Če ste pripravljeni enkrat za vselej doseči svoje cilje, je tukaj 12 načinov, kako to uresničiti!
Postavljanje enakih ciljev znova in znova je frustrirajoče. Veste, da bi jih bilo treba doseči razmeroma enostavno, vendar vsakič, ko poskusite, padete na obraz in se počutite bolj pretepeni in odrgnjeni kot pri zadnjem poskusu.
Zase si rečete, da če bi v igri lahko le dobili glavo, ne morete le izpolniti svojih ciljev, ampak morda celo preseči njih. Glede na to je 12 načinov, kako doseči glavo v igri in končno doseči (in celo preseči) tako svoje kratkoročne kot dolgoročne cilje:
# 1 Ugotovite, zakaj je vaš cilj pomemben
Težko je ostati motiviran za nekaj, razen če vam ni kristalno jasno, zakaj to tako zelo želite. Ustvarite seznam razlogov, zaradi katerih je vaš cilj pomemben, in ga hranite nekje, kjer si ga lahko pogosto ogledate. To vas bo spomnilo, zakaj sprejemate ukrepe za spremembo.
# 2 Ustvari načrt
Doseči cilj, ne da bi imel načrt, kako nameravaš to storiti, je tako, kot da bi šel v prvenstveno tekmo, ne da bi postavil igre, ki bi premagale drugo ekipo. Vzemite si čas, da sedite in ustvarite načrt, ki vas bo pripeljal od mesta, kjer ste zdaj, do tistega, kar želite biti, in imeli boste več možnosti, da dosežete vse, kar želite doseči.
# 3 Razdelite ga na obvladljive koščke
Včasih nam zastavijo cilji, ker se zdijo preveliki. Naenkrat poskušamo prevzeti preveč in navdihujemo občutek preobremenjenosti, zato je enostavno opustiti. Vsemu temu se lahko izognete tako, da preprosto razbijete svoj cilj na manjše in bolj obvladljive koščke. Na primer, namesto da se osredotočite na izgubo 50 kilogramov, pojdite na to pet kilogramov hkrati. Zdi se mi manj zastrašujoče.
# 4 Vadite vizualizacijo
Odličen način, kako doseči glavo v igri, je vizualizacija vašega uspeha. Predstavljajte si, da se dobro odločate in počnete stvari, ki jih morate storiti, da dosežete svoj cilj. Ko to storite, učite svoj um, da sprejmete ta natančna dejanja, s čimer boste dosegli svoj cilj veliko lažje kot kdaj koli prej, saj ste si sami dali veščine, ki jih potrebujete za uspeh.
# 5 Ostanite v trenutku
Prepustite se preteklim odločitvam ali skrbite za svoj prihodnji uspeh in nikoli ne boste dosegli svojega cilja. Ne boste imeli časa, ker ste preveč zaposleni z razmišljanjem o dveh točkah, ki jih ne morete nadzirati. Ostanite v trenutku in sprejemajte vsak trenutek svojo odločitev in imeli boste več kot dovolj časa in energije, da se stvari zgodijo enkrat za vselej.
# 6 Vzpostavite podporni sistem
Vsi gremo skozi faze, ko nimamo dovolj mentalne energije, da bi lahko nadaljevali naprej. Zato potrebujete sistem podpore, ki vas bo potegnil, ko se želite samo usesti sredi ceste in izjaviti, da ne morete narediti še enega koraka. Delite svoj cilj z nekaj zaupanja vrednimi ljudmi v svojem življenju in jih prosite, naj vas še naprej spodbujajo in podpirajo, dokler ne dosežete cilja.
# 7 Osredotočite se na dodajanje stvari v primerjavi z odvzemom
Ko se svojemu cilju približate s položaja prikrajšanosti (to je točno tisto, kar počnete, ko poskušate stvari odstraniti iz svojega življenja), boste težje dosegli to. Obrazložitev je, da boste tako zaposleni žalovali po izgubljenih stvareh, da ne boste imeli želje, da bi spremembe ostale. Če pa svoje cilje dosežete tako, da namesto tega dodate stvari v svoje življenje (na primer, da jeste več zelenjave ali pijete več vode za večje zdravje), boste bolj nagnjeni k temu, da se jih držite na dolgi poti.
# 8 Zakon "Kot da"
Ponašajte se, kot da ste že dosegli svoj cilj in da ga morate preprosto vzdrževati, in počutili se boste, kot da bi se teža dvignila z ramen. Ne boste imeli povleka energije, ki je običajno povezan s postopkom doseganja cilja, in pozitivne spremembe bodo lažje kot kdajkoli prej.
# 9 Razvijte mantro
To, kar si skozi čas večkrat rečeš, lahko naredi ali pokvari ciljno sposobnost. Pravzaprav, če želite v življenju doseči svoje cilje, preprosto razvijte mantro, ki podpira to misel. Moja mantra je: »Zdrav sem. Jaz sem močna. Finančno sem varen. "Delo mi je dobro!
# 10 Izzivajte se
Če ste tekmovalna oseba, izzovite, da dosežete svoje kratkoročne in dolgoročne cilje, tako da jih spremenite v igro. Oglejte si, kako hitro lahko napodite na naslednjo stopnjo in se boste v tem času bolj zabavali.
# 11 Postavite se za uspeh
Težko je ostati motiviran za doseganje svojih ciljev, če se nenehno spopadate z vašim okoljem. Če boste stvari postavili tako, da bodo pozitivne odločitve preproste, boste imeli lažji čas. Na primer, če je vaš cilj zaslužiti več denarja, imejte varuško v pripravljenosti za čas, ko postane na voljo nadure. Če je vaš cilj jesti bolj zdravo, imejte vedno pri roki zdrave prigrizke in pripravljene za jesti, tako da njihovo zaužitje ne zahteva veliko razmišljanja ali napora.
# 12 Sprejmite nič manj kot uspeh
Če želite resnično enkrat za vselej doseči svoj cilj, se zavestno odločite, da boste sprejeli nič manj kot uspeh. Zavežite se stoodstotno in ne nehajte, dokler ne boste končno videli.Vaša vztrajnost se vam bo obrestovala.
Preizkusite teh dvanajst idej in si zaigrajte glavo v igri, da boste lahko izpolnili in morda celo presegli svoje cilje. Čas je!
