Poletje je sezona sončenja in preživljanja veliko časa na plaži. Na žalost se vsa ta zabava včasih konča z gnusnimi sončnimi opeklinami. Tukaj je opisano, kako ravnati z njimi!
Včasih vas najbolj neverjetni dnevi, preživeti na plaži, pustijo z bolečimi sončnimi opeklinami. Na srečo večino primerov opeklin lahko zdravite doma - le njegove hude oblike potrebujejo zdravniško pomoč. Če trpite zaradi ne tako resne sončne opekline, morate storiti to, da jo učinkovito zdravimo:
1. Prepreči
Najboljši način za zaščito pred sončnimi opeklinami je preprečevanje le-teh. To ni zelo težko - vse, kar potrebujete, so visoka sončna krema SPF, sončna očala in klobuk. Če imate svetlo kožo, bodite izredno previdni, saj je vaša koža bolj nagnjena k sončnim opeklinam.
Sončno kremo nanesite vsaj 30 minut pred odhodom iz hiše in jo nanesite vsaki dve uri - ne boste dovolj varni za druženje na plaži! Vendar, ne glede na to, kako previdni ste, sonce še vedno negativno vpliva na kožo, zato se morate izogibati zunaj med 11. in 17. uro.
2. SOS
Če ste podcenjevali sonce in zapustili plažo z grdim sončnim opeklinom - tukaj je kako ravnati. Če je vaša koža videti opečena in se tudi počuti slabo in vas boli, zaženite hladno kopel in se namočite v njej. Po končani kopeli uporabite nekaj kalamin losjona, ki bo pomagal lajšati simptome sončne opekline. Čeprav lahko kalamin povzroča srbenje, je zelo učinkovit pri zdravljenju sončnih opeklin.
3. Rehidrirajte
Poleti je zelo pomembno, da ostanemo hidrirani. To bi morali storiti tako znotraj kot zunaj - piti veliko tekočine in jemati mlačne ali hladne kopeli, da ponovno navlažite kožo, ki jo opeče sonce. Držite se vode in ledenega čaja in se izogibajte pitju alkohola - alkohol vas bo dehidriral in ne bo pomagal zdraviti sončnih opeklin.
4. Vlažite
Čez nekaj časa se bo vaša koža počutila suho in neudobno, in takrat morate začeti vlažiti. Ne odpirajte vlažilcev na odprte pretisne omote. Če imate preobčutljivo kožo, uporabite izdelke, ki niso dišani - manjša je verjetnost, da bodo dražili vašo kožo.
Izberite vlažilna sredstva, ki vsebujejo naravne sestavine, na primer aloe vero, ki imajo pomirjujoč učinek in vam lahko pomagajo pri boju proti sončnim opeklinam. Namesto običajnih vlažilcev vlažilcev je drugo naravno mehčanje, ki bi ga lahko uporabili, jogurt - nanesite ga po celotni opečeni koži. Uporabite neprijeten jogurt in se prepričajte, da je kul!
