Ko se vaša čustva pretakajo in se človek umakne, lahko nekaj storite, da ga premagate in nenehno in v glavi nehate ponavljati "toliko mi manjka".
Človek ste, kar pomeni, da je izpuščanje boleče, vendar lahko to energijo porabite za novo gorivo. Tukaj je 10 načinov, kako se sprijazniti s tem, da je konec, in naredite prostor za nova čudovita doživetja, ki vas čakajo. Če si v glavi predvajam »tako zelo ga pogrešam« in razmišljaš o tem, kako srečen si bil nekoč, ti ne bo pomagal.
Danes se danes pooblastite, da ga pustite, in znova poiščite svoj mojo tako, da počnete iste stvari, ki so jih počeli drugi ljudje v vaši situaciji, ki dejansko delujejo! Poslovite se od bluesa in pozdravite svojo seksi boginjo!
1. Kako vedeti, kdaj je čas, da se spustite
Vir:Če ne kliče in se vam ne zdi, da bi vas rad videl, je čas, da nadaljujete. Ni smisla, da bi se poškodovali z mislijo, da bo v vaši prihodnosti, zato boste morda želeli iskati nova obzorja, ki so lahko zelo vznemirljiva.
Če ste dve že nekaj časa vklopljeni in izklopljeni, je to povsem jasen znak, da zveza ni zdrava. Ko so stvari res skalnate, je za vašo srečo pomembno, da stvari ne silite.
Če se ne trudi komunicirati z vami ali ga opazite z drugimi ljudmi, je dekle, ki ste boljši od tega, nehajte se potegovati po njem in si oglejte nekaj, kar vas ne bo delalo nesrečne. Predlagam, da prekinete vso komunikacijo, tako da se bo vaš um prenesel osredotočati nanj.
2. Dovolite, da žalujete
Čeprav ga pogrešate in ste se odločili, da ga morate pustiti, mu dovolite, da čutite bolečino. Prepoznati morate svoja čustva in dovoliti, da jih čutijo, vendar se ne navezujte na njih. Rad bi si rekel: "o da, tak občutek je videti in vesel sem, da je to začasno."
Osredotočite se na dejstvo, da so čustva začasna in bodo minila, še posebej, če si vzamete nekaj časa za samozdravljenje, če si rezervirate spa-dan ali se razvajate s slastnim obrokom in filmom. Kupite si nekaj in si privoščite. V maloprodajni terapiji ne boste našli sreče, vendar se lahko spomnite, da ste vredni tega in se obnašajte kot s kraljico, kakršna ste v resnici!
3. Kemijska raztopina
Vir:Z vadbo morate sprostiti endorfine, da ne boste depresivni. Ne sedi na kavču in se mope. Daj nekaj zabavne glasbe in plesa. Kemično gledano, naši možgani so dobili popravljanje naklonjenosti našega človeka, zdaj ga moramo dobiti drugam, in to iz telovadnice in zdrave hrane.
Če jeste drožno hrano, se ti kemični umiki samo poslabšajo. Mogoče se očistite s tremi zelenimi smoothieji na dan in izgubite težo v razmerju. Srce vam mora črpati in ga znojiti!
Ne dajajte se svojim nagonom, da spite ves dan, ker bo to vaše telo vrglo iz trka. Prav tako ne bodite ves večer v zabavah in skušajte 'otrplo bolečino'. Poskušajte se obnašati normalno in ne dajte si nagnjenosti k sladoledu ali makaronom in siru, ker se bodo resno le počutili slabše.
Kar NI dobra rešitev za kemijo, je zdravljenje z antidepresivi, ker vam ne omogoča, da sestavite orodja, ki jih potrebujete, da boste resnično zadovoljni. Sreča je odločitev in tako kot nihče vas ne more osrečiti, tudi tabletke ne morejo.
4. Preobrazba
Ni nam treba najti sreče v svojem zunanjem videzu, vendar se lahko s poudarkom na nadgradnji garderobne garderobe in iskanju zabavnih bleščic in barv, ki jih vključite v svoje dodatke, polepša dan in opomni, da ostanete pozitivni. Naredi si ličila v glam stilu in povabi dekleta na zabavo. Čas je, da se osredotočimo na nekaj drugega.
Mogoče pojdite v lepo veleblagovnico in si nekdo naredi ličila in vam ponudi nov videz. Omogočili vam bodo tehnike za ustvarjanje dramatičnega smokey videza ali klasičnega elegantnega videza. Le zabavaj se! Čas je, da se zunaj s starim in z novim. Podarite oblačila, zaradi katerih si mislite nanj, in navdušite za nove zabavne stvari!
Dajte svoji sobi preobrazbo in premaknite pohištvo. Začenjate novo pozitivno poglavje v svojem življenju in ne potrebujete ničesar, kar bi vas spodneslo!
5. Premik perspektive
Čas je, da sestavite seznam svojih ciljev in korakov, ki jih morate storiti, da pridete tja. Nato morate izvesti, načrtovati svoj čas in v svoj dan vnesti neko strukturo in disciplino. Ko se oddaljite, boste ugotovili, da o njem vse manj razmišljate. Nehali boste biti odvisni od razmišljanja o njem in se boste lahko osredotočili na vas!
Sestavite si seznam stvari, nad katerimi bi bili navdušeni v življenju. Kaj morate storiti, da jih dosežete? Ali morate na tečaj? Morate prebrati nekaj knjig? Prijavite se v razred in kupite te knjige! Življenje je prekratko, da bi ga zapravili, da bi se zlil nad enim dečkom.
Zdaj je čas, da napolnite svoja čustva in spremenite svoje počutje. Dajte si v roke čim več smešnih stvari.Oglejte si nekaj stand-up komedije, gledajte smešne filme, se spravite v smešno razpoloženje in pošljite nekaj smešnih stvari svojim prijateljem.
Humor je pot ven in ne moreš še naprej jemati mojega življenja tako resno! Morate veliko prižgati in se nasmejati. Smeh vam pomaga, da se počutite optimistični glede prihodnosti in se prepustite mučnim čustvom, kot je jeza.
Pridobite nekaj stvari, ki vas bodo spominjale na pozitivnost. Rad postavljam pozitivne citate, kje jih bom videl, in potem rad pošiljam veliko pozitivne energije prijateljem, da jih podprejo. Sprašujem jih, kako delujejo, in ponujam pozitivne spodbude in ideje, s katerimi bi spodbudili in navdihnili.
Ne dovolite si sedeti in se smiliti sebi, veliko je ljudi, ki jih lahko vzgajate, da boste razmišljali pozitivno!
6. Ne bodite preveč ponosni, da bi prosil za pomoč
Ne ozirajte se na to sami. Prosite prijatelja, da pride zraven in si ogleda film. Ne zapravljajte ves čas sami, ko poskušate preboleti nekoga, ker vam to omogoča, da se sprehaja. Če ne počnete kaj takega, kot bi brali in uživali v njem, je dobro, da se obkrožite s prijatelji, ko jih resnično želite premagati.
Če se resnično počutite potlačeni in težko pozabite nanj, ni škoda, če se obrnete na svetovalca ali terapevta. To je lahko zelo koristno, saj se s tem ukvarjajo ves čas in vedo, kako vam pomagajo strukturirati čas in spremeniti mišljenje.
7. Družite se s svojimi samskimi prijatelji
Vir:Dobro vam bo, če boste šli iz jame, v katero je postala vaša hiša, potegnite platnice z obraza in začnite igrati. Bodi spet otrok in pozabi nanj!
Ni treba, da se o njem pogovarjate z vsemi, v preteklosti se morate prepustiti preteklosti in se zabavati! Ne rečem, da grem ven in se zabavam, govorim, da grem ven in hodiš, se vključiš v dejavnosti, se pridružiš knjižnemu klubu, hodiš na seminarje, prirejam večerje, vzameš likovni pouk, delaš stvari z ljudmi.
Druženje s svojimi prijatelji je lahko zabavno, ker vas bodo opomnili, kaj je za fanta. Način, kako se samski ljudje nosijo, je le nekoliko drugačen. Kot da so odprti za možnosti.
8. Odprta za možnosti
Zgodbe, ki jih pripovedujemo, so zelo pomembne. Če si rečete, da ste depresivni in da je res težko, bo res! Če si rečete sami, se je to dekle vrnilo v igro, se postavilo na glavo in je pripravljeno na zabavo, to bo zgodba, v katero verjamete!
Notranji dialog nas lahko dvigne iz globine obupa in nas dejansko preusmeri, da smo zelo navdušeni nad možnostmi, ki nas čakajo. Postaviti se v situacije, ko lahko spoznaš nove ljudi, je odličen način, da se odpreš možnostim. Pridružite se izletom in se postavite tja, kaj morate izgubiti?
9. Izkoristite priložnosti za spoznavanje ljudi
Povej mi, če je to smiselno. Ženska sedi doma, žalostna, da je samska. To je kot oksimoron. Zakaj bi potem izgubila čas, da nikogar doma? Narediti mora seznam krajev, poklicati nekatere in iti ven! Ne boste srečali ljudi, če boste ves čas ostali doma.
Razmisliti morate o tem, kako gledati ljudi v javnosti, začeti pogovore z ljudmi in se nasmejati ljudem. Poizkusiti se moraš iz svojega območja udobja, dragi moj prijatelj, in ne čakaj, da se ljudje približajo tebi.
Če se obnašate kot princesa, zaprta v stolpu, imam za vas novico, princa Charminga je enostavno najti, če se odklenete s stolpa in naredite, kar počnejo najbolj običajni samski ljudje, bodite družabni.
Če že nekaj časa niste samski, se boste sprva morda počutili neprijetno, vendar se bodo vaše socialne veščine vrnile in počutili se boste udobno v nobenem trenutku. Pojdite ven in se zanimajte za življenje drugih. Ne počutite se, kot da bi morali spoznati gospoda Righta, le družite se in nehajte skrbeti za vse!
10. Punca, pojdi na jogo
Vir:Nazadnje, ker sem učitelj joge, sem zelo pristranski glede neverjetnih prednosti joge. To je predvsem posledica dejstva, da resnično deluje in vas dobi pozitivno. Ljudje jogo uporabljajo za premagovanje stvari. Odličen način je, da vas mentor vodi skozi postopek samoopolnjevanja. Ne pozabite, da vam ni treba biti sam, ko so stvari grobe, pojdite na tečaj joge dvakrat na dan in vaše življenje se bo spremenilo!
Joga bo pripomogla k sproščanju endorfinov, ki vas bodo osrečevali in gradilo vam bo notranjo moč. Poveča vam samozavest in vam pomaga shujšati in tonirati mišice. Pomaga vam, da se počutite, kot da ne potrebujete nikogar, ki bi vas osrečeval.
Pogosto se mi zdi, da so ljudje, ki jih najtežje izpustim, ljudje, na katere želim biti bolj všeč. Ko sem to spoznal, sem vedel, da se moram osredotočiti na to, da se spremenim, ne da poskušam nekoga vrniti.
Druga stvar, ki lahko resnično pomaga, je gledanje stvari v perspektivo. Ste kdaj res pogrešali nekoga, ki res ni bil vse tako velik? Mogoče se ni ravnal s tabo in izgubljaš čas, da bi ga pogrešal. Morda je bil za vas res slab, vi pa to zanikate.
Včasih, ko se nekaj konča, je tako, kot da smo izginili kroglo. Če se z njim niste počutili varno in ste se počutili, kot da se nikoli ni povsem zavezal, obstaja velika verjetnost, da ste se izmuznili metku in vam je zdaj bolje!
Če smo zavrnjeni, ponavadi boli samo naš ego.Zakaj se počutimo, kot da moramo biti posebni? Če nekdo ni vibriral z nami, to ne pomeni, da nismo super, to samo pomeni, da tega ni bilo namenjeno. Pogovorite se s svojim egom in se prepustite samopomembnosti. Pogosto pogrešanje nekoga je bolj odraz našega lastnega ega, ki poskuša rešiti škodo.
Hej, v morju je več rib in veliko lepih, zato ne jokajte po razlitem mleku.
Navadi se, da boš z razpoložljivo glasbo doma, v avtomobilu in telovadbo povečal svoje razpoloženje! Navdušujoča glasba resnično pomaga preusmeriti vaše razpoloženje iz mračnega v neokusnega in vam sploh ni treba ničesar početi. Kmalu boste plesali in razmišljali o oblačenju, namesto da bi oblekli te grozne stare hlače. Čakajo vas zabavni časi; vse kar morate storiti je, da jih povabite noter.
Spodaj delite podporne komentarje za druge dame in hvala, ker ste danes vzeli čas zase na OrandaStyle.
