Nič ni lepšega kot zdrav, iskriv nasmeh! Vseeno pa je potrebna vaša nežna ljubeča nega, da ohranite nasmeh, ki si ga zaslužite.
Vaš nasmeh je ponavadi prvo, kar ljudje opazijo, ko se prvič srečajo. Vašo osebnost in osebno higieno prikazuje na več načinov, kot si lahko predstavljate, zato je izredno pomembno skrbeti za svoje biserne belce, da se izognete dragim obiskom zobozdravnika.
Vsak dan lahko naredite nekaj stvari, ki ne bodo samo vzdrževale vaše čudovite biserne belke, ampak bi jih morda celo nekoliko izboljšale.
1. Izogibajte se kajenju
Nekaterim je to sprva težko, vendar je dolgoročno bolje za vas. Nikotin poškoduje več kot vaša pljuča. Sčasoma bodo zobje obarvani, da ne omenjam, da izpadajo.
V zvezi s tem ne morete veliko storiti, razen če v popravilo škode vložite veliko denarja.
2. Žvečilni gumi
Žvečenje gumi brez sladkorja ustvarja slino, ki razgradi kislino v ustih, kar zmanjša učinke nekaterih živil, ki jih jeste. Poleg kislega razpada zagotavlja tudi svež zadah.
Izberite gumi brez sladkorja, da se izognete votlinam in neprijetnim obiskom zobozdravnika.
3. Pojdite na redne preglede
Vedno je odlična ideja, da vsaj enkrat na leto obiščete svojega zobozdravnika, in ne le preverite, ali ima vdolbine, ampak da vam ustrezno očisti - vrsto, ki jo lahko opravi le vaš zobozdravnik!
Prav tako lahko preprečijo vdolbine ali ustavijo novo nastajajoče v svojih tirih in vam prihranijo nelagodje in bolečino, ko boste morali hoditi naokoli z okužbo, dokler vas zobozdravnik končno ne vidi.
4. Alkohol uživajte v zmernih količinah
Rdeče vino je VELIKO ne-ne, ko gre za ohranjanje vašega nasmeha svetlega in belega. Študije so pokazale, da je pitje enega kozarca na dan dobro za vaše srce, vendar ga poskusite zmerno zaužiti ali ga dodajte kot sestavino pri kuhanju.
Zadnja stvar, ki jo želite, so močno obarvani zobje in resen glavobol zaradi pitja.
5. Odrežite kavo
Vsi potrebujemo kofeinski popravek vsake toliko časa, vendar kava veliko prispeva k obarvanim zobom. Če brez kave ne morete živeti, poskusite zobno pasto, ki je posebej oblikovana za kadilce in pivce kave.
Tako si lahko privoščite eno ali dve skodelici na dan, ne da bi čutili krivdo in ne tvegali, da bi zob počasi obarvali.
6. Ščetkajte pred spanjem
VEDNO si umijte zobe pred spanjem, ne glede na to, kako utrujeni ste. Vaš partner in dlesni se vam bodo zahvalili. Nočete plačati zobozdravniku, da popravi nekaj, kar bi lahko preprečili s preprostim krtačenjem!
Ne pozabite pa nežno krtačiti. Ščetkanje zob ni smiselno preprečiti vdolbinic, če si umivate dlesni. Medtem ko ste na njem, se odločite za zobno pasto z belilcem zob, da boste poskrbeli za dve službi hkrati, kar me bo popeljalo do moje naslednje točke ...
7. Odločite se za belilo za zobe
So dober način, da dodate malo iskrice v vaš nasmeh. Na trgu obstajajo številne blagovne znamke, ki ustrezajo vsakemu proračunu in slogu. Uporabljate ga lahko vsak dan ali enkrat na teden, odvisno od danih navodil.
Ne pozabite: vse v zmernih količinah. Sčasoma bo izboljšala barvo in ljudje vas bodo bolj privlačili preprosto zaradi bolj belih in svetlejših zob.
8. Preverite zdravila
Z določenimi zdravili, kot je prekomerna uporaba antibiotikov, se dolgoročno ne poškodujejo samo vaši organi in imunski sistem, temveč tudi zobje, zlasti pri otrocih.
Raje se odločite za naravne alternative za navaden prehlad in pojmite antibiotike kot zadnjo možnost zdravljenja tegob, ki jih je mogoče enostavno zdraviti z naravnimi čaji ali kombinacijami zdrave hrane.
9. Pijte veliko vode
To je še posebej pomembno po pitju kave ali vina. Voda nevtralizira kisline v ustih in izpere ostanke ostankov iz vaših najljubših priboljškov. Nikoli ne puščajte dokazov in glejte na to, da hkrati hkrati hidrirate.
Ohranil bo vaše zobe brez odvečne hrane in vam dlje časa ohranjal svež dih!
10. nitke dnevno
Zelo malo ljudi to počne, vendar je to najboljši način, da se znebite vseh težko dostopnih bakterij. Dlesni ohranjajo zdrave, vaš nasmeh peneče se beli in črevesje v dobrem stanju. V torbici nosite dodatno nitko in jo uporabite za vzdrževanje bisernih beljakov - poleg upoštevanja zgornjih nasvetov.
Obravnavajte svoj nasmeh, kot da je vaš najboljši prijatelj, medtem ko še vedno peneče. Preprečevanje je vedno boljše od zdravljenja in nikoli ne boste imeli občutka, da bi zlomil banko, hkrati pa skrbel za zobe, kot bi moral.
Nikoli ne podcenjujte, kaj lahko lep nasmeh naredi za vašo kariero, osebno življenje in zaupanje, zato bodite še posebej pozorni na to, dokler lahko!
