Osnovno pravilo za nego nohtov je zdrave nohte. Zato je zelo pomembno vedeti, kako ohraniti nohte zdrave. Za vas imam nekaj nasvetov.
Pomembno je imeti v mislih, da imajo nekatera dekleta boljše nohte kot druga. Nekateri od nas so blagoslovljeni z dobro genetiko, drugi pa se morate malo bolj potruditi. Ne glede na to, v katero skupino spadate, bi nohti zagotovo lahko imeli koristi le od teh nasvetov, zato jih nanesite na vse načine.
1. Začnite zdravo prehrano
Uživanje slabih predstav po vsem telesu. Tudi vaša koža, lasje in nohti. Če želite zdrave nohte, morate začeti zdravo prehrano.
Jejte čim več svežega sadja in zelenjave in se izogibajte ocvrti in predelani hrani. Kuhajte več, naročite manj in povečajte količino zaužitega kalcija. Zelo pomembno je za vaše nohte.
2. Ne grizite nohtov
V otroštvu mi je babica grozila, da mi bo v nohte podrgnila pekočo čilijevo papriko, če jih ne neham gristi. V resnici tega ni storila, ampak sem sčasoma nehala gristi nohte. Če še nimate - kaj naj rečem; lahko poskusite s čilijevim poprom. :) Zdaj, če gre resno, grizenje nohtov vsekakor ni nič dobrega, zato naredite, kar lahko, da se znebite te grde navade. Lahko, samo poskusite!
3. Dobra osebna higiena
Kot pri vseh drugih delih telesa je tudi za zdrave nohte zelo pomembno ohranjati dobro osebno higieno. Redno si umivajte roke in odstranite umazanijo, ki bi se vam lahko zataknila pod nohti.
4. Naj bodo nohti suhi
Poskusite, da nohtov ne zmočite preveč. Seveda si morate umiti roke, vendar pazite, da jih tudi dobro osušite. Nikoli ne postavljajte gumijastih rokavic na mokre roke in ne delajte ničesar podobnega, kar bi preprečilo, da bi nohti dihali. Mokro, toplo okolje je praktično nebesa za gojenje bakterij in gliv in nobena od teh vam nohtov ne prinese nič dobrega.
5. Kreme za nohte in utrjevalni geli
Če so vaši nohti posebej občutljivi, je dobra ideja, da nanesete posebne kreme za nohte in utrjevalne gele. Vprašajte za manikuro ali dermatologa za nasvet, kateri izdelki so najboljši za uporabo.
6. Kožnice
Vsako dekle, ki si želi zdravih nohtov, si mora zapomniti, da se kutikule ne smejo rezati, temveč jih nežno potiskati s posebnimi orodji. Najprej nanesite poseben gel ali kremo za mehčanje kožic in nato nežno potisnite kutikulo proti korenu nohta.
7. Ne uporabljajte nohtov kot orodij
Nohtov ne smete uporabljati kot orodje za odpiranje pločevink, kozarcev ali česa podobnega. Za to so orodja. Vaši nohti imajo v vašem življenju drugačno vlogo.
8. Bodite previdni
Dajte vse od sebe, da bodite previdni z nohti. Poskusite se izogniti vsaki situaciji, ko bi se nohti lahko zataknili, stisnili ali zdrobili. Tudi če nimate neposrednih posledic, se lahko pojavijo dolgoročne.
9. Ne prezrite težav
Če opazite kakršne koli spremembe na nohtih, vsekakor začnite obiskati zdravnika. Rumeni in debeli nohti lahko kažejo na okužbo z glivicami, medtem ko bi nekatere druge spremembe, ne glede na to, kako majhne mislite, da bi lahko bile, lahko pokazatelj pomanjkanja vitamina ali bolezni. Takoj, ko na nohtih opazite nekaj drugega - poiščite zdravnika.
10. Dobro skrbite za nohte
Končno je zadnji korak za ohranjanje zdravih nohtov splošno skrb za njih. Več o tem si lahko preberete v 10 nasvetih o skrbi za nohte.
Mislite, da lahko ohranjate nohte zdrave? Seveda lahko! To ni raketna znanost, kajne? Povejte mi, kaj menite o teh nasvetih in lahko dodate nekaj svojih.
