Fitnes

Želite shujšati hitro, enostavno in trajno? Potem je morda načrt prehrane Dukan eden najboljših in najučinkovitejših načinov, kako priti v formo na zdrav način. V nadaljevanju si preberite, kako...

Preberi Več

Upoštevanje surove veganske prehrane ima lahko številne zdravstvene koristi, pa tudi izredno pozitiven vpliv na okolje. Osnovni pogoj tega zdravega in etično zavednega življenjskega sloga je uživanje...

Preberi Več

Gotovo ste že milijonkrat slišali, kako morate v prehrani znižati sladkor, če želite shujšati. Ste pripravljeni, da se predstavite novemu prehranjevalnemu načrtu, ki bi lahko odstranil vse odvečne...

Preberi Več

Ni vam treba ubijati se v telovadnici, da bi shujšali in izgledali odlično. Tukaj je 5 razlogov, da vam pokažemo, da lahko dobite obliko preprosto s hojo. Kot nutricionist verjamem, da je ključ do...

Preberi Več

Začeti na poti do hujšanja je enostavno. Vaša motivacija je velika in prepričani ste, da boste zdaj enkrat za vselej dosegli ciljno težo. Gledaš vse, kar ješ, in hodiš v telovadnico, tudi ko ti ni...

Preberi Več

Vadba joge vam omogoča, da doživite številne fizične koristi, vendar ne govorimo samo o pozah. Ugotovite, kako vam lahko jogijsko dihanje pomaga doseči vitki in raven želodec. Mnogi ljudje...

Preberi Več

Ali menite, da je odporniški trening samo za nabiranje in izgradnjo mišic? Če je tako, preverite te presenetljive koristi za zdravje dvigovanja uteži kot del vaše vadbene rutine! Če ste ženska, ki...

Preberi Več

Kdaj ste zadnjič postavili fitnes cilj, ki ste ga dejansko spoznali? Preizkusite teh 7 stvari in končno boste dobili tisto sanjsko telo, ki si ga zaslužite! Stati in ostati v formi je morda najbolj...

Preberi Več

Ali ste utrujeni od svojih otrok, ki sedijo okoli prisluškovanja računalniškemu zaslonu? Dajte jim potenje s temi zabavnimi idejami za vadbo. Otroci radi telovadijo - če jim le damo priložnost. Mi,...

Preberi Več

Ali poskušate shujšati, vendar preprosto ni videti, da bi bili rezultati dovolj hitri? Bi radi vedeli, kaj lahko storite, da se maščoba samo stopi iz telesa? Ni načina za to, če želite shujšati in se...

Preberi Več