Če ste se kdaj pogledali v posebno navdihujoče ženske in se vprašali, "kaj počne drugače kot vsi drugi?", Potem ste na pravem mestu. Ugotovite, kako lahko razvijete navade navdihujočih žensk, da povečajo svojo srečo, zdravje in uspeh.
Paziti morate le na obnašanje navdihujočih žensk, da veste, da stvari v njihovem svetu delujejo nekoliko drugače. Ne zdijo se mu motijo vsakdanje skrbi, ki jih skrbijo vsi drugi, in vedno uspejo navdihniti in motivirati tiste okoli sebe.
Hladni so, mirni, zbrani in samozavestni.
Kako to počnejo?
Preberite si dalje, ko odklenemo deset navad navdihujočih žensk in pokažemo, kako lahko razvijete tudi ta vedenja.
Navada # 1: Majhnih stvari ne pretiravajte
Res je lahko ostati miren, ko vas kaj ne stresi. In za navdihujoče ženske to ni samo njihov moto; to je njihova filozofija življenja. Ne znojenje majhnih stvari ni nov koncept, ampak je močan.
Prepogosto se tako ujamemo v vsakodnevne težave in vprašanja, da pozabimo narediti korak nazaj in pomislimo: „Hej, vau! Moje življenje je pravzaprav precej super! "
Ker je v resnici, čeprav vas morda skrbi izpit, poudaril komentar, ki ga je prijatelj napisal ali razburil zaradi vedenja nekoga drugega, resnica je, da so vse to majhne stvari. In velika stvar, vrsta stvari, za katere bi resnično morali skrbeti, no, vseeno bo poskrbel zase.
Skrbi ne bodo ničesar spremenili. Zato sprejmite filozofijo, kako navdihniti ženske in se zavrnite znojiti majhne stvari.
Navada # 2: Meditacija
Med raziskovanjem tega članka sem bil precej presenečen, ko sem ugotovil, da veliko navdihujočih žensk dnevno meditira. Medtem ko se vrsta in dolžina meditacije lahko razlikujeta, je bila ena skupna tema ta, da si je vsak vzel čas, da se bosta postavila za dan ali se ob koncu dneva ustavila.
Kar je pri tej navadi super, je, da lahko takoj poskusite. Poiščite mirno mesto, kjer vas ne bodo motili ali motili, in sedite v udoben položaj. Od tu se lahko začnete tako, da se za kratek čas osredotočite na sapo (recimo začnite ob dveh minutah in pot nadaljujte) in nato meditacijo prilagodite svojemu dnevu in življenjskemu slogu.
Če imate na primer izpit, ki vas skrbi, lahko meditirate in tako zmanjšate tesnobo. Ali če imate težave s samozavestjo, lahko izberete meditacijo, ki se osredotoča na ljubezen.
Obstaja veliko različnih načinov meditacije, zato bodite prepričani, da obstaja vrsta in vrsta, ki bo delovala za vas.
Navada # 3: Jutranja rutina
Če ste tip osebe, ki budilko in dremež vsaj dvakrat zjutraj pokvari budilko, potem je ta navada za vas.
Naslednja navada žensk, ki navdihujejo, je, da začnejo dan z energično in dvigajočo jutranjo rutino. Nekatere ženske se odločijo, da bodo pred zaužitjem zdravega, a okusnega zajtrka popile kozarec tople vode in limoninega soka. Drugi se odločijo za jutranji tek, ki mu sledi zeleni smoothie.
Kakor koli že, navdihujoče ženske imajo rutino in se tega držijo. In še bolj, našli so rutino, ki jim pomaga začeti dan na najboljši možni način.
Navada # 4: Pazite na številko ena
Druga navada žensk navdihuje, da cenijo svoje zdravje, počutje in srečo nad vsem drugim. Vendar to ne pomeni, da so sebični ali vsrkani; namesto tega je popolno nasprotje.
Navdihujoče ženske razumejo, da morajo najprej pomagati sebi. Zato jedo hranljive, zdrave obroke in si vsak dan vzamejo čas za vadbo. Zato si vzamejo čas, da se sprostijo in sprostijo ter poskrbijo, da bo raven stresa ostala obvladljiva.
Potem, ko so ponovno napolnjeni in se pripravljeni spet soočiti s svetom, dajo vse, kar imajo, da pomagajo tistim okoli njih.
To je ravnovesje, ki bo vedno potrebovalo prilagoditve, vendar je tudi navada, ki vam bo dolgoročno dobro služila.
Navada # 5: Nikoli, nikoli, nikoli ne obupaj
Vsi smo doživeli neuspeh. To je eden tistih 'neizogibnih' trenutkov v življenju. Ker navsezadnje ne morete narediti vsega odlično in ves čas nemoteno teče. Kje bi bila zabava v tem?
Toda navdihujoče ženske spoznajo, da neuspeh ni slaba stvar. Neuspeh vam lahko pomaga razumeti, kaj je šlo narobe in kako lahko naredite bolje naslednjič. Neuspeh vas ohranja ponižne in vas ohranja prizemljene.
In pravzaprav je koncept odpovedi pravzaprav dokaj tekoč, ker veliko časa ne zares ne uspeš, samo prilagajaš svoja jadra.
Zato si zaobljubite, da se nikoli, nikoli, nikoli ne odrečete. In če se držite te obljube, vam bo vedno uspelo, ker druge možnosti preprosto ni.
Navada # 6: Hvaležnost
Nato se navdihujoče ženske usklajeno trudijo, da bi bile hvaležne za vse v življenju.
Dobra novica je, da je to ena najlažjih navad, ki jo lahko razvijete, vendar pa bo to zelo vplivalo na vaše življenje.Če boste hvaležni in izkažite hvaležnost, se bo vaša stopnja sreče drastično povečala. Počutili se boste srečnejši s tem, kar imate, in se boste čedalje bolj skrbeli za tisto, česar nimate.
Prav tako boste cenili ljudi in stvari, ki ste jih prej vzeli za samoumevne in v majhnih stvareh boste uživali večje zadovoljstvo.
Dober nasvet je začeti pisati v hvaležnem dnevniku. Ni nujno, da je kaj fajn ali posebnega, le navaden zvezek je v redu. V resnici je pomembno, kaj vložite vanj. In vsak dan, ko boste sestavljali seznam vseh stvari, za katere ste hvaležni, se boste začeli zavedati, kako prav čarobno je vaše življenje.
Navada # 7: Optimistična, a realna pričakovanja
Nekateri psihologi verjamejo, da je formula sreče pričakovanja v primerjavi z resničnostjo. Če so torej vaša pričakovanja nižja od (ali se ujemajo) od tistega, kar se zgodi v resnici, bo potem sreča rezultat. Če pa so vaša pričakovanja previsoka, potem obstaja tveganje, da se resničnost ne bo nikoli ujemala in bo prišlo do nesreče.
Skoraj nagonsko ženske, ki navdihujejo, razumejo to formulo. Zato zagotavljajo, da se njihova pričakovanja trdno obljubljajo, da njihova resničnost ne bo razočarala.
In zagotovo se bo zgodila nenavadna priložnost, ko resničnost ne bo izpolnila njihovih pričakovanj, vendar to postavijo v vedro "ne znojite majhnih stvari" in nadaljujte.
Zato znižajte svoja pričakovanja (do sebe, od drugih, življenja), zaupajte v svoje nagone in uživajte v sreči, kjer koli ga lahko najdete.
Navada # 8: Samovšečnost
In nenazadnje, navdihujoče ženske prakticirajo veliko ljubezni. To pomeni, da ne razmišljajo negativno o sebi ali se zatečejo, da niso popolni. Prizadevajo si, da bi poskrbeli za vse njihove potrebe in imeli visoko raven samozavesti in lastne vrednosti.
Kajti resnica je, da nihče ni popoln. Kljub temu, kar bi njihovi Facebookovi profili morda oponašali. Torej doseganje cilja, ki bo vedno brez dosega, vodi le v frustracije, nesreče in tesnobe.
In veste kaj, boste nagajili samo okoli vas, če se boste še naprej pritoževali nad tem, kako sovražite zadnjico, trebuh, svojega fanta, službo ali kaj drugega, kar ne bo izpolnilo vaših popolnih pričakovanj.
Ne bodite oseba, ki vse zruši. Bodite luč, ki navdihuje druge, da dosežejo veličino.
Bodite navdihujoča ženska.
