnevne obveznosti in naloge, kot so računi, naloge, predstavitve dela in oblikovanje proračuna. Kar je v redu; ne moremo vsi živeti v blazinah skozi celo življenje.
Če pa se vaš notranji otrok, ki je zasnovan tako, da vam ponuja ustvarjalnost, navdih, vpogled in srečo, na kakršen koli način zaduši, potem v vas vznikne konflikt in napetost.
Vaša notranja odrasla oseba popolnoma prevzame odgovornost in preglasi svoj notranji otrok. Posledično se lahko pustite, da se počutite dolgočasni, brez življenja in da vas preplavijo svoje odgovornosti, prav tako pa se počutite nizko, nerazveščeni in nesrečni.
To je, koliko odraslih danes hodi naokoli. Tako dolgo so ignorirali in omalovaževali svojega notranjega otroka, da ne vidijo koristi, ki jih uporabljajo pri otrokovem nasvetu. In še bolj, notranji otrok je nehal ponujati kakršno koli.
Prednosti poslušanja notranjega otroka
virV redu, tako da vsi vemo, da je življenje lahko težko. Ni zasnovano tako, da bi bilo lahko. Vsak dan v življenju obstajajo izzivi, ovire in težave. Toda premagovanje teh ovir je ključ do sreče.
Tukaj prihaja vaš notranji otrok. Medtem ko vam bo poslušanje notranje odrasle osebe lahko prineslo lepo službo, prijetno pisarniško pisarno in odgovoren, zrel odnos, vas to ne bo vedno vodilo v pravo smer, da ste zadovoljni in srečni.
Namesto tega notranji otrok ponuja naslednje:
- Priložnost, da v svoje življenje povabite kreativnost. Se spomnite, kako ste v otroštvu sanjali zgodbe, pesmi in nove igre? No, kdo pravi, da se mora to kreativno razmišljanje ustaviti, ko dosežeš določeno starost? Povabite ga nazaj. Ne samo, da boste našli rešitve za svoje težave, ampak se boste tudi bolj zabavali
- Priložnost za ogled življenja s prozornim objektivom brez presoje
- Dodajanje igrivosti in zabave v vaše življenje
- Sposobnost odpuščanja in pozabljanja
- Vrnitev upanja in sanj
- Neprecenljiv vpogled v svet
- Odprtost za nove odnose in izkušnje
- Boljše zdravje, saj se počutite manj obremenjeni
- Izboljšana kondicija, ko se ukvarjate z več fizične aktivnosti
Kako sprejeti svojega notranjega otroka
virČe ste prepričani, da je ponovno vzpostavitev povezave z notranjim otrokom obvezen sestavni del vašega življenja naprej, imamo nekaj nasvetov, ki jim lahko sledite, da se povezava ponovno pretaka.
Namig 1: WWMICD
Kadar koli se boste znašli pred situacijo, zaradi katere se počutite negotovi, stresni, jezni ali nelagodni, se samo vprašajte: "Kaj bi naredil moj notranji otrok?" Običajno bo imel vaš notranji otrok odlično idejo, ki vam bo pomagala pristopiti k težkim situacijam z odprt um, odprto srce in odprta duša. To vam bo pomagalo, da se boste počutili manj obremenjeni in tesnobni, hkrati pa boste spodbudili maksimalno reševanje težav.
Opomba: Če vaš notranji otrok vrže muco in vas nagovarja, da nekomu vržete sladoled v obraz, je verjetno dobro, da mu daste piškotek in ga odložite v kotiček, dokler ne ugotovite, kaj naj stori.
Nasvet 2: Dovolite si, da igrate
Kaj naredi otroka srečnejšega kot vse drugo? Seveda priložnost za igro in raziskovanje. Ko ste odrasla oseba, je vse v zaslužku, iskanju ravnotežja med delom in življenjem in napredkom.Zato nam je tako pomembno, da si dovolimo, da si vzamemo čas za igro.
Vsi se moramo sprostiti, sprostiti in se prepustiti vsakodnevnim frustracijam. In kakšen boljši način kot to, da se v parku odpravite na kolesarsko vožnjo, hula hoop s punco ali na vikend drsanje? Igra je pomemben in pomemben del življenja - za to si zaslužite čas.
3. nasvet: Poskrbite za svojega notranjega otroka
virTako kot malčki potrebujejo ustrezen spanec, prehrano in interakcijo, da bodo zdravi in srečni, je tudi za vašega notranjega otroka treba skrbeti na podoben način. Ne morete pričakovati, da bodo uspevali, če ne zagotovite okolja, v katerem bi lahko to storili.
Če želite skrbeti za svojega notranjega otroka, si zagotovite dovolj počitka in se prehranjujte zdravo. Vsak dan si morate tudi nameniti čas, da namerno bodite kreativni in pustite, da vaš notranji otrok sije. Ponudite jim nove stvari, da se bodo učili, naredili in videli in imeli boste srečnega notranjega otroka in srečno življenje.
Nasvet 4: Bodite nelogično vi
Vam je bilo kdaj treba odvrniti pripombo ali olajšati svojo osebnost, ker ste mislili, da vas ljudje okoli vas ne bodo sprejeli takšnega, kot ste?
Na žalost je vse prevečkrat, da ljudje zatemnijo svoje notranje luči, da ne bi blestelo v očeh drugih ljudi. Ampak vse to, kar resnično počnete, vas oddaljuje od resničnega in verodostojnega vas.
Kadar koli boste imeli občutek, da nekomu okoli vas morda ni všeč, kaj boste govorili ali storili, naj to prevzame vaš notranji otrok. V najslabšem primeru boste imeli prav (ne bo jim všeč), vendar ste vsaj sami sebi zvesti.
Nasvet 5: Spodbujanje
virIn nenazadnje, vsekakor ne nazadnje, ves čas spodbujajte in podpirajte svojega notranjega otroka. Seveda, prišlo bo do nenavadne priložnosti, ko vaš notranji otrok nima ničesar vrednega (in se obnaša dokaj otroško). Prišli bodo tudi časi, ko mora vaša notranja odrasla oseba prevzeti nadzor nad situacijo.
Toda noben od teh trenutkov ne zmanjšuje pomena vašega notranjega otroka. Vaš notranji otrok ima točno določeno nalogo: pomagati vam biti bolj kreativni, inovativni, srečni in svobodni. Zato pustite, da se na tem prizorišču sprostijo in ob vseh drugih priložnostih svoje nasvete (ne pa vedno upoštevajte).
Zdaj je odvisno od vas! Pojdite ven in objemajte svojega notranjega otroka in nam nato objavite komentar.
