Vaše tekaške copate so pomemben kos opreme za vsakega tekača. To vam omogoča udobno, varno in zmanjšuje tveganje za poškodbe. Preberite več o tem, kako kupiti pravi par za vas.
Izbire. Vsi se ukvarjamo z izbiro pri vseh stvareh, ki vključujejo nakup tekaških copat. Obstaja toliko blagovnih znamk, ki imajo široko paleto vrst, modelov, stilov in lastnosti, da je v bistvu nemogoče izbrati pravi par v enem samem gibanju. Kako poskrbite, da boste izbrali par, ki vam najbolj ustreza?
# 1 Izmerite noge
Redko se merimo s stopali, saj že vemo svojo velikost - res kajne? Kljub temu je določitev velikosti čevlja pomembna za to, da se dobro prilegate. Pomembno je, da imate noge izmerjene iz več razlogov. Prvič, vaša velikost za eno znamko morda ni enaka za drugo blagovno znamko. Verjemite mi, moji pari so od 9 do 11 velikosti, odvisno od znamke, ki jo nosim. Drugič, velikost in oblika se sčasoma spreminjata.
# 2 Kakšen je vaš tekoči profil?
VirEden najbolj osnovnih korakov pri iskanju pravega para tekaških copat je, da najprej ugotovite, kaj nameravate narediti z njimi. Ali jih boste nosili za hojo, tek, tek ali kombinacijo vseh treh? Kako pogosto načrtujete tek - in po kakšnem terenu? Ko kupujete, se pozanimajte o čevljih, ki jih priporočajo za določene terene, da boste lahko zmanjšali izbiro.
# 3 Določite svoj lok
Oblika vašega loka določa, kako se vaša stopala valjajo (ali se uveljavljate ali supinirate ali ostanete nevtralni), ko tečete. Večina ljudi se pronatira ali prevrne v notranjost stopala, kar povzroči veliko poškodb, vključno z uganki. Izbira čevlja, ki ustreza vašemu loku, pomaga nevtralizirati in ublažiti vpliv vsakega koraka, ki ga izvajate, zmanjšuje možnost prekomerne poškodbe. Svoj lok lahko ugotovite z "mokrim testom", ki ga počne večina trgovin, ki prodajajo tekaške copate (in vse druge vrste čevljev).
- Normalni loki stopal se rahlo zavrtite navznoter, tako da če imate običajen lok, potrebujete čevlje z zmernimi krmilnimi funkcijami.
- Float stopalni loki, po drugi strani pa se zlahka in pretirano zvija navznoter, kar zahteva visoko stabilnost in nadzor gibanja. Izogibajte se čevljem, ki so precej debeli, zelo oblazinjeni in ukrivljeni.
- Visoki loki stopal so premalo pronarani in ne absorbirajo učinkovito šoka. Izkoristite oblazinjene čevlje, ki vam nudijo veliko prožnosti, da spodbudite gibanje.
# 4 Kakšen je vaš slog teka?
Prav tako je pomembno, da prepoznate svoj slog teka. Ne veste, kaj je to? Poskusite biti pozorni, ko tečete. Kateri del stopala najprej pride v stik s tlemi? Večina športnikov in šprinterjev ima sprednjo nogo kot prvotno stično točko. Če je to primer pri vas, potem raje izberite čevelj z več oblazinjenja na tem območju, namesto da izberete enega z več blazinami na peti.
# 5 Kupujte ponoči
Ne, noge čez dan ne čarobno rastejo, vendar se nabreknejo, še posebej, če se gibljete. Zato morate preizkusiti čevlje, ko so stopala največja, da boste lahko čim bolj prilegali.
# 6 Last minute nasveti: Ne iščite videza ali cene
VirNe preveč se ukvarjajte z modo ali ceno. Poceni ali dobro videti čevelj se morda zdi odlična izbira, vendar morda ni najboljša možnost za vas. Najprej razmislite o funkcionalnosti in ustreznosti, in če najdete takšno, ki je videti tudi odlično, potem je to že plus.
# 7 Poskusi, poskusi in poskusi
Ne kupujte, ko se vam mudi. Za nakupovanje namenite dan ali dva, da boste imeli čas, da poskusite različne pare. Prilegajte se vsaj pet do osem parov in se med njimi preizkusite. Oglejte si tudi različne trgovine, da boste imeli na voljo širok izbor čevljev. Več možnosti imate, boljše možnosti imate poiskati najboljši par za vas!
Imate še druge nasvete za iskanje najboljših tekaških čevljev v paru? Sporočite nam, če delite v razdelku za komentarje.
