Ste utrujeni od tistih neprijetnih madežev na stegnih in trebuhu, imenovanih celulit? Preberite si, če želite izvedeti resnično zgodbo o celulitu, preden na njih položite kreme in serume.
Tako kot staranje in tanke črte ter resnica, da se bomo morali vsi spoprijeti s progastimi joški, ko bomo sčasoma postarali, je celulit ostra resničnost, s katero se spopadajo skoraj vse ženske. To grdo (vendar neživljenjsko) stanje je zelo, zelo pogosto med ženskami in prizadene skoraj 90% vseh nas. Kolikor pogosto je, je celulit obkrožen z veliko napačnih predstav in mitov, o katerih bomo danes razveljavili.
# 1 Celulit sestavljajo koščki maščobe
Ni res! Normalna maščoba pod vašo kožo je eden glavnih vzrokov celulita, vendar ni osamljen vzrok. Dimljenje se pojavi samo zato, ker maščoba pritiska na vlakna in vezivno tkivo. Ta disharmoničen pojav je odgovoren za učinek "pomarančne lupine" na koži. Žepi ali predelki pod kožo niso nujno koščki maščobe.
# 2 Celuliti se razvijejo, ko zvišite težo
To nas pripelje do zelo pogoste linije: samo debele ženske dobijo celulit! To vsekakor ni res. Maščobne obloge na površini kože lahko povzročijo celulit, dejansko pa ni pomembno, koliko maščobe imate ali nimate. Kljub temu so tudi relativno tonirane ženske mazale žepke. Če ste tanki in mlahavi, imate še vedno možnost, da razvijete celulit. Izguba teže lahko zmanjša videz podočnjakov, vendar ni nobenega zagotovila.
# 3 ga ne boste dobili, če ste tanek
Tanke ženske dobijo tudi celulit, saj imamo vsi maščobna tkiva v telesu. Manjši odstotek telesne maščobe pa zmanjšuje tveganje za pojav celulita, saj boste imeli tudi manj podkožne maščobe, ki se bo potiskala okoli in proti vašim vezivnim tkivom.
# 4 Z vadbo odpravite celulit
Ta mit je v zvezi s prvim, ki sledi teoriji, da če izgubite maščobo iz telesa, lahko odpravite celulit. Vadba vam lahko pomaga shujšati, kar lahko pomaga zmanjšati pojav celulita, vendar nikakor ni zagotovila.
# 5 Toksini povzročajo celulit
Ta mit izvira iz mnogih marketinških strategij številnih izdelkov brez recepta. Obljubljajo, da bodo odstranili nečistoče in toksine v telesu in s tem zmanjšali celulit. Te trditve znanosti sploh ne podpirajo. Čeprav je v sistemu dobro odstraniti toksine in nečistoče (nekaj, kar obljubljajo izdelki na prostem, pa res ne zmorejo), ne more odstraniti celulita.
# 6 Tega ne morete preprečiti
Ker je genetika eden najpomembnejših dejavnikov, ali boste z leti razvili celulit ali ne, veliko žensk verjame, da ne morejo storiti ničesar drugega, kar bi preprečile. Genetika je le en dejavnik, obstajajo pa tudi drugi vzroki. Resnica je, da obstaja nekaj koristnih preventivnih ukrepov, kot so dieta, vadba in izogibanje nezdravim navadam, kot je kajenje, ki preprečujejo, da bi se razvil.
# 7 Liposukcija lahko odstrani celulit
Liposukcijo vedno mislimo kot odličen način za odstranjevanje odvečne maščobe iz telesa. Če odstranjuje maščobo s trebuha, stegen in zadnjice, ali ne bi odstranjeval tudi celulita s teh območij? Ne povsem. V resnici lahko liposukcija poslabša celulit, saj odstrani vso maščobo, na katero celulit »počiva«. To ne pušča nič drugega kot rahlo podobo, ki prekriva stegna in zadnjico!
# 8 Lahko ga odstranite s kremami
Na trgu je veliko krem in losjonov, ki obljubljajo, da bodo izgladili kožo in raztopili maščobe. Mnoge kreme proti celulitu delujejo tako, da z maskirnimi izboklinami ustvarjajo privid gladkosti. To je tudi teorija za posodo za razprševanje ali dejansko porjavitev. Pilingi za telo s stimulansi sestavin, kot sta črni čaj in kofein, imajo tudi zelo malo dokazov, da podkrepijo svoje trditve.
Kaj lahko narediš?
Z vsemi temi miti o celulitih se lahko zdi, kot da ne morete storiti ničesar, kar bi odpravilo ali zmanjšalo njen videz. Ne skrbite, še vedno lahko sprejmete nekaj ukrepov, ki so lahko uspešni.
Zdravniki verjamejo, da prekomerna izpostavljenost UV svetlobi in kajenju škoduje kolagenu v vaši koži, zaradi česar ste bolj nagnjeni k nastanku celulita. Tako ne bo škodilo, če dobro poskrbite za svojo kožo (in zdravje), saj povečate zaščito pred soncem in odložite cigarete.
Na srečo obstajajo pisarniški tretmaji, kot so mezoterapija, masaža in laserski tretmaji, s katerimi lahko poskusite zmanjšati videz podočnjakov. Tudi prehrana in pravilno prehranjevanje lahko pomagata - zato se izogibajte sodi, sladki hrani in jejte sadje, zelenjavo in hrano z veliko vlakninami.
Celulit je na koncu del življenja - skoraj vsi ga dobimo. Dobra stvar je, da sploh ni nevarna. Čeprav je dobro sprejeti preventivne ukrepe ali poskusiti nekatere stvari, da bi zmanjšali njegov videz, je dobro sprejeti tudi dejstvo, da se to resnično zgodi. V redu je celulit. Če se vam zdi, da za odstranjevanje celulita porabite preveč časa, energije in truda, boste morda želeli, da bi ga vzeli rahlo in svoj čas in prizadevanja usmerili v druge stvari, ki so res pomembne.
