Pot Tao Te Ching do življenjskega sloga brez stresa

Tao Te Ching lahko pomaga utirati pot do ustaljene poti do razsvetljenja in notranjega miru. Ugotovite, kako lahko izkoristite način življenja Tao Te Ching.

Med perečimi roki, zahtevnimi prijatelji, zahtevnimi družinskimi člani in vsakodnevnimi opravili, ki jih moramo vsi preživeti, resnično ni toliko časa za začetek kampanje za iskanje notranjega miru. Konec koncev, kdaj bomo pričakovali, da bo to ustrezalo - med odmorom za kosilo?

No, pravzaprav je razsvetljenje morda bližje in lažje, kot si mislite. S pomočjo Tao Te Ching se lahko vsi počutimo mirnejši, manj obremenjeni in bolj zadovoljni. Toda kaj je Tao Te Ching in kako deluje?

Kaj je Tao Te Ching?

Vir

Tao Te Ching je v bistvu starodavno kitajsko besedilo, napisano v približno šestih^th stoletja pred našim štetjem. Govorilo se je, da je bil avtor besedila Lao Tzu rekorder na dvoru dinastije Zhou.

Tao Te Ching se imenuje tudi daodejing in je bil neverjetno vpliven kot vir navdiha za religije, kot so taoizem, kitajski budizem in konfucijanstvo, pa tudi kitajske pesnike in umetnike.

Besede "Tao Te Ching" lahko prevedemo, da pomenijo "način (knjige) notranje moči".

Kako uporabljati Tao Te Ching

Čeprav do Tao Te Ching ni pravega načina, je nekaj smernic, ki jih lahko upoštevate, če želite čim bolje izkoristiti njegovo modrost:

1. Izberite prevod, ki ustreza vašemu načinu branja.
2. Čeprav besedilo ni namenjeno temu, da bi ga spremljali kot del religije, je do njega mogoče pristopiti na enak način, kot bi ga lahko pregledali besedilo biblije: odkrit, iskren in voljan.
3. Zadržite se besed. Včasih se pomen morda ne bo pojavil, dokler nekaj časa ne zasukate koncepta. Če prehitro potujete skozi besedilo, boste morda zamudili kakšno razsvetljenje.
4. Beri na mirnem, mirnem mestu.
5. Vsak dan izberite eno lekcijo Tao Te Ching, ki jo boste vadili.
6. Besedilo vzemite po nominalni vrednosti. Ne bo vsak del besedila za vas pomemben. Izberite, da sprejmete dragocene komponente in prezrite tiste, ki jih nimajo.

Učenja Tao Te Chinga

Za začetek smo vključili nekaj naukov Tao Te Ching in lastne interpretacije teh naukov. S temi točkami lahko začnete potovanje Tao Te Ching in nato sami potopite v celotno besedilo.

Pouk # 1:

»Enostavnost, potrpežljivost, sočutje.

Ti trije so vaši največji zakladi.

Preprosti v dejanjih in razmišljanjih, se vrnete k izvoru bivanja.

Potrpežljiv s prijatelji in sovražniki,

se strinjate z dejanji.

Sočutni do sebe,

pomirite vsa bitja na svetu. "

Ti trije koncepti; preprosto potrpežljivost in sočutje nista nova v svetu samopomoči in filozofije. Toda tao Te Ching interpretacija teh treh konceptov je tisto, kar naredi to učenje tako vplivno in življenje spreminja.

Kako pogosto menimo, da so naša dejanja in misli preprosti? Redko kdaj, kajne. Namesto tega si svoje misli preveč zakompliciramo z vprašanji "kaj če", "zakaj" in "sprašujem se". Preverimo in nato kot dejanje. Toda če se vrnemo v stanje preprostosti, postane vse bolj naravno in mirno.

Nato je precej standardno biti potrpežljiv s prijatelji in družino. Resnici na ljubo, verjetno bi imeli smrad v glavi, če ga ne bi. Ali ste kdaj potrpežljivi s svojimi sovražniki? Ali pa ste, kot jaz, tudi vi manj potrpežljiv, ker nekoga ne maraš? To je daleč koncept in takšen, ki ga bom dejansko poskušal vključiti v svoje vsakdanje življenje. Ker verjamem, da lahko ob prenehanju kritiziranja tistih, ki jih ne marate, dejansko zmanjšate lasten stres in nezadovoljstvo.

In nazadnje, ko slišimo besedo »sočutje«, običajno domnevamo, da nam pravijo, da sočutimo zemljo in njene prebivalce. Toda Tao Te Ching pravzaprav govori, da moramo biti sočutni nas samih. Mi smo sami sebi najslabši kritiki in smo lahko bolj nevarni do sebe kot celo najhujši sovražniki. Toda če vadite sočutje in razumete, da smo samo ljudje, lahko zmanjšate svojo tesnobo, skrb in depresijo.

Pouk # 2:

"Ko boste zadovoljni s tem, da ste preprosto sami in ne primerjate ali tekmujete, vas bodo vsi spoštovali."

Sodobno življenje je kakofonija konkurence in primerjav. Ne cenimo svoje lastne vrednosti, če ne vemo, kako se primerja z drugimi. Dobro se počutimo le, če vemo, da smo boljši ali smo dosegli več kot drugi.

Toda kako škodljiv je ta odnos? Ko vas skrbi, kaj si drugi mislijo o vas, kako se vaše življenje primerja z drugimi in kako ste lahko boljši od nekoga drugega, zapravljate dragoceno blago: čas.

In pomembno je tudi, da se zavedate, da ste edina oseba, ki jo poškodujete s tovrstnim razmišljanjem, vi. Ko pa se izogneš konkurenci in primerjavam, si lahko svoboden kot ti. Lahko si določite svoja merila, cilje in cilje.In vaša sreča bo popolnoma odvisna od notranjih virov, ne zunanjih.

Pouk # 3:

"Ali imate potrpljenje, da počakate, da se vaše blato umiri in voda ne bo bistra?"

To je pravzaprav eden mojih najljubših naukov iz Tao Te Chinga, saj si ga lahko razlagamo na toliko različnih načinov, odvisno od okoliščin in kdo ste.

Zame to učenje pomeni, da sem lahko um umirjen. Večino svojega časa preživim dirkač od enega do drugega projekta in preletim iz misli v misel. Redko, če sploh, sem še vedno v mislih.

Vendar, če bi dovolil, da se moj um umiri in umiri, bi imel večjo možnost, da bi dosegel notranji mir in razsvetljenje. Ravni stresa bi se zmanjšale in počutila bi se bolj pod nadzorom življenja.

To stanje umirjenosti lahko dosežete z rednim meditiranjem. Prvi mesec priporočam približno deset minut na dan, nato pa ga počasi povečujete na 20 minut na dan.

Pouk # 4:

"V središču svojega bivanja imate odgovor; veste, kdo ste in veste, kaj želite. "

Se kdaj počutite ujete v stanju neodločnosti? Če je tako, potem je to učenje za vas. Ko razmišljamo, razmišljamo, razmišljamo in razmišljamo o tem, kdo smo, kakšen je naš cilj in kaj naj bi bilo pot našega življenja, včasih lahko zamudimo stvari, ki so pred nami.

Zame je to poučevanje izključitev gumba "poskusite". Nehaj se tako zelo truditi, da bi vse ugotovil. Če boste mirni in tihi, bo vse prišlo k vam. Pod vsemi veste, kdo ste. Ste lastna oseba in točno veste, kaj želite.

Dovolite, da vas vodijo vaše srce in duša. Sliši se klišejsko, a dejansko deluje.

Pouk # 5:

"Pot v tisoč kilometrih se mora začeti z enim korakom."

Ste že kdaj odložili kakšen projekt ali pustolovščino, ker se vam ni zdel pravi čas? Ali morda zato, ker ste mislili, da na to še niste pripravljeni? Če imate, niste sami. Včasih se lahko obseg projekta ali cilja zdi tako velik, da se ga s tem izognemo.

Toda to učenje nam skuša pomagati razumeti je, da projektu ali cilju ne pristopite v celoti. Namesto tega naredite drobne korake do končnega cilja. Piškotke ne nadevate v usta naenkrat, zajedate. Samo en. In to velja tudi za naše življenje.

Če nekaj želite, ga lahko imate. Ne bojte se nekaj storiti, ker se zdi preveč težko, preveliko ali preveč. Samo naredite majhen korak naenkrat.

Druga učenja:

Medtem ko teh ne bom razlagal namesto vas (zakaj tega sami ne posnamete?), Bom vključil nekaj drugih naukov, za katere menim, da vam bodo pomagali na poti do ne stresnega načina življenja.

»Poznavanje drugih je inteligenca; spoznati sebe je prava modrost. Obvladovanje drugih je moč; obvladovanje sebe je prava moč. Če se zavedaš, da jih imaš dovolj, si resnično bogat. "

"Resnica ni vedno lepa, niti lepe besede niso resnice."

"Moški z zunanjim pogumom si upa umreti; človek z notranjim pogumom si upa živeti. "

"Plamen, ki gori dvakrat bolj svetlo, gori polovico dolgo."

"Dlje ko gre, manj ve."

Če vas zanima branje celotnega Tao Te Ching, lahko prenesete prevod tukaj.

Končna opomba:

Bistvo načina Tao Te Ching do nestresnega življenjskega sloga je biti zvest sebi, poenostaviti življenje in odstraniti presojo. Kako razlagate njegove posamezne nauke, je odvisno od vas, in medtem ko bo vsak človek našel drugačen pomen, vendar je pomembno, da poskusite.

Kar naprej se trudite, vztrajajte in še naprej si prizadevajte, saj je končni rezultat, srečno, mirno in vsebinsko življenje, vreden truda.

Red Tea Detox (April 2024)