Želite vedeti, kako si bolj zdrave in daljše lase izboljšati svoje splošno zdravje? Ne glejte dalje od tega vodnika za dosego las svojih sanj.
Lasje so pomembna tema za večino žensk. Ali imamo preveč las ali pa jih nimamo dovolj. Ta priročnik je namenjen ljudem, ki si želijo dolge lase, vendar vsi vemo, da je pridobivanje počasen postopek in nekateri od nas nimajo veliko potrpljenja.
Na spletu je omenjenih toliko načinov, da si omislite daljše lase, vendar vsi ne delujejo in niso vsi varni. Bi radi vroče postali bolj zdravi in daljši lasje? Nadaljujte z branjem.
* Ne pozabite, da najprej naredite alergijski test, če še nikoli niste opustili nekaterih od teh možnosti. Za bolj zdrave in daljše lase vam ni treba trpeti.
1. Izrežite ga
VirPriporočljivo je, da si ljudje strižejo lase, da lahko postanejo močnejši in bolj zdravi. Najpomembneje je, da rezanje las pomaga znebiti razcepljenih koncev. Razcepljeni konci se pojavijo, ko se pokvari zunanja dlaka. Začnejo se na koncu las, vendar se bodo premaknili navzgor, če jih ne zdravite.
Najboljši nasvet je, da svoje konce odrežete vsaka dva meseca, razen če imate zelo poškodovane lase, ki bodo potrebovali novo bližnjico. To bo spodbudilo rast las. Kdo ve: to je vse, kar potrebujete za izboljšanje splošnega zdravja las. Ne pozabite, da gre za to, da se počutite mehke in zdrave. Prav tako priporočam več pripomočkov za kondicioniranje in manj toplote.
2. Pletenice
Pletenice je res enostavno narediti in najboljše je, da so brezplačne. Ključno je imeti pletenice za dolgo obdobje. Nekateri pravijo, da pletenice ne pomagajo pri rasti las, medtem ko drugi pravijo, da je tako.
Pletenice preprečujejo lomljenje. Če pa so pletenice drobne ali ne poskrbite za lase, ko so pletene, bodo sčasoma povzročile lomljenje. Nekaj dobrih nasvetov, če se odločite za pletenice: lase pred pletenjem posušite, lase lase negujte tako, da jih umivate, kondicirate in navlažite ter dvakrat na dan poškropite z vodo. Druga prednost pletenic je, da lahko ustvarijo naravni val v sicer ravnih laseh
3. Ne reci silikonskim šamponom
Silikoni naredijo lase videti gladke in svilnate, prisotni pa so v šamponih in izdelkih za lase. Ustvarijo le iluzijo, da so lasje zdravi in sijoči. Želimo, da naši lasje izgledajo tako, lahko pa bi tudi zamašili lasne mešičke.
To pomeni, da lasje prenehajo rasti in ne želimo, da se to zgodi. Ko čas mineva, imajo lasje čez sebe le dlako. Ne more dihati in je raven ali suh.
Druga resničnost je, da trženje in oglaševanje ljudi navajata na razmišljanje, da je šampon brez silikona ali sulfata, zato ga ljudje kupujejo. Če je šampon brez sulfata ali silikona, se prepričajte, da je na etiketi sestavine, ki se končajo z „metikonom“, kot so: dimetikon, ciklometikon in fenil trimetikon. Dober šampon za razjasnitev bo pripomogel tudi k zmanjšanju nabiranja izdelkov.
4. Kontracepcijske tablete
VirKontracepcijske tablete imajo v sebi progesteron. Progesteron je hormon, ki spodbuja in uravnava pomembne funkcije, kot so ohranjanje nosečnosti, priprava telesa na spočetje in uravnavanje mesečnega menstrualnega cikla.
Ta hormon je odgovoren tudi za rast las in preprečuje izpadanje las. Na primer, obstaja krema Progesterone in drugi izdelki za izpadanje las, ki kot glavno sestavino vsebujejo progesteron.
Svojo različico lahko ustvarite tako, da zdrobite kontracepcijske tablete in jih dodate šamponu. Ni važno, če jim je potekel rok veljavnosti. Priporočljivo je 10-15 tabletk, zaradi česar je ta pristop eden dražjih na tem seznamu.
5. Šampon za zdravljenje alopecije pri konjih
Tail RX je šampon za zdravljenje rasti las v konjih. Tretma ima tri korake in je zasnovan za vzdrževanje stanja in zdravja las. Prvi korak je čistilo, ki je odgovorno za prodiranje mešičkov do odklepanja kožnih celic.
Drugi je krepilec, ki pogojuje in krepi gred za lase, tretji pa je zdravljenje, ki pomaga pri proizvodnji več keratina in spodbuja prekrvavitev.
3-stopenjski režim stane 76 dolarjev, ustvaril pa ga je nagrajena slavna frizerska stilistka in amaterska konjenica Mary Brunetti. Ustvarjen je bil za lajšanje težav s kožo, ker ko lasje prenehajo rasti, ni vedno problem z lasmi. En sklop traja tri mesece ali 16 vlog, vendar se rezultati razlikujejo od osebe do osebe.
6. Olja
Olja so res dobra za vsako vrsto las, saj dodajo sijaj. So fantastični večplastniki, saj delujejo kot mazivo, zato so odlični za odstranjevanje mokrih las; tesnilna masa, zato zaprejo kutikulo, in odličen toplotni zaščitnik. Aplikacija je tudi zelo enostavna in hitra.
Najboljša olja za rast las so kokosovo, rožmarinovo, medvedje, muho in ricinusovo olje. Lahko jih mešate s šamponom ali uporabite posamezno. Ne pozabite jih uporabljati ponoči in si umivati lase kot običajno zjutraj. Nekateri ne dišijo dobro, vendar vonj ni premočan. Ta olja se lahko uporabljajo tudi za pospeševanje rasti obrvi in trepalnic.
Ni strogih pravil: mešanico olj lahko prilagodite svojemu tipu las ali potrebam las, jih vstavite v šampon ali kupite izdelke za lase, ki imajo v sebi olja.Na kratko: olja so dobra izbira, saj spodbujajo rast las, hkrati pa dodajo vlago.
7. Biotin
VirBiotin je vitamin, ki ga lahko najdemo v različnih živilih, vendar v majhnih količinah. Uporablja se za zdravljenje različnih stanj, kot so izpadanje las, krhki nohti, kožni izpuščaji pri dojenčkih (seboroični dermatitis), diabetes in blaga depresija. Najdemo ga lahko tudi v določenih tabletah in šamponih.
Priporočeni odmerek tablet je 30 mcg za odrasle (starejše od 18 let) in nosečnice. Tako tabletka kot šamponi so odlični za naše lase, toda ključno je tukaj potrpljenje. Rezultati so lahko različni, vendar sčasoma lasje začnejo izgledati bolj zdrave in voluminozne.
8. Šampon za konje
Mane 'n Tail je še en konjski šampon, ki lahko spodbuja bolj zdrave lase, vendar prekomerna uporaba lahko privede do suhih in krhkih las. Šampon je težek, ne pa tekoč. Če šampon kupite v kmetijski trgovini, ni predrag, plastenka pa traja dokaj dolgo.
Vendar pazite, da ga ne uporabljate prepogosto ali v preveč zgoščeni obliki, saj lahko na vaše lase učinkuje obratno. Nadaljujte z balzamom Color Protect, ki vsebuje seme iz listov Equisetum Arvense (Horsetail) in Aesculus Hippocastanum (Konjski kostanj) in pušča vaše lase svilene.
9. Aloe vera
VirAloe vera se že stoletja uporablja za zdravljenje številnih stanj v številnih državah, vključno z: Grčijo, Egiptom, Indijo, Mehiko, Japonsko in Kitajsko. Zajetni ljudje, kot sta Nefertiti in Kleopatra, so jo uporabljali kot lepotni poseg, medtem ko sta Aleksandra Veliki in Krištof Kolumb uporabljala za zdravljenje ranjenih vojakov.
V začetku 1800-ih so Aloe vero v ZDA uporabljali kot odvajalo, v sredini tridesetih let prejšnjega stoletja pa so jo uporabljali tudi za zdravljenje kroničnega in hudega sevalnega dermatitisa. Za kožo je resnično dober, saj kožo pusti neverjetno mehko.
Z lasmi spodbuja močnejšo in bolj zdravo rast. Uporabite čisto tekočo različico samega ali ga dodajte v šampon. Pustite ga 15 minut ali več, nato pa lase sperite kot običajno.
10. Metoda inverzije
Ta metoda postaja zelo priljubljena na YouTubu, a inverzijska terapija obstaja že tisoče let. Na primer, leta 400 pred našim štetjem je Hipokrat - oče medicine - svoje paciente obesil na glavo, da je lajšal bolečine v hrbtu in pritisk na hrbtenico z uporabo zapletenega sistema lestev in škripcev.
Dejal je, da teža ob telesu, ki visi na glavo, naravnost "raztegne" hrbtenico in sprosti napetost. Drugi so tudi trdili, da lahko obračanje telesa poveča cirkulacijo, spodbudi možgane, okrepi delovanje žleznega sistema in sprosti pritisk na trebušne organe.
Pri laseh štiri minute držite glavo na glavo in masirajte lasišče s prsti. Ne prekoračite štirih minut, ker vas lahko omotiči. To storite samo sedem dni. Druga možnost je uporaba olj (vročih ali hladnih) na lasišču.
Medtem ko takrat še nisem posebej vedel za to metodo, sem to storil že kot srednješolec. Rezultati so bili neverjetni: v štirih mesecih so moji lasje zrasli od korenin do ušes!
11. Čebulni šampon
Druga metoda, ki postaja priljubljena na YouTubu in prikazuje hitrejše rezultate, je šampon za mnenje. Če želite zmanjšati vonj, ga poskusite mešati s kokosovim šamponom. Brez skrbi: vonj čebule izgine, ko se vaši lasje posušijo.
Šamponu dodajte rezine čebule in pustite, da mešanica stoji 15 dni, da šampon absorbira vitamine iz čebule. Čebula je bogata z vitaminom C, vitaminom B6, kalcijem, magnezijem, kalijem, germanijem in žveplom.
Ne samo da pospešujejo rast las, ampak tudi zdravijo okužbe lasišča, zmanjšujejo izgubo las, lajšajo srbenje in prhljaj, odpirajo blokirane pore in povečujejo prekrvavitev, zahvaljujoč žveplu, ki ga vsebujejo - vse hkrati pa lase naredijo močnejše in svetlejše.
12. Cimet
VirZeliščarji uporabljajo cimet za zdravljenje okužb, saj vsebuje hlapna olja, na primer evgenol in trans-cimanovo kislino, ki imajo protiglivične, protivirusne in antioksidativne lastnosti. Torej, zakaj ga uporabljamo za rast las? Ker povečuje prekrvavitev, čisti lasišče, stimulira lasne mešičke in lajša izpadanje las.
Za mešanico potrebujete žlico olivnega olja, žlico kokosovega olja (neobvezno) in čajno žličko cimeta v prahu (ne olja). Pustite ga na lasišču 15 minut in nato umijte lase. Tretmaja lahko izvajate enkrat na teden, ne več, nanesti pa ga je treba le na lasišče.
Nekateri pravijo, da srbi sprva, medtem ko imajo drugi alergične reakcije nanj, zato ne pozabite narediti predtekmovanja, da se temu izognete. Tudi cimet bi lahko barvo las spremenil v svetlejši odtenek.
13. Kava
Vir:Kofein deluje tako, da cilja DHT, hormon, odgovoren za izgubo las. "DHT omejuje sposobnost folikla, da ustvari rast las," pravi Robert Dorin, D.O. ACOFP skupine True & Dorin Medical Group.
Dodaja: "Pokazalo se je, da kofein spodbuja podolgovanje las, podaljša rastni cikel las in spodbudi keratinocite matriksa las, ki so celice, odgovorne za rast las." Z drugimi besedami, poveča prekrvavitev lasišča in pomaga spodbuditi korenine las.
Kava je bogata s fitosteroli, ki spodbujajo odlično zadrževanje vlage in hitro prodiranje v izdelek. Kavo morate nanesti na lasišče, da vidite rezultate. Obstajajo izdelki za lase, ki imajo v sebi kofein, vendar najraje uporabljam kavo neposredno na lasišču.
Z njo lahko naredite mešanico, na primer z uporabo olja po želji z nekaj kave v prahu.Pustite ga vklopljeno eno uro ali pa ga nanesite pred spanjem. Kava je dobra tudi za zdravljenje celulita in je dober piling za lasišče in kožo. Možen stranski učinek bi lahko kava zatemnila vaše lase ali ji dala rahlo rdečkast odtenek.
14. Ne aromatizirana želatina
To vam ne daje samo bolj zdravih in daljših las, ampak tudi pomaga ohranjati bolj zdrave in daljše nohte. Želatina je beljakovina, ki jo z vodo vremo kožo, kite, ligamente in / ali kosti. Običajno ga pridobivajo od krav ali prašičev. Na voljo imate tri možnosti, ko želite vključiti želatino v svoj načrt zdravih las.
Prva možnost je, da vzamete želatinske tablete, ki jih lahko naredite tako, da v prazne kapsule vstavite majhno količino praška. Na dan boste morali vzeti eno tabletko. Druga možnost je, da želatino v prahu zmešate zjutraj v svojo najljubšo pijačo.
Na koncu lahko ustvarite gel za lase, tako da eno žlico praška zmešate z eno skodelico vode, ga segrejete in nato postavite v hladilnik, da se nastavi. Masko za lase je mogoče narediti tudi tako, da v mešanico gela dodate malo olivnega olja. Najlažja rešitev je preprosto, da v svoj šampon dodate nekaj želatinskega prahu.
Kot lahko vidite, biti zdravi lasje ne mora biti drago. Ste poskusili katero od teh metod? Ali poznate druge učinkovite načine za izboljšanje zdravja las? Prosimo, delite jih z vsemi našimi bralci.
