Ko odraščamo, nas mama uči, da se ponosimo s svojo lepoto in higieno, vendar pogosto ne spregovorimo o tem, kako skrbeti za svoje nožnice (poglobljeno, kar je).
Nihče se v resnici ne pogovarja o tem, kako del skrbi zase vključuje skrb za naše nožnice - dom tete Flow, naše bodoče dojenčke in številne druge anatomske stvari. Resnica je, da mnogi od nas delajo vse narobe in tega sploh ne vemo. Hudiča, nekateri to vemo in še vedno počnemo marsikaj na tem seznamu (krivdo), ker želimo verjeti, da nas zloraba ne bo vplivala.
Morda nam zato naše matere nikoli niso mislile povedati teh stvari (nevednost) ali pa je le nekaj lekcij, ki jih je najbolje naučiti sami. (Veste, prihranite nam še eno nerodno razpravo med puberteto.)
Nikoli ni slabega časa, da se naučimo in spremenimo svoje slabe navade, zato si preberite, da boste po letih vaginalnega ravnanja z vagino uredili stvari. Obljubim vam, da bo to dobro za vse, ki sodelujejo!
Ne pikanje po seksu
Moral sem narediti to številko ena, ker je v tem trenutku naša škodljiva cvetica največji blok luči. Kljub temu je to najhitrejši način, da si priskrbite UTI, kar je bistveno bolj neprijetno kot samo hoditi na stranišče. (Verjemite mi, da luščenje hlač ni zabavno.)
Nošenje hlačk VSE ČAS
Kako bi si želeli, če bi vam kdo ves dan mazala obraz z odejo? Ne bi. Iskreno, dražijo me šali, ki so preveč tesno oviti, zato pustite deklici, da zadiha.
Zdravniki pravijo, da nenehno nošenje hlačk lahko povzroči prekomerno kopičenje vlage (tj. Prijeten dom bakterij), kar lahko privede do bolezni nožnice, kot so kvas in okužbe mehurja.
Če se vam ne zdi pravilno narediti komando, oblecite bombažne hlačke ali poskusite te čudovite podloge, ki jih lahko oblečete v hlače (Go Commandos).
Tamponi!
To je kot končna smrtna obsodba. Sodobni izdelki so napolnjeni s kemikalijami, ki so zdaj vse v tvojih simpatičnih ženskih koščkih in kdo ve kaj.
Ne vem za vas, vendar sem všeč osebi s pljučnim rakom, ki kadi na dan, ko gre za tampone in moram nehati, vendar zaradi udobnosti in pomanjkanja zadnjice to zelo otežuje.
Medtem ko smo razkrili mite o škodljivih kemikalijah, še vedno verjamem, da smo dolžni našim vaginam, da jih nehamo uporabljati kot človeško puščavo.
Nezaščiten seks
Ne bom vas vzdržal, počuti se naravnost ahhhmazing, vendar je veliko STI zaznati - da ne omenjam, lahko je zelo stresno, če poskušate uganiti, ali gre za izbokline britvice ali zgodnji primer herpesa.
Celo poskušate izračunati, kdaj ste zadnjič imeli menstruacijo in koliko bo pleničk v naslednjih dveh plus letih (ob predpostavki, da je vaš plod posut z lončkom.)
Pomanjkanje telesne aktivnosti
Tako kot vaše srce tudi vaša vagina potrebuje dobro vadbo, če želite, da ohrani svojo lepo postavo, in tako kot kardio, je resnično enostavno spraviti svoj dnevni odmerek Kegelov.
Lahko jih naredite kjer koli in nihče ne bo vedel. Čeprav se je Cosmo navdušil nad celotnim seznamom različic Kegelovih vaj, ga lahko preprosto (če ste leni kot jaz) in sledite tem navodilom.
Brez načrtovanih datumov predvajanja!
Mislim, resnično moraš narediti bolje. Vaša nožnica si zasluži čas s svojimi anatomsko nasprotnimi vrstniki. Če trenutno v vašem življenju še ni moškega, potem bo nekaj malega sam zase (če ne bolje). To ne govorim samo zato, ker sem zaljubljen v spolnost, ampak ker je to za vas zakonito dobro.
Popolnoma neupoštevanje Njenega
Vsi si zaslužijo malo TLC-ja, tudi va-jay-jay. Tako kot naredite lase in nohte, naredite tudi nožnico. Nikogar ne prestavljam preferenc: lahko ji voskate ali česate lase, vajazz ali frite in barvate - samo ji pokažite, da vam je mar za njen videz.
Uživanje zdrave prehrane
Ni mi treba spuščati v podrobnosti, ker zdrava prehrana ima na vaši koži enake koristi kot vaša nožnica. Ali pitna voda zmanjšuje suho kožo? Ja? No, zmanjšuje tudi suh vag.
Imate več nasvetov, kako svojo vagino narediti srečno, zdravo mesto? Spusti nam vrvico in nas pusti na skrivnost.
