Ko si postavimo nemogoče visoka pričakovanja glede odnosov, se bodo naši odnosi v nekem trenutku zagotovo končali v razpadu. Kako jih torej spustiti in uravnotežiti?
Pomembno je vedeti, kaj želite iz odnosa. Če ne veste, kaj želite, bi morali resno premisliti, preden se z nekom resno zapletete.
Vendar pa se morate prepričati, ali so vaša pričakovanja glede odnosa in vašega pomembnega drugega racionalna. Vedeti, kaj želite, je najpomembnejši korak, ki ga morate narediti, da ustvarite življenje, ki ga želite živeti.
Ne glede na to, ali veste, da si boste nekega dne zaželeli poroko in družino, ali pa si to želite takoj, so pričakovanja običajno dobra stvar, če temeljijo v resnici.
Tudi zelo kruta pričakovanja lahko ovirajo odnos. Včasih so pričakovanja lahko previsoka in če se to zgodi, povzroči stisko in razočaranje.
Pomembno je uravnotežiti svoja pričakovanja v kontekstu odnosa in resničnosti. Pričakujte, da se bodo spomnili vaše trimesečne obletnice, vendar ne pričakujte potovanja na Kubo. To je malo veliko.
Uravnavanje pričakovanj glede odnosa ni nekaj, kar je enostavno narediti, ampak je nekaj, česar se lahko naučimo.
Bodite neustrašni in veste, kaj želite
Nekaj najboljših načinov, da ugotovite, kaj želite, je postopek izločanja. Z drugimi besedami, ugotovitev, česar nočete, vam pomaga zožiti to, kar počnete.
Če se odpravite v igro za zmenke in nadaljujete z nekaj zmenki, boste lahko z večjo gotovostjo vedeli, kaj želite od svojega življenja in kaj želite od potencialnega partnerja. Odlična stvar pri pričakovanjih je, da so na tak način, kako lahko zagotovite, da si prizadevate za doseganje svojih ciljev.
Kljub vaši starosti je to vedno dobro imeti v mislih, saj ni možnosti, da boste od svojega življenja dobili tisto, kar želite, če se boste nenehno sprijaznili z »dovolj dobrim«. Torej bodite neustrašni in iskreni, ko govorite in sledite temu, kar si želite od življenja.
Slaba pričakovanja v odnosih
Pričakovanja v zvezi lahko nekoliko zlahka uidejo iz rok. Včasih lahko vaša pričakovanja preveč pritiskajo na zmenek, ki ni nikoli dober. Vsi imamo (včasih čisto podzavestna) pričakovanja od človeka, še preden jih sploh srečamo.
Toda ta predhodno oblikovana pričakovanja lahko škodijo potencialnemu odnosu. Če na primer pričakujete, da bodo bogati, čedni in vam bodo vsak večer kupovali večerjo ter vsako budno uro preživeli s seboj, boste morda želeli ponovno preveriti svoja pričakovanja. Vprašajte se, ali vaša pričakovanja temeljijo v resnici. To velja za prvi zmenek ali 100. datum.
Pričakovanja ne delujejo vedno za nas, včasih delujejo proti nam. Lahko povzročijo razočaranje. In ne temeljijo vedno na okoliščinah okoliščin. Bolje je pričakovati, da bo zmenek prijazen in sočuten, kot pa da pričakujemo, da bo videti kot Channing Tatum.
Njihov videz, kariera in materialne dobrine ne bi smele biti odločilni dejavnik, ali se bo razmerje izšlo ali ne.
Pričakovanja in norčevanja
Eden vidik pričakovanj v odnosih, s katerimi ima veliko ljudi težave, je pričakovati, da bodo ljudje, s katerimi se zmenjate, tako pošteni, pridni, sočutni, kot ste sami.
Vse to se konča v srcu. Včasih pričakujemo, da bodo ljudje, s katerimi smo, enako skrbni in da izkažejo svojo naklonjenost do nas, na enak način kot mi.
To žal vodi v veliko nerazumevanje in bolečino. Če pričakujete, da bo nekdo tako pošten kot vi, se nastavljate, da se bo poškodoval. Pomembno si je zapomniti, da drugi ljudje vidijo svet na drugačen način kot vi. Nekateri ne želijo redno komunicirati, kar bi lahko škodilo za nekoga, ki to počne.
Toda to gre skupaj z ozemljem. Vsi so drugačni; vaš partner ni nič drugačen. Nekateri imajo radi country glasbo, drugi ne prenesejo. Vsi smo različni in ne pozabite, da morda ne bodo naklonjeni enako kot vi. In na žalost je pomembno, da se spomnite, da vaš partner morda ni tako pošten ali iskren kot vi.
Enako je, ko starega psa učimo novih trikov. Ne morete iti v odnos, v katerem pričakujete, da se bo vaš potencialni dvoboj spremenil Če to storite, se norčujete z mislijo, da lahko nekoga spremenite. Pravite, da ta oseba ni dovolj dobra, kot je, in to ni način, da bi začeli odnos. Devet od desetih ljudi se ne spremeni, razen če želijo.
Če je vaš novi babi všeč vse o vas, razen vašega okusa glasbe, je to v redu. Če pa pričakujejo, da boste prenehali poslušati svojo glasbo zanje, to ni v redu. Ko ste v kakršnem koli odnosu, se morate zavedati lastne pristranskosti in pričakovanj. Vsi so drugačni in pričakovati popolno odkritost od nekoga ni realno, je pa tudi pričakovanje, ki vas lahko dolgoročno poškoduje.
Biti popoln
Verjetno ste zelo zaljubljeni v svojega fanta ali punco. Vidite jih skozi rožasta očala in kakršne koli pomanjkljivosti, ki jih lahko vidijo drugi, ne morete.Verjamete, da sta oba mišljena skupaj in delujeta v skladu s tem prepričanjem.
Vi ste njihovi in oni vaši. Tako preprosto je, kajne? No, ne, ponavadi je veliko bolj zapleteno od tega. Najprej in najpomembneje, s kom ste v zvezi, je neodvisna stranka, ki je živela pred vami. Imeli so svoje zmage, stisko, negotovost, težave in prepričanja. Ne morete pričakovati, da bodo popolni.
Perfekcionizem je iluzija. Tako kot ne morete pričakovati, da bo imel vaš pomemben drugi enaka pričakovanja glede odnosov kot vi, tudi od njih ne morete pričakovati, da bodo vedno vzor. To pričakovanje vas bo nezmotljivo pustilo na cedilu in res je samo vprašanje, kdaj.
Najboljše, kar lahko storite, je, da sprejmete svojega partnerja takšnega, kot je, saj so njegove pomanjkljivosti in nepopolnosti jasno vidne.
Standardi in pričakovanja glede odnosov
Standardi in pričakovanja so različne stvari. Pričakovanje temelji predvsem na tistem, za kar verjamete, da druga oseba "zmore" ali "bi morala" ali "stori" za vas. Standardi so po drugi strani zahteve, lastnosti, morala, navade in / ali etika, ki jih kot posameznik ocenite, da so lastne vsaki sprejemljivi osebi.
Na primer, večina ljudi bi pričakovala, da bo njihov zmenek vljuden, tudi če natakar narobe narobe narobe. Pričakujete, da bodo ravnali civilno. To je standard. Vaši standardi morajo biti vedno visoki, vendar ko gre za pričakovanja, morate upoštevati realna pričakovanja.
Toda standardov in pričakovanj ne bi smeli znižati samo zato, ker pričakujete, da se boste zmenili z nekom, ki je videti kot vaša najljubša filmska zvezda. Glede na to morajo pričakovanja temeljiti v resnici. Pričakovati, da vas bo vaš fant ali punca v sedmih mesecih peljala na izplačilo vseh stroškov v Pariz, je nerealno pričakovanje in takšno, ki vas bo najverjetneje izneverilo.
Popolno nepopolno
Pričakovanja, tudi razumna, ne bodo vedno izpolnjena in na koncu boste razočarani. To je samo dejstvo življenja. Razočaranje prihaja in odhaja, a kot vse drugo je treba tudi to uravnotežiti. Pričakovanja je treba uravnotežiti z realnostjo. Razočaranje je treba uravnotežiti z uspešnim izpolnjevanjem pričakovanj in potreb.
Vaša ljubica morda ne bo vedno izpolnila vaših pričakovanj. Mogoče ti dobijo napačno darilo ali pozabijo na pomemben dogodek, a tudi teh ne boš vedno spoznal. Vsi smo popolnoma nepopolna bitja, ki se valjajo po tej zemlji in se poskušajo izboljšati. In včasih nam ne uspe.
Če to upoštevate, boste razočaranje odpravili, ko bodo pozabili na vašo obletnico ali rojstni dan. Ljudje delamo napake ves čas, še posebej, ko je življenje neznosen. Torej, ne pretvarjajte se, da ste popolni, nihče ni. Ne držite se "dovolj dobrega", ampak naj bodo vaša pričakovanja utemeljena v resnici.
