Obstaja več razlogov, zakaj lahko koža srbi. Nekateri so resnejši in morda zahtevajo obisk dermatologa, nekatere pa je mogoče rešiti samo s tuširanjem. Za tiste primere, ki ne potrebujejo zdravniške oskrbe, je nekaj načinov, kako se znebiti tega motečega srbenja.
Srbeča koža ponavadi ni razlog za zaskrbljenost, saj je večina razlogov za to dobro. Vendar je moteča težava in po določenem času, še posebej, če se od praskanja ne morete zadržati, lahko postane boleče. Da ne omenjam, da lahko v družbenih situacijah stvari postane nekoliko nerodno. Tukaj je nekaj nasvetov, kako narediti sam, kako preprečiti srbečico kože, preden se noriš:
1. Pecilna soda pomirja srbeč vseh vrst
Soda bikarbona ali soda bikarbona se bori proti srbečam vseh vrst in lajša draženja vseh vrst. Je naravni nevtralizator kisline, ki ima pomirjujoče in protivnetne učinke, koristne za zmanjšanje simptomov izpuščaja na koži in za umirjanje srbečice, ki jo povzročajo alergije, piki žuželk, sončne opekline, skodle in piščančja kozica.
Soda bikarbona zahvaljujoč svojim pomirjujočim lastnostim blaži simptome narezane kože in preprečuje nadaljnje draženje. Obnovi naravno ravnovesje pH kože, kožo pa pusti čisto, mehko in prožno.
- Pripravite kremasto pasto tako, da pecilno soda z vodo zmešate in razporedite po prizadetem območju. Ne uporabljajte na zlomljeni koži.
- V kopalno vodo dodajte 1 skodelico sode bikarbone in potopite celotno telo za 30 do 60 minut. Ko greste iz kadi, pustite, da se koža naravno posuši, ne da bi uporabljali brisačo.
2. Ovsena kaša vsebuje močne spojine proti srbečici
Naravna koloidna ovsena kaša ima veliko sestavin, ki preprečujejo srbenje in pomirjujoče sestavine, kot so silicij, beta-glukan in njegovi dragoceni avennthramidi.
Avenanthramidi so ključna sestavina ovsene kaše, saj so odgovorni za njene dražilne učinke. Imajo sposobnost pomirjanja in celjenja vneto, suho in srbečo kožo, poleg tega so antioksidanti.
Manj ko je ovsa predelano, več bo avennthramidov. Vedno uporabite nepredelano ovseno moko ali kupite cele ovse in jih mletite sami. Tudi ovseni ovseni ovsek in instant ovsena kaša so dobri, vendar nekoliko manj učinkoviti.
- Dodajte 1 do 2 skodelici navadnega, nekuhanega ovsenega cveta v kopel in jo namakajte 1 uro, da pomirite srbenje. Če želite, lahko dodate tudi nekaj žlic sode bikarbone, da okrepite pomirjujoče učinke kopeli.
- Cvet ovsa zmešajte z dovolj tople vode, da dobite gosto pasto. Nanesite ga na prizadeto mesto, pokrijte s krpo, da preprečite, da bi padla, in pustite stati 20 do 30 minut.
3. kis daje hitro lajšanje srbenja in preprečuje nadaljnje draženje
Kis (zlasti jabolčni kis) je naravni antiseptik in eno najučinkovitejših zdravil za uničenje škodljivih in dražilnih bakterij in lajšanje srbenja. Vsebuje ocetno kislino, ki lahko regulira naravno kislost kože in izloči mikroorganizme, odgovorne za draženje kože.
Kis se uporablja v številnih topičnih tretmajih, katerih namen je zmanjšati suhost, akne, izpuščaje in srbenje. Njegove antiseptične lastnosti so zelo koristne tudi pri zaustavljanju regeneracije slabih bakterij in s tem pri preprečevanju nadaljnjih okužb prizadetega območja.
- Nekaj kisa nalijte na bombažno blazinico in jo obrišite nad srbečo kožo.
- V kopalno vodo dodajte 1 do 3 skodelice kisa in dušite 30 do 40 minut.
4. Nadzorujte živčnost in jemljite vitamin B
Naše psihološko stanje se pogosto odraža na naši koži. Stres, tesnoba in prekomerna živčnost so največkrat glavni vzroki za srbenje, pa tudi druge vrste draženja kože. Stres in napetost lahko poslabšata tudi srbenje, ki ga povzročajo drugi dejavniki, zaradi česar se poslabšajo in še bolj ne podpirajo.
Namesto da ublažite le simptome svojega psihičnega stanja, srbenje, poskusite razrešiti, kaj ga povzroča. Izogibajte se prevelikemu stresu in se naučite nadzirati živčnost.
Če želite hitro olajšati srbenje, se usedite, globoko vdihnite in se sprostite. Pripravite si pomirjujoč čaj ali vdihnite sproščujoče eterično olje. Presenečeni boste nad tem, kako hitro bo srbenje izginilo.
Če ne dobivate dovolj vitamina B, začnite jemati. Vitamin B ima pozitivne in blagodejne učinke na naš živčni sistem, pa tudi na kožo. Pomanjkanje vitamina B se lahko v resnici pogosto kaže v srbeči in luskavi koži, razdražljivih živcih in včasih nespečnosti.
So vam ti nasveti pomagali preprečiti srbenje kože in so vam olajšali? Delite svoje najljubše zdravilo z nami in se naučite novega trika, da preprečite te neznosne cikle srbenja in praskanja! Prosimo, napišite v komentarjih spodaj.
