Odlašanje spušča do samobotiranja. Ne paničite. Vsi imamo več nezavednih blokov, ki ovirajo naš uspeh. Globoko vdihnite, sprostite se in se naučite, kako premagati te ovire.
Še enkrat je treba storiti toliko v nevarno kratkem roku. Hitro preverite resničnost in se posledično počutite ohromljeni, ko spoznate, da ste na Facebooku in Twitterju časovno preverjali, se odzivali na klepete in se med neskončnim odmorom napolnili s sladoledom udobja.
Preden boste vedeli, je že prepozno, vaše odlašanje pa iz vašega portfelja črpa še eno zgodbo o uspehu. Preberite si in vložite le nekaj minut, da izberete naše tehnike odlaganja odlaganja.
1. O da, to si ti!
Odlašanje je tatvina časa, navaja pregovor. To veste predobro in se sprašujete, kako se znebiti te grde navade. Samo naredite prvi otroški korak in priznajte sebi, da odlašate. Nehajte kriviti zunanji svet in vse okoliščine, ki so zunaj vašega nadzora, in priznajte, da ste to vi.
2. Prepoznavanje lopov časa
Zdaj, ko ste se uspešno soočili s težavo, ukrepajte, da jo odpravite, in ukrepajte hitro. Ne bo minilo več kot nekaj minut, da prepoznate svoje primarne pijavke v času. Ne trudite se, da to zapišete, kot predlaga večina gurusov vodenja projektov in življenjskih trenerjev. Samo zamislite si jih v mislih in prihranite še več časa.
Najpomembnejši časi so socialne interakcije, ki segajo od klepeta s sodelavci, do sprejemanja besedil in klicev, ki niso povezani z vašo osnovno delovno nalogo.
Vsak ima prijatelja ali dva, ki se navdušujeta v trajanju maratona in povsem nesmiselnih telefonskih pogovorov. Preprosto ne poberi. Pokličite jih po lastni želji.
3. Bistveni kratkoročni cilji in naloge
To nas vodi v fazo prepoznavanja vaših ciljev in nalog. Da, pomembno je, da so stvari urejene in urejene, vendar je ključnega pomena, da svoje sezname opravkov zmanjšate na minimum. Ne zapravljajte denarja in časa za zapletene in predvsem zamudne programe, ki trdijo, da ste zelo produktivni. Do te točke lahko pridete vsak korak sami, pri čemer uporabljate ta zelo preprosta načela.
Recimo, da je vaša ročna naloga velik projekt, in vaša kariera je odvisna od tega. Relativno je to vaš dolgoročni cilj. Da bi bilo manj grozno, ga preprosto razstavite na majhne izvedljive koščke. To bodo vaši vsakodnevni cilji, največji izziv pa je najti vzorec zelo osredotočenih sej dejavnosti in odmorov, ki vam bodo najbolje uspevali.
4. Bodite osredotočeni na zabaven način
Med prvimi delovnimi sejami boste seveda čutili zelo močno željo po preverjanju na Facebooku "samo na sekundo" ali pa kliknite še kakšno smešno povezavo, ki jo je pravkar poslal vaš prijatelj. Zberite majhno mero samodiscipline, da med počitnicami počnete vse te mučne stvari. Kolikor vas boli, se prisilite, da vztrajate s trajnim delovanjem v celotnem delovnem času in jih sprva po potrebi skrajšajte.
Skrivnost ustvarjanja zagona s svojim delovnim tokom je v tem, da delo dojemate kot nekaj izziva in zabave. Zakaj si ne predstavljate svoje urne naloge kot raven video igre, ki jo morate opraviti pred naslednjim premorom za kavo?
5. Prijatelji in kolegi lahko in morajo čakati
Če želite odpraviti neželeno komunikacijo, boste morali biti strogi do svoje družbene strani in od svojih kolegov odkrito zahtevati, da počakajo, da se z vami pogovorijo, ali preprosto pošljite kakršne koli informacije ali vprašanja. Ni vam treba izklopiti telefona, ampak sprejemati samo nujne klice. Če ste gospodična priljubljena, ga utišajte in ga do odmora odložite v predal ali torbo.
6. Dig globoko
Če se držite teh osnovnih ukrepov, ki jih je treba odložiti, vas bo spodbudila k uspehu, če pa ste težko odlagalec, se morate poglobiti v svojo očitno težavo samobotiranja. Se bojite sprememb? Se počutite varno tam, kjer ste zdaj?
V nekaterih primerih samobotaža izvira iz vzorcev vedenja, pridobljenih v otroštvu, in to zahteva nekaj usmerjenega strokovnega svetovanja. Ko korenine odlašanja segajo preveč daleč od zavestnega uma, je vlaganje v podporo terapevta zakonito in zagotovo ne zapravlja časa.
