Namesto, da bi si zastavili velikanski in zastrašujoč cilj, si omislite seznam manjših, dosegljivih, za katere bo vaše leto zagotovo produktivno.
Na začetku vsakega leta se mnogi znajdejo, da bi sprejemali resolucije, ki so na vrhu in včasih navidezne. Namesto, da bi sprejeli več, kot se boste morda spopadli, poskusite narediti seznam mini-ločljivosti, ki še vedno predstavljajo izziv, vendar jih zagotovo dosežite, ne glede na to, kakšne ovire vam bodo prišle na pot.
Tukaj je nekaj hrane za razmislek, ko sestavljate seznam mini ločljivosti.
Vračanje nazaj obogati naše življenje.
Novoletne resolucije pogosto veljajo za osebne cilje, pogosto fizične, včasih pa ne. Namesto, da bi se vse svoje resolucije osredotočali na telesno samoumevnost, razmišljajte zunaj okvira in izzivajte sebe, da boste letos pomagali drugim.
Vrnitev v svet je eden izmed najbolj zadovoljujočih občutkov, ki jih človek lahko ima, in to tako enostavno! Nekaj tako preprostega, kot je prostovoljno delo v zavetišču za brezdomce ali plačilo za kosilo osebe za vami v vrsti v restavraciji, bo to preverilo z vašega seznama.
Če želite, lahko celo dosežete ta cilj o pomoči svoji družini; nekaj malega, kot je priprava pokrite posode za večerjo družinskega člana brez posebnega razloga.
Očitno je to nekaj, kar lahko počnete skozi vse leto in prihodnja leta. Dobro je vedeti, kako pogosto pomagate drugim.
Ključna je ustvarjalnost.
Letos izzivajte, da ostanete kreativni. Vsakdo potrebuje neko vrsto prodajalne, ki ohranja svojo kreativnost v življenju; samo zdravo Čeprav si mnogi težko predstavljajo čas za ustvarjalne hobije, je pomembno, da si za stabilnost duševnega zdravja zaslužite nekaj, kot je beležka ali bloganje ali druga ustvarjalna dejavnost, v kateri uživate.
To vam omogoča tudi, da si po dolgem delovnem dnevu ali med uživanjem v prostem dnevu določite čas za osebno meditacijo in druženje. Za to resolucijo boste hvaležni, ko boste uživali v ustvarjalnem hobiju, kot si nikoli niste mislili, da bi ga lahko.
Vi ste vaša najdragocenejša lastnina.
Vodenje zdravega načina življenja mora biti ena najpogostejših univerzalnih novoletnih resolucij. Če smo natančnejši, je izguba kilogramov običajna rešitev za mnoge. Tu nastopijo daljnosežni cilji.
To ne pomeni, da človek ne more doseči ničesar, na kar se je odločil, vendar takšni cilji pogosto povzročijo, da se ljudje preveč potisnejo.
Da se ne bi potiskali čez rob in poskušali doseči določeno številko za hujšanje, si ustvarite splošen cilj, kako poskrbeti zase in narediti svoje zdravje prednost.
Namesto, da štejete kalorije, se bolj zdravo odločite pri nakupu špecerij in se potrudite, da telovadite, kadar lahko. S tem, ko boste prilagodili svoje vsakdanje življenje, boste zagotovo opazili, kako se počutite.
Navsezadnje številka na lestvici ne bi smela določiti vaše sreče, vendar bi moralo ohranjati zdravje in se ob tem zabavati.
Živiš samo enkrat.
Kako pogosto mislite, da ste v preteklem letu imeli isti obrok za večerjo? Kdaj ste zadnjič poskusili ali doživeli kaj novega? Ljudje so navada, zato ni redkost, da se ljudje držijo rutine, ki jim je všeč.
Kolikor se sliši klišejsko, je res, da živite le enkrat. Letos zase ali za svojo družino sklenite pakt, da boste šli iz območja udobja in izkusili nove stvari. Ne glede na to, ali gre za hrano, destinacije ali dejavnosti, življenje ponuja preveč in nima smisla zamuditi!
Vse, kar želite, je na drugi strani strahu.
Ne glede na to, ali ga nosijo v rokavu ali je skrito globoko v sebi, imajo vsi strah ali tesnobo, ki jih želijo postaviti za sabo. Obvladovanje strahu, ne glede na to, kako velik ali majhen bo, bo letošnje leto drugače kot katero koli drugo.
Vendar pa so strahovi zelo zapleteni in premagovanje človeka lahko postane zelo vpleteno, odvisno od tega, kako intenziven je strah ali tesnoba.
Če menite, da je to vaše leto v preteklosti največji strah, se prepričajte, da naredite korak za korakom in po poti poiščite družino, prijatelje ali celo strokovnjaka. Čeprav se tak postopek lahko trudi, bo prevladala močnejša oseba, ki bo pripravljena sprejeti naslednje leto in resolucije, ki sledijo.
Vse to dajte na papir.
VirTa resolucija se nekaterim morda zdi preveč preprosta, vendar je tudi to, kar mnogi spregledajo. Splošni cilj skoraj vsake resolucije, ki jo je mogoče sprejeti v novem letu, je narediti omenjeno leto bolj produktivno kot zadnje.
Da bi zagotovili, da bo strast, ki obstaja na začetku leta, trajala tudi v naslednjih 365 dneh, je, da ostanete motivirani. Postavite si manjše cilje, zaradi katerih boste dosegli večje.
Še pomembneje je, da se začnete odpravljati ločljivosti na svojem seznamu, zato se morate nagraditi. To ne bi smelo biti premišljena nagrada; sploh ni treba biti fizični predmet.
Preprosto si dovolite, da prepoznate svoje dosežke, se ustavite in sprostite brez krivde ali prekinitve.Ti cilji in nagrade, skupaj z zdravimi odnosi in dobrim podpornim sistemom, vam bodo začeli in končali letošnje leto bolje kot kdaj koli prej. Naj bo leto 2016 leto "to sem storil!" Namesto leto "naslednje leto bom poskusil znova."
V komentarjih delite svoje novoletne resolucije!
