Želite vedeti več o svojem zdravju? Preverite roke in nohte za teh šest znakov. Lahko bi ti celo rešili življenje!
Eden najpogostejših načinov za spremljanje zdravja je vsakoletna fizična aktivnost. Čeprav je dobro, da poznate vse svoje številke, od ravni holesterola do krvnega tlaka do vaše telesne teže, tako da lahko odpravite težave, ko so še majhne, obstajajo dodatni načini, kako ugotoviti, ali je na obzorju katera koli zdravstvena težava. Na primer, lahko preprosto pogledate navzdol.
Seveda, kalusi lahko govorijo, da ste vse življenje trdo delali in bore lahko kažejo, koliko let ste praznovali na tej zemlji, a kaj še povedo? Ali vas opozarjajo na zdravje, ki ga je mogoče zdraviti, če ga ujamete dovolj hitro? Je mogoče, da imajo namige o tem, da se kaj dogaja v vašem telesu? Nekaj, o čemer trenutno ne veste nič?
Če nimate pojma, kaj bi iskali, ko gre za nohte in zdravje, ne skrbite, ker boste kmalu. Tu je šest stvari, ki jih vaše roke in nohti lahko povedo glede vašega zdravja in dobrega počutja:
# 1 Lahko imate motnjo krvnega obtoka
Če so prstni odtisi pogosto modri ali sivi, je možno, da imate Raynaudovo bolezen, ki jo klinika Mayo definira kot stanje, v katerem se "manjše arterije, ki oskrbujejo kri s kožo, omejijo in omejijo prekrvavitev prizadetih območij." Ženske so več tvegajo Raynaudovi ljudje kot ljudje, ki živijo na območjih, ki so pogosto hladnejša. Dobra novica je, da je večino simptomov, kot je otrplost prstov in prstov, mogoče lažje omiliti s tem, da ta območja ohranjamo toplo, vendar so na voljo tudi zdravila, ki bodo po potrebi pomagala.
# 2 Vaša ščitnica morda ne deluje pravilno
Če vam prsti brez razloga nabreknejo kot majhne klobase, je verjetno kriva vaša ščitnica. Seveda je treba upoštevati tudi druge dejavnike, tako da puhasti prsti ne pomenijo vedno, da metabolizem vašega telesa ni takšen, kot bi moral biti. Na primer, letenje na letalu, uživanje slane hrane, prekomerna vročina in predmenstruacija lahko vse naredijo vaše številke. Če pa lahko vse te dejavnike izključite kot vzroke, bo morda potreben pregled pri zdravniku, če želite opraviti krvni test.
# 3 Lahko imate osteoartritis
Poglejte sklepe prstov. Ali so videti zunaj ali kakorkoli deformirani? Če je tako, fundacija za artritis pravi, da bi to lahko bil znak, da imate osteoartritis. To posebno stanje verjetno spremlja določena bolečina ali nelagodje, kar je znak, ki kaže. Če to velja za vas, lahko pogosto prizadenete olajšanje s sprejemom protibolečinskih blažilnikov ali z vročino ali ledom. Če postane preveč slabo, se lahko priporoči fizikalna terapija ali operativni poseg.
# 4 Morda imate slabokrvnost
Sledi majhen test, ki vam bo pomagal ugotoviti, ali vas mora skrbeti slabokrvnost. Levo roko položite v naročje ali na mizo in z desnim kazalcem pritisnite na katerega koli nohta na ležeči roki. Ko pritisnete nanjo in sprostite pritisk, bi moral spet dokaj hitro postati roza. Če ne gre ali je vedno bledo bele barve, je možno, da imate malo železa.
Vnos železa lahko povečate tako, da zaužijete več mesa in temne listnate zelenice ali pa vzamete tudi prehransko dopolnilo. Če pa to ne bo uspelo, se boste morda želeli odjaviti. Zdravilo je morda zato, da bi vaše štetje postavili tam, kjer bi morali biti.
# 5 Lahko imate srčno ali pljučno bolezen
Oglejte si svoje prste. Ali postanejo večji in širši od zadnjega členka na roki? Če je tako, je možno, da je s srcem ali pljuči kaj narobe.
Po besedah Melanie Haiken, starejše urednice na Caring.com, "Če je krvni obtok srca ali pljuč moten, bo raven kisika v krvi padla. Sčasoma to povzroči, da mehka tkiva blazinic prstov rastejo, zato se zdi, da se konice prstov (in konci prstov) navzven izbokljajo. "
Zdravnik lahko opravi nekaj testov, da ugotovi raven kisika v krvi, tako da zagotovo veste. To je zagotovo en primer, ko bi preverjanje rok zagotovo lahko rešilo vaše življenje.
# 6 Morda imate okužbo v svojem krvnem sistemu
Eden od načinov za določitev zdravstvenega stanja s pomočjo nohtov je, da preverite, ali so pod njimi rdečkaste ali rjave črte, ki so videti kot drobci. To so lahko drobne krvavitve, ki so posledica majhnih krvnih strdkov, ki jih povzroči okužba v vašem srcu ali krvi.
V tem primeru imate lahko tudi vročino, zaradi katere se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Brez vročine je možno, da se bodo odpravili sami, vendar ne oklevajte in se odpravite kadar koli, ko mislite, da imate težave s srcem.
To je le nekaj namigov, ki jih nohti in roke držijo o vašem zdravju. Če opazite, da imate katero od njih, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepričate. Zdravnik naj ob naslednjem pregledu pogleda tudi roke in nohte. Kdo ve? Lahko vam reši življenje!
