Sestavili smo poseben seznam vrhunskih joga blogerjev, ki jim morate slediti, če ste resnično predani fitnesu in iskanju notranjega miru. Oglejte si jih in naj vas potegnejo v pravljični svet joge.
Ste se že kdaj vprašali, kako v življenju doseči ravnovesje, harmonijo in mir ali samo kako izboljšati gibčnost mišic in fizično kondicijo? Mogoče je YOGA prava izbira za vas.
Tukaj je izbor najboljših 20 joga blogerjev, ki si zaslužijo vašo pozornost. Našteli smo jih ne v določenem vrstnem redu, saj je vsak od njih na svoj način edinstven in vsekakor vreden vašega časa.
Poskušali smo uvesti različne sloge in tehnike, tako da je za vsakogar nekaj. Kot ponavadi boste našli nekaj odličnih nasvetov, napisanih izključno za bralce OrandaStyle, od najboljših spletnih blogerjev joge. Namaste!
1. Ali Kamenova - Ali Kamenova Interval joga
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Ustvarjalni, duhovni, neposredni, intuitivni, inovativni, otroški, kaotični, neorganizirani, pronicljivi, strastni, globoki.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Ustvaril sem edinstven slog joge, ki je hkrati zelo atletski in duhoven. Tradicionalno jogo kombiniram z vrhunskimi odkritji visoke intenzivnosti, da ustvarim najbolj optimalen način za premikanje teles, ohranjanje oblike, poglobitev diha, dostop do našega duhovnega bistva, povečanje umirjenosti, sprostitev notranjega zdravljenja in, seveda, pridobitev prednosti tako joge kot treninga, kot so povečana sposobnost srca in ožilja, moč, hitrost, prožnost in splošno zdravje.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Hmm, to bi lahko bil kakšen nasvet? Rekel bi, da se joge ukvarjajte 4-5 krat na teden, osredotočite se na rastlinsko prehrano, vsak dan izražajte hvaležnost in zaupajte procesu življenja. Vse to vodi k cenitvi notranje lepote.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Če bi prišli do vašega doma in pogledali v hladilnik, kaj bi našli?
Kokosovo mleko, Kale ali Baby Zeleni, Brokoli, Korenje. Vse moje sadje bo na mojem pultu zunaj mojega hladilnika.
Alijev blog lahko obiščete na www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - joga fotografija Elad Itzkin
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Strasten, mislec, iskalec, avanturist, pozitiven, vernik, sanjač, lep, skrben, lahkoten, prijazen.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Moj blog je edinstven je, da se kot fotograf joge ne osredotočam na iskanje najbolj prilagodljivega jogija ali joge Barbie. Iščem prave jogije, ljudi, ki imajo isto zgodbo kot vi in jaz, ljudi, ki živijo, delajo, imajo vsak dan, kar bralcem pomaga, da vidijo, da biti jogi ni izven njihovega dosega in da je joga za vsi, ne glede na starost, raso, spol, vero ali kako prilagodljivi.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Sprejmite trenutek brez samodejnega presojanja. Kot predani jogi se včasih težko navežem na joga mat in se spomnim, da je tudi v redu. Imam obdobja, ki jih treniram vsak dan, in obdobja, ki jih sploh ne prakticiram. Ko bo prav in se moje telo počuti pripravljeno, se vrnem k preprogi in vadim svojo jogo.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Najljubši citat?
"Vse se zgodi z razlogom in vsi razlogi so najboljši", kar je več kot citat, gre za osebno mantro, na katero se v različnih situacijah nenehno spominjam. Vedno rečem ljudem, ki so zamudili avtobus ali zamudili let: "V redu je, morda bi bilo zate še slabše, če bi bil tam."
Stvari resnično postavljajo v prihodnost, iz samopomilovanja in nazaj v tok našega obstoja.
Opomba: Toplo priporočamo, da na njegovem Instagramu @elad_itzkin_yoga_photography in njegovem blogu yoga.itzkin.com preverite Eladino veliko delo in fantastične fotografije joge.
3. Ursula Preiss - moj joga blog
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Prilagodljiv, močan, ustvarjalen, discipliniran, strasten, izkušen, vesel, optimističen, eksperimentalen, odseven, resen.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Moj blog govori o mojem potovanju joge Ashtanga v zadnjih 10 letih in pot se nadaljuje. Vadba joge ni samo praksa asane, temveč življenjski slog. Jaz sem živi dokaz, da Ashtanga joga ni samo za divje in mlade, ampak tudi za tiste, ki so še vedno divji po srcu, ampak nekoliko starejši.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Joga lahko vpliva na vaše celotno življenje. Pomembno je, da vadite dnevno ali najmanj 3-krat na teden. Oglejte se okoli, eksperimentirajte in nato izberite slog joge, ki ga radi izvajate vsakodnevno.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: eno mesto na svetu, ki bi radi ostali eno leto?
Rad bi eno leto ostal na jugu Francije.
Blog Ursule lahko obiščete na spletni strani my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Močna, čudovita, avtentična, eenofila, transformativna, zavestna, človeška, ljubimka, umetnica, čarovniška ženska.
2Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
S tem ko živim od slabega primera, dam ženskam dovoljenje, da plešejo s svojo senčno stranjo in svetlobno močjo, ki jo vsebujejo, da bi lahko iz Drame Queens naredile prehod v naravnost zavestne kraljice.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Ko se boste naslednjič počutili obžalovanja preteklosti ali kadar koli razočaranja ali izgube, se naučite umetnosti tantruma. Otroci izražajo čustva, jokajo in kričijo, kadar koli hočejo, nato pa z dnevom nadaljujejo.
Kot odrasli ga ne želimo izgubiti kjerkoli, kjer čutimo močno čustvo ali pa bi bilo v pisarni veliko več padcev. Namesto tega si dovolite, da sami preživite čustvene trenutke v sobi, in dovolite joku in kričanju (postelje in blazine so velike nerazorne stvari), ki bodo dejansko izpraznile tiste stare, zataknjene energije.
Po prihodu nevihte boste verjetno našli mir in jasnost, ki so bili pod njimi, in čakali, da jih razkrije resnična in predana seja za bojevanje.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Najboljši način za sprostitev po napornem dnevu?
Skoraj vsak dan si vzamem (naredim) uro časa za meditacijo s Pinotom Grigio, kjer imam zmenek s seboj in kozarec odličnega vina. Sem Francozinja in Italijanka, tako da imam veliko spoštovanje do dobro izdelanega vina.
Sedim s svojim časopisom Moleskine in ustvarjalno pišem pesmi, pesmi, misli o svojem življenju in naslednje korake do svojih najboljših izrazov. Priporočam, da v resničnem času preživite sam s seboj, saj je to vaša sorodna duša in najdaljši odnos, ki ga boste kdaj imeli.
Ko boste lahko sedeli in uživali v lastni družbi, boste opazili, da se potrebe in tesnobe zaradi drugih zmanjšujejo, zato se bo pojavila samozavest in neodvisnost. Na zdravje!
Sadiejev blog lahko obiščete na sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - razvajeni jogi
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Joga mama motivator, pripovedovalka, zagovornica samooskrbe, skrbna, učiteljica, neumna, ustvarjalna, povezana.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Mislim, da se moj blog razlikuje od večine jogoloških blogov v tem, kako specifična sem v svojem poslanstvu, da mamam pomagam videti, kakšen velik vpliv ima samo nekaj minut samooskrbe (z jogo, meditacijo, previdnostjo ali karkoli, zaradi česar se počutijo oživljene) lahko prispevajo k splošni kakovosti življenja tako za njih kot za njihove družine.
Vsi potrebujejo jogo, ampak moji bralci POTREBNA JOGA !!!! Preprosto je pozabiti nase, ko vsi drugi zahtevajo vsako sekundo vsak dan in tudi vso noč.
Tukaj sem, da jih spomnim in ponudim podporo z brezplačnimi joga zaporedji, meditacijami, spodbudnimi zgodbami in sorodnimi nasveti mame, ki je bila tam. Prav tako gradim skupnost mam, ki se med seboj dvignejo, si posojajo (ker včasih to mamice potrebujejo več kot karkoli drugega!).
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Zavežite se, da boste vsak dan izvajali vadbo joge - tudi če to pomeni, da prosite za pomoč zakonca, varuške ali (dahnite!) Aplikacijo ali risanko za iPad, da bo vaš malček zaseden. Tistih nekaj minut, ki se osredotočite nase, vam bo pomagalo, da boste bistveno boljša mama (ali delavec ali zakonec ali karkoli drugega, kar počnete) za preostali dan. Vaša samooskrba je bila glavna prednostna naloga - za vse. To je najmanj sebično, kar lahko narediš.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: največja avantura v vašem življenju?
Največja pustolovščina v mojem življenju je bila divja vožnja, ki je materinstvo (presenečenja tam ni!). Napolnili so ga z vznemirjenji, kot so prvi koraki in prve besede, zastrašujoča tesnoba, frustracije, napeta ramena, globoke lekcije in nešteto radosti - včasih vse hkrati.
Vsak dan lahko računam na nov in vznemirljiv obrat dogodkov, ki me drži na nogah. To je vrhunska pustolovščina in drugače je ne bi imel.
Eriin blog lahko obiščete na www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy joga
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Sem učitelj joge, zagovornik sprejemanja telesa in ljubitelj prijaznosti.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Curvy joga je joga, ki potrjuje telo, za ljudi vseh oblik in velikosti. Vsi govorimo o tem, kako je joga lahko orodje za boljše spoznavanje sebe in svojega telesa ter s tem postopkom iskanje sprejemanja in ljubezni do obeh. Ponujamo vam orodja in strategije, kako najti, s kakšnimi edinstvenimi stvarmi te prakse delujejo za vas - vaše telo, vaš čas, energijo itd.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Če vas zanima začeti vadbo joge ali imate prakso, vendar bi si želeli, da bi bila bolj redna, je moja najljubša stvar razmisliti o tem, kakšna bi bila lahko vaja danes. Tako se zlahka zataknemo v blitve, da nas večkrat ne zapusti tisto, za kar smo upali, da bomo šli.
Ko pa se preusmeriš na lahko, je vedno nekaj, kar bi lahko naredil vsak dan - celo pet globokih vdihov ali nekaj preprostih raztezkov, ko se zjutraj zbudiš.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Če lahko pošljete 30 sekundno sporočilo svetu, kaj bi rekli?
Če ste sprejeli sebe in svoje telo, si predstavljajte, kaj bi lahko počeli z ves čas in denarjem, ki bi ga sicer porabili, da bi se "popravili".
Anin blog lahko obiščete na www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Življenje preobrazim iz dobrega v odlično tako, kot zmore le začinjena mama!
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Svojim strankam pomagam, da dosežejo svoj največji potencial, in sicer s svojo 6 jogo moči za filozofijo športa za doseganje kondicije, iskanje ravnotežja, ustvarjanje ciljev in določanje osebne sreče v službi, šoli, družini in življenju.
Moj poseben dotik je sposobnost razumevanja in komunikacije s svojimi strankami in športniki, tako da se vbrizgam v njihov svet, ne da bi postal jogi. Poleg tega, da imam edinstveno sposobnost branja teles, mi omogoča, da sem lahko proaktiven za poškodbe in ne reaktiven. Končno imam možnost, da se moji študenti smejijo in razsvetlijo.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Moral bi vztrajati, da gre za resno in s študijem karkoli počneš, vendar pa moraš k življenju pristopiti na lažji, manj obremenjen, presojen in občutljiv način. V bistvu osvetlite ljudi ... Spustite stvari, ki vas drogirajo, ne jemljite vsega tako resno, več se smejte in bodite izbirčni z ljudmi, ki jih spustijo v svoje življenje!
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Če bi lahko prebrali misli, koga bi radi brali?
Če bi lahko prebral misli, bi se rad vrnil v čas in prebral misli dr. Seussa. Njegova sposobnost, da je tako daleč pred svojim časom in pisanje knjig na temo, ki so na videz lahkotne in enostavne, vendar so najgloblji in najgloblji načini razmišljanja, preden so ljudje sploh začeli razmišljati. Knjiga "Horton Hears a Who" je zame zelo zanimiva, tudi "Zvezdni trebuščki" so tako zelo pravočasni!
Lahko obiščete Gwenin blog na naslovu www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga By Candace
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Odločni, pridni, strastni, neumni, neodvisni, radi pojejo in plešejo.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Začel sem YogaByCandace, ker sem rad bral bloge, toda o modernem, vnaprej mislečem načinu življenja joge ni bilo nobenega. Spletni blog se je razvil tako, da vključuje program za odkrivanje (naš YBC Mantra Box), mednarodne joge (Pridružite se nam maja!) In nedavno smo sklenili pogodbo o knjigi. Naša knjiga bo izšla jeseni 2016.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Za izboljšanje fleksibilnosti vam ni treba narediti uro in pol joge vsak dan - le nekaj minut na dan je dovolj, da opazite učinek. Če ste tip osebe, ki preprosto nima časa, poiščite čas v svojem dnevu, ko imate prosto minuto, na primer, ko se voda segreje za prho ali ko čakate, da vam kava pivo. V teh nekaj minutah si privoščite sekundo, da naredite rag-lutko. Pomagala bo odpreti stegnenice in olajšala bolečine v križu.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Vaš popoln dan?
Spanje, velik zajtrk s prijatelji, ki mu sledi odlična vadba, in dan na plaži.
Opomba: Candace Cabrera Moore je ustanoviteljica YogaByCandace, podjetja za jogo način življenja s priljubljenim blogom, ki sprejme 2,2 milijona bralcev in 147 000 sledilcev družbenih medijev. Podjetje ponuja aplikacijo za jogo, program za odkrivanje, v katerem so predstavljena mala podjetja v zdravstveni in wellness industriji s svojimi YBC Mantra Box, mednarodnimi joga umikami, priljubljenim kanalom YouTube z brezplačnimi tedenskimi videoposnetki in pravkar so sklenili pogodbo o knjigi. Knjiga bo izšla jeseni 2016.
Blog bloga Candace lahko obiščete na yogabycandace.com
9. Kasandra Reinhardt - joga s kasandro
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Ambiciozni, samozavestni, optimistični, zabavno ljubeči, sanjarji, karizmatični, živali obsedeni, feministični, zgovorni, bujni in neodločni.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Joga s Kasandro (in mojim YouTube kanalom) je edinstvena ravnovesje med razredi, ki so informativne, vendar še vedno omogočajo prostor za samopregledovanje. Pomembno je, da imajo ljudje jasne in jedrnate besedne napotke, da jim bodo lahko sledili, toda če učitelj preveč govori, je težko težko priti v svoje telo in zares občutiti, kaj se dogaja.
Zlasti v mojih tečajih Yin joge rad ponujam dolga obdobja tišine. Verjamem, da imamo potencial, da smo lastni najboljši učitelji.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Ko gre za jogo jogo, še posebej, če ste novi v praksi, je raznolikost ključna! Poskusite toliko različnih stilov in učiteljev, kot jih potrebujete, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza. Ko najdete, kaj deluje, je najpomembnejše, da ste dosledni.
Ne bodite prestrogi do sebe, če padete v kolo in prenehate vaditi za nekaj časa. Vadite ljubeče sočutje in se nežno vrnite na preprogo, brez presoje.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Ena sanje, ki ste jo dosegli?
Januarja sem dobil priložnost odpotovati v Kalifornijo, kjer sem sodeloval z Grokkerjem kot enim izmed njihovih novih strokovnjakov za jogo. Dolgo sem jih občudoval že od daleč, tako da sem se lahko pridružil njihovi družini kot inštruktor, sanje in moj največji dosežek doslej.
Pred letom in pol sem začel svoj YouTube kanal, ne vedoč, kam me bo peljal ali če ga bo kdo gledal.Ta prvi korak in objava mojega prvega videoposnetka je najboljša stvar, kar sem jih kdaj naredil, in je razlog, zakaj sem se zaposlil z Grokkerjem in toliko drugimi neverjetnimi podjetji. To je zame vznemirljiv čas in komaj čakam, da vidim, kaj sledi!
Blog Kasandre lahko obiščete na www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Wellness Ashley Josephine
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Intenzivna, igriva, modra, opolnomočena, voditeljica, pisateljica, jogini, človek, učeča se, feministka, premišljena.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Mislim, da sem drugačna, ker v svojem pisanju in poučevanju ponujam "večjo sliko" perspektive joge, hkrati pa naredim učenje, ki je ustrezno in praktično v našem sodobnem vsakdanjem življenju.
Na primer, imam certifikate v Power Vinyasa Yoga in iRest yoga nidra - dve praksi na popolnih nasprotnih koncih spektra napora. Rad to uravnotežim nekje na sredini.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Preden začnete karkoli, se za trenutek pozanimajte in se prepustite vsem pričakovanjem. Vsakemu trenutku pristopite kot popolnoma nov in bodite odprti za možnosti, ki si jih sploh ne bi mogli predstavljati.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kateri je vaš najljubši zajtrk?
Ovsena kaša. To imam skoraj vsako jutro jesen-pomlad. Dodam mandljevo mleko, med ali javorjev sirup, cimet, kardamom in konopljina semena, chia semena, orehe ali pekane. Če bi moral, bi lahko ves dan jedel samo to in bil popolnoma zadovoljen.
Lahko obiščete blog Ashleyja na ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Živa v ognju
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Sem… premišljen, ustvarjalen, voljan, prizemljen, sočuten in slabih *. Sem učiteljica in študentka joge.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Alive in the Fire ponuja pristni pogled na jogo in kako ta praksa še naprej prinaša mir v moje življenje. Ne samo, da pišem o svojih izkušnjah z mat - potenje, smeh, poskušam izzivati poze in se učim o sebi - ampak tudi delim svoja razmišljanja o meditaciji in premišljenosti, odnosih, gradnji skupnosti, prepuščanju in ljubezni do sebe .
Eden izmed mojih najljubših delov spletnega dnevnika je moj sponzorirani program jogis, projekt seva, katerega namen je deliti jogo in podpirati več neverjetnih jogijev po vsej državi, tako da se njihova praksa poglobi.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Novost v jogi? Tu je moj nasvet: preizkusite nekaj lokalnih studiev in se pogovorite z učitelji. Bodite pripravljeni odpreti in deliti tisto, kar vas je pripeljalo do preproge, in tisto, kar si upate pridobiti iz svoje prakse. Postavite vprašanja. Pijte veliko vode pred in po pouku. In bodite vedno prijazni do sebe!
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kam bi šli v časovni stroj?
Potoval bi nazaj v 40. leta, da bi lahko srečal stare starše in se družil z njimi. :)
Rachelov blog lahko obiščete na www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel joga
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Ustvarjalni, intelektualni, smešni, stremljivi, ranljivi, goofi, mehkega srca, strasten, napak, geeky, ekspresiven.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Skozi naše romantične in intimne odnose se vključujemo v zmedeno, lepo, resnično raziskovanje, kako lahko postanemo najboljši jaz. V svojem blogu se naravnost vržem v ogenj in iz srca delim s svojimi bralci. Skupaj najdemo svojo svetlobo v temi.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Vi čudoviti, čudoviti bralci OrandaStyle! Najboljši nasvet za katero koli zvezo: ne pozabite, da ste že celi in dobri. Uprite se (oh-tako-človeški) skušnjavi, da bi partnerja naredili, da ga popravite - lepilo, ego mila ali manjkajoči kos sestavljanke.
Čeprav smo vsi pomanjkljivi in človeški, nikoli ne smemo pozabiti na lastno dragocenost. Vadite ljubiti svojega človeškega, nepopolnega, čudovitega sebe.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj je vaša največja motivacija v življenju?
Osebna rast.
Rachelov blog lahko obiščete na www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown je učitelj joge, pisatelj, podcaster in ustanovitelj joga centra Abhyasa v Brooklynu, NY. Njegovo pisanje je bilo predstavljeno v Yoga Therapy Today, mednarodnem časopisu joga terapije in po jogo blogosferi.
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Učitelj joge, pisatelj, podcaster in pionir revolucije počasne joge.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Joga blog J. Brown je v ospredju pisanja joge od leta 2007. Vsebuje "notranje informacije" in srčne poročila o dogajanju v svetu joge. J. Brown temelji na zdravljenju in želi spremeniti dialog o vadbi joge na zahodu.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Naučite se divjega oceana in vsak dan naredite deset dvigal. Presenečeni boste nad tem, kako lahko ravno zaradi te malenkosti ramena in hrbet počutite bolje. Tukaj je video z navodili:
7 minutna praksa z dodatnim komentarjem poučevanja J. Brown-a o Vimeu.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Če bi se lahko takoj naučili ene naključne veščine, kaj bi se naučili?
Saksofon.Vedno si je želel, da bi lahko igral na saksofon.
Lahko obiščete blog J.Brown na naslovu www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi joga
"Noben človek ne more uspeti v svojih prizadevanjih, ki jih ne mara." Napoleon Hill1. Ste v 11 opisnih besedah?
Miren, sproščen, ustvarjalen, prijazen, miren, sočuten, dajalen, ljubeč, neodvisen, prijazen in prilagodljiv.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Poseben pridih mojega bloga je, kako resnično je verodostojen ... Vzrok, da vadim jogo, prihaja od znotraj, je čista strast in čisto uživanje. Samo to sem delal iz osebnega užitka, nato pa se odločil, da ga bom delil svetu.
Želela sem, da bi drugi izkusili radosti joge, poučevali o prednostih in pokazali navodila za začetnike. Čutila sem, da svet potrebuje jogo za notranji mir.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Vsakdo lahko vadi jogo, ne gre samo za fit in prilagodljive ženske. Pravzaprav je ravno obratno. Tisti, ki bi imeli največ koristi, so najmanj prilagodljivi in neprimerni, saj jim primanjkuje tega, kar bi joga lahko zagotovila. Gre za uravnoteženje moči in prožnosti.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: za kaj ste hvaležni?
Hvaležna sem za vse čudovite stvari v življenju. Blagoslovil me je strastno delo, ki ga imam rad in uživam, ljubečo družino in vse ugodnosti, ki bi jih lahko kdo zahteval.
Lidinov blog lahko obiščete na www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - joga energijske medicine
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Izven škatle, usmerjen k rezultatom, hvaležnost, ljubitelj življenja!
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Energetska medicina joga ustvarja intimnost s telesom, kakršne večina ljudi še nikoli ni imela. Ta intimnost vam omogoča, da se naučite in razumete svoje telo / um in potencial na povsem nov način. Naučiš se lahko uravnotežiti in zdraviti telesne izzive svojega telesa, nato pa se naučiš delati s čarobno energijo vesolja ... Vse je enako ...
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Če se vaša energija ne giblje naprej in ne prehaja, imate 50-odstoten primanjkljaj v vsem, kar počnete! Stisnite prsa kot Tarzan, nato pa stisnite desno ramo in prekrižite telo do nasprotnega kolka ter stisnite levo ramo in prečkajte na nasprotni kolk. To naredite večkrat na dan. Samo to vam bo spremenilo življenje!
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj najprej opaziš pri ljudeh?
Prva stvar, ki jo opazim pri osebi, je njihova drža. Kako nekdo stoji, toliko govori o osebi. So srečni, potrti, samozavestni, negotovi, zaljubljeni v svet, prestrašeni, odprti? Lahko vidim občutek joge, ki bi nekomu pomagala, da se preoblikuje v sebe, ki temelji zgolj na tem, kako stoji.
Laurenov blog lahko obiščete na www.emyoga.net
16. Ekhart joga
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Strastna, pristna spletna joga skupnost, ki ponuja pravo jogo za resnične ljudi.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi katerega je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Z več kot trideset vodilnih mednarodnih učiteljev, ki nudijo kakovostne video posnetke joge in meditacije v številnih različnih stilih joge, navdihujočih člankov in še več, želi EkhartYoga prinesti pristno jogo čim več ljudem. Govorimo iz srca in poskušamo zagotoviti, da je to, kar delimo, verodostojno, informativno in vključujoče.
3. Ekskluziven nasvet ali priporočilo za bralce OrandaStyle
Joga pomeni uskladitev telesa, uma in diha. Fizični del joge je tam, da služi kateremu koli telesu - da postane močnejši, prožnejši, sprosti napetost, lajša bolečine in vzpostavi ravnovesje.
Duhovna praksa pomaga odviti plasti, da se lahko resnično povežete s seboj, svetom in sedanjim trenutkom. Se želite počutiti močnejše, srečnejše in imeti mirnejši um? Preizkusite enega od naših video razredov ali enega od naših številnih programov joge. Prepričani smo, da je tu nekaj za vas!
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Katera je najpomembnejša življenjska lekcija, ki se jo lahko nekdo nauči z vadbo joge?
Odvisno je od posameznika in njihovih interesov. Z vadbo joge lahko pridobite veliko dragocenih fizičnih koristi, vključno z močjo, gibčnostjo, ozdravljenjem, sprostitvijo itd., Kar posledično pozitivno vpliva na čustvene, duševne in duhovne dele vas.
Ko se zbudi to zanimanje, lahko kolikor želite globoko potopite v bolj duhovne prvine vadbe, da se boste sčasoma povezali s svojim bistvom, pa tudi z bolj eksistencialnimi vprašanji, kot je "kdo sem jaz"? Joga je vseživljenjska lekcija!
Blog Ekhart Yoge lahko obiščete na www.ekhartyoga.com
17. Julia White - LEPO RASPOLOŽENO TELO
1. Ste v 11 opisnih besedah?
S strastjo živim srečno, zdravo in mirno življenje.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Sem wellness strokovnjak in holistični svetovalec, ki uporablja edinstveno kombinacijo joge, aromaterapije in ajurvede za popolnoma celostni pristop k življenju.
Ugotavljam, da delo holistično deluje na veliko globljem nivoju kot konvencionalno zdravljenje in za izboljšanje tega pristopa uporabljam lastno paleto aromaterapevtskih izdelkov.
Pišem in fotografiram o svojem vsakdanjem življenju na področju dobrega počutja in ljubezni, saj z drugimi delim svoje brezglutenske peke in zdravo življenje.
3.Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Za čudovit nočni spanec; na blazino položite 1 kapljico sivkinega olja, ko boste spali, boste vdihnili pomirjujočo aromo sivke. Lahko pa nekaj kapljic položite v oljni gorilnik in napolnite sobo pred spanjem, tako da se celotna soba napolni s sivko in vam zagotovi dober spanec.
Za pomoč pri temnih kolobarjih pod očmi; na nekaj blazin iz bombažne volne položite vrtnico in nato na vsako oko namestite blazinico. Lezite nazaj in se sprostite ter dovolite, da voda iz vrtnice zmanjša te utrujene in zabuhle oči.
Za ogrevanje si privoščite skodelico čaja, začinjen čaj; začimbe vas ne bodo samo ogrele, ampak bodo imele tudi koristi protivnetne lastnosti in lastnosti, ki izboljšujejo razpoloženje.
Če se znajdete pod stresom; poiščite nekje, da se uležete in roke položite na trebuh.
Osredotočite se na svoje dihanje; začnite nekaj globoko vdihniti. Med vdihom naj se želodec dvigne kot balon, na izdihu pa naj se želodec vrne navzdol. To je polno, globoko diha in vas bo pomirilo in sprostilo. To lahko storite tudi v postelji, če se trudite spat.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj počnete, ko ne blogate?
V tistih redkih trenutkih prostega časa; Rada pečem. Med prijatelji sem znan kot Yogi Baker, saj rad pokuham nekaj brezglutenskih piškotov ali tort, da bodo vsi uživali.
Na mojih Yoga Retreats smo si vedno oddahnili za čaj in se usedli ob skodelico čaja in rezino brezglutenske torte ter se pogovarjali in delili, majhen trenutek dneva, ki vedno nasmehne obrazom vseh.
Julijin blog lahko obiščete na www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk in njeni Instagram strani @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Zabavna, igriva, podporna, iskrena, ukrivljena, pogumna, pozitivna, aktivna, amazonska, avanturistična, noseča.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Osredotočim se na podporo ženskam v vsaki fazi njihovega življenja in močno verjamem v moč pozitivnih potrditev kot enega od mnogih načinov za premagovanje izzivov.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Če se kdaj počutite zaskrbljeni ali razburjeni, vzemite težavo ali strah in jo prenesite v pozitivno potrditev, ki jo lahko uporabite, da spremenite svoj odnos do vprašanja. Na primer, če ste nervozni zaradi denarja, lahko preusmerite svoj strah in podate izjavo: "Zaupam številčnosti Vesolja." Če izberete svoje misli, lahko dejansko spremenite svoje občutke.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj vas razveseljuje?
Sonce in narava me vedno razveselijo. Sprehod po plaži, opazovanje metuljev v parku ali občutek sonca na koži me spomni, kako dragoceno je življenje.
Brigittov blog lahko obiščete na gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Vse je Yoga Baby
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Plesalec, delavec, mislec, sodelavec, ustvarjalec, iskalec, preiskovalec, sprehajevalec, rabelist, ljubimec, smeh.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Poskušam ponuditi resnično, zemeljsko in hudomušno perspektivo, kako biti praktik joge v Severni Ameriki. Prav tako rad predstavljam socialno progresivne in inovativne joga projekte, ki v jogi ali običajnih medijih morda niso deležni pozornosti
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
Seveda bo to povezano z jogo ... Ena izmed pogostih napak o jogi je, da se mora zgoditi v studiu ali z učiteljem. Toda domača praksa je najboljše, kar lahko naredite sami.
Ni treba biti dolg ali zapleten in ni treba zajemati več deset posta ali ur meditacije. Domača vadba je lahko tako preprosta, kot nekaj sončnega pozdravljanja zjutraj ali ležanje na hrbtu 15 minut zvečer. Tudi kratek čas redne prakse lahko močno vpliva na vaše življenje.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj vam je všeč pri sebi?
Na blogu veliko pišem o telesni podobi in pozitivnosti telesa, zato vam bom dal nekaj, kar mi je všeč glede mojega fizičnega telesa (to je praksa, ki je okrepila odnos z mojim telesom in izboljšala mojo samopodobo ) - moje noge in boki. Spodnja polovica telesa je trmast in močan in me pripelje tja, kamor moram iti.
Lahko obiščete blog Roseanne na www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Ste v 11 opisnih besedah?
Pisatelj. Jogi. Pustolovski narkoman. Duhovni popotnik. Srečni trener. Učitelj. Zdravilec. Aktivator.
2. Kaj je tisti "poseben dotik", zaradi česar je vaš blog / delo drugačen / edinstven / verodostojen?
Že 20 let vzbujam srečo, globalno zavedanje in veselo življenje v študentih. Resnično se držim. Moje sporočilo se pojavlja v vsakem članku: Danes ne bomo več počeli. To ni vaja. Živite svojo srečo v celoti!
Moja Dharma je dosežena s pisanjem: spreminjam življenje ljudi. Z laserjem, kot je fokus, služim kot katalizator za bralce, da ugotovijo njihov namen / dharmo. Zbudim ljudi do moči sprememb - njihove sposobnosti, da izberejo srečo, da se ljubijo, ljubijo svoj dan, ljubijo svoje življenja.
3. Ekskluziven nasvet, kako ali priporočilo za bralce OrandaStyle?
• Ostanite študent življenja. Vadite, da ste poučni.
• Zahvali se učiteljem.Vsem, od katerih se učite, baristi, taksistu, učitelju joge / meditacije, vaši mami ali očetu, soncu in luni.
• Naj bo resničen - bodite pozitiven primer pristnosti. Ne pretvarjajte se samo, da dejansko dokazujete, kaj pomeni živeti svoje življenje celostno.
• Pokažite se in bodite prisotni. Bodi prijazen.
• Bodite zdravi, ostanite zdravi - vadite radikalno samooskrbo, zgradite sistem terapevtske podpore.
4. Naključno vprašanje OrandaStyle: Kaj vas nasmeji?
Potovanje me nasmehne. Lahko bi rekli, da mi je državljan sveta v krvi. Moj oče Enrico je bil pustolovec, mamini starši so bili resni duhovni iskalci. Odraščal sem po vsem svetu z bratom in starši, ko sem bil dojenček.
Mislim, da dejstvo, da rad pokažem drugim lepote sveta, ne bi smelo presenetiti nikogar, saj sem se rodil v Ekvadorju v Južni Ameriki; moj oče je iz severne Italije blizu Modene, angleščina pa je bila moj tretji jezik.
Od očeta sem se naučil tega duha Don Kihota, človeka iz La Manche, da sanja o nemogočem. S svojimi očmi sem videl, se dotaknil in okusil nove okuse, doživel nove pokrajine in kot rezultat tega izvedel o sebi.
Vsakič, ko sem nekam potoval, sem se vrnil drugačen, menjal sem se in vedel, da je vse mogoče. Če se dotaknem svojega potenciala, da vidim skozi oči srca, me nasmehne.
Lahko obiščete bloge Silvia na silviamordini.com in alchemyofyoga.com
