Nekateri ljudje, ki so v zlorabi, niso prepričani, da so, in ne vedo, kako bi se jim izognili. Vzemite kviz in poglejte, kaj lahko storite, da ga ustavite.
Osebo, s katero ste, vam bo morda všeč ali pa vam bo morda všeč. Lahko jih celo sovražite. Ne glede na to, kako se počutite do partnerja in ne glede na spol, ste še vedno dovzetni za to, da vas psihično ali fizično zlorabljajo.
Definicije zlorabe
Duševna zloraba je opredeljena kot oseba, ki drugi osebi povzroči duševno škodo, ki lahko povzroči psihološke travme (anksioznost, depresija, PTSP in sindrom pretepene žene itd.).
Fizična zloraba je opredeljena kot fizična sila, ki jo povzroči oseba, ki je usmerjena k drugemu, kar ima za posledico škodo.
Kako lahko reagirate na zlorabo
Pogosta reakcija na to, kar se vam dogaja v vaši zvezi, bi bila, da to racionalizirate ali da se preveč bojite. Lahko se celo zataknete v odnosu do točke, ko se počutite, kot da ne morete zapustiti.
Nekatere druge reakcije so lahko depresija, tesnoba, bolezen, hud stres, bolečine v prsih, kapi, izguba / povečanje telesne mase, spremembe na koži, spremembe las ali celo spremembe v čustvenem vedenju.
Faza medenih tednov ... To je past
Tudi če vam partner reče, da jim je žal, in se potem, ko so vas zlorabili, zateče k fazi medenih mesecev vašega odnosa, to še ne pomeni, da se zloraba tu ustavi. To tudi ne pomeni, da je to, kar so storili, v redu, ker so te skušali nadoknaditi.
Kar pomeni ta faza, je, da se bo to, kar so storili, ponovilo in se samo še slabšalo.
Po vsakem incidentu se bo spet zgodila faza medenih tednov, ki vam bo zagotovila lažno upanje in lažen občutek varnosti. V tej fazi vam bo partner kupil darila, vas obravnaval kot avtorski honorar in se bo obilno opravičil. Sklenili bodo celo obljube samo zato, da vas bodo vrnili nazaj in da boste ostali.
V resnici je ta faza del neskončnega cikla zlorab. Začne se s fazo medenih mesecev (po njihovem zadnjem dejanju zlorabe) in stvari so odlične. Nato vodi do neke napetosti in majhnih vprašanj. Končno se bo zgodilo večje dejanje zlorabe in vi se boste znašli skozi nemir. Se pravi, dokler se faza medenih tednov ne vrne.
Ta neskončni cikel je past in je zelo nevaren, saj se bo zloraba samo še povečala, kar bo povzročilo še večje tveganje za vaše zdravje.
Pomembna vprašanja in ostra resničnost
Pomembno se je vprašati "ali sem v zlorabi?". Ne rečem, da bi se moral vsak človek na svetu vprašati o tem, ampak to bi se morali vprašati samo ljudje, ki mislijo, da bi lahko bili v tej situaciji.
Seveda ima vsak odnos svoje vzpone in padce, vendar so argumenti in vprašanja v odnosu normalni in ne bi se smeli vprašati, ali je vaš partner nasilen. Pomembno si je zapomniti razlike med argumenti in vprašanji in zlorabami.
Če se vseeno sprašujete, ali ste v zlorabi, potem to ni v redu in ste morda v enem. Če menite, da je po težavi nekaj, potem verjetno izkoristite tudi ta kviz in preverite, ali ste v zlorabi.
Preberite nadaljevanje kviza OrandaStyles in ugotovili, ali ste v zlorabi, in ugotovili, na koga se lahko obrnete po pomoč.
Kviz
Medtem ko kviz zapišete točke poleg odgovora, ki ga izberete, in ne pozabite, da sem iskren, ne glede na to, kako težko se vam zdi.
1. Se ob partnerju počutite tesnobno / nervozno ali kot da hodite po jajčnih lupinah?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
2. Ali spremljate, kaj počnete, da se partner ne razjezi / razjezi?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
3. Se vam zdi, da bi morali imeti seks s partnerjem? Vas sili k seksu z njim? Ali ste prisiljeni v seks s partnerjem?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
4. Se bojite, da bi izrazili drugačno mnenje / stališče / prepričanje kot vaši partnerji, ker se bojite njegove reakcije?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
5. Ali vas partner kritizira / osramoti pred prijatelji, družino, kolidži ali neznanci?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
6. Ali vas partner preverja, da bi videl, kaj počnete, in ne verjame vašemu odgovoru jezno?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
7. Ali je vaš partner ljubosumen in vas obtožuje, da imate afere na jezen način, ali vas obtožuje, da počnete nekaj, česar niste počeli?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
8. Ali vam partner reče, da vas bodo nehali pretepati, ko se boste začeli obnašati / ravnati prav?
• Ne (0 točk)
• Da (2 točki)
9. Ali ste prenehali videti svoje prijatelje / družino zaradi partnerjevega vedenja ali zato, ker vas partner to naredi?
• Ne (0 točk)
• Da (2 točki)
10. Ali se zaradi partnerjevega vedenja počutiš kot da se motiš?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
11. Ali vam partner grozi?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
12. Ali poskušate ugajati partnerju, namesto da bi se osrečevali, da bi se izognili njegovemu vedenju?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
13. Ali vas partner preprečuje, da bi šli ven / počeli stvari, ki jih želite početi?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
14. Se vam zdi, kot da nič, kar počnete, ni dovolj dobro za vašega partnerja zaradi njihove surove / jezne / napete reakcije?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
15. Ali vaš partner pravi, da če jih poskusite zapustiti, svojih otrok nikoli več ne boste videli?
Ne (o točk)
• Da (2 točki)
16. Ali vaš partner pravi, da če poskusite oditi, se bodo ubili sami ali vi?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
17. Ali obstaja vedno izgovor za grozno vedenje vašega partnerja? (tj. droge, alkohol, šale, slab dan v službi itd.)
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
18. Ali lažete družino, prijatelje in zdravnika glede svojih poškodb (tj. Modric, rezov, prask, znamenj, zlomljenih kosti itd.)?
• Ne (0 točk)
• Da (2 točki)
19. Ali vam partner pove, kako se obnašati / odgovarjati do ljudi?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
20. Ali vas vodijo, kamor koli greste?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
21. Ali ti povejo, kaj obleči?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
22. Ali vas vaš partner kliče po žaljivih / omalovažujočih / poniževalnih imenih? Ali vas žalita?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
23. Ali nadzirajo različne vidike vašega življenja?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
24. Ali vas udarijo / poškodujejo?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
25. Kdaj v trditvah zadenejo / zlomijo stvari, ki jih obdajajo?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
26. Ali vam partner pove, kaj morate storiti in kdaj naj to storite?
• Ne (0 točk)
• Včasih (1 točka)
• Pogosto (2 točki)
• Vedno (3 točke)
Rezultati
Zdaj, ko ste opravili kviz in zabeležili rezultate, poglejte, koliko ste jih dobili.
0-26 točk - Ne v zlorabi
27-46 točk - V vaši zvezi se nagiba k temu, da se prelevi v zlorabo
47-78 točk - V zlorabi ste
Kaj storiti, če ste v zlorabi
Če ste v zlorabi, bo težko, zato boste morda dobili pomoč v zvezi z iskanjem pomoči, saj so vaše razmere zapletene. Ljudje, ki so finančno neodvisni, hudo zlorabljeni, imajo otroke ali se počutijo zataknjeni v odnosu, ponavadi ne vedo, ali bi morali dobiti pomoč.
Na koncu je odvisno od vas, če se odločite za pomoč. Vendar je vedno koristno povedati prijateljem, policiji, zdravniku ali poklicati zavetišče in prositi za pomoč. Ko to storite, lahko začnete varno in začnete pot do okrevanja, da boste lahko uživali v svojem življenju.
Če ste v zlorabi, mi je žal in vas prosim, da poiščete pomoč. Svoje kraje za pomoč lahko poiščete v spletu, na primer zavetišča, varne hiše ali po potrebi pokličete policijo. Upam, da je ta članek pomagal, in če pomislite na kakšne druge predloge, vas prosimo, da delite!
