V današnjem svetu je stres del vsakdana. Kljub temu si želimo, da bi ga čim bolj zmanjšali. Tukaj prihaja vadba Wingwave-a. Preberite in ugotovite, kako vam Wingwave lahko pomaga zmanjšati stres, tesnobo, strah ... in doseči, da uresničite svoj polni potencial!
Ste že slišali za treniranje krila? So ljudje, ki vam lahko pomagajo premagati stres in težave iz preteklosti. Skoraj vsak od nas se mora s čim ukvarjati, vendar gre zelo težko ali pa sploh ne gre. Če želite pri tem pomagati, razmislite o vadbi Wingwave in njenih tehnikah.
Kako deluje?
Soočanje s težavami in situacijami iz preteklosti bi moralo biti lažje, kot včasih. Ponavadi si le dajte čas in verjeti v besedno zvezo "čas bo zacelil vse rane". Toda kaj, če se to ne zgodi? Kaj, če čas samo mine in se ne počutiš bolje? Govorili naj bi se, da bi se morali spoprijeti s težkimi situacijami v fazi spanja REM (Rapid Eye Movement). Kljub temu pa ste včasih v težavah, da ne morete niti spati, kaj šele reševati svojih težav med spanjem. Tukaj prihajajo tehnike krilatine.
Bistvo vadbe krilnega vala je, da se spraviš v stanje, da se začneš ukvarjati s svojimi težavami, kot bi se spal. Trener bo stal pred vami in premikal roko zelo hitro od leve proti desni in vas prosil, da sledite roki. To je simulacija hitrega gibanja oči, ki se zgodi, ko spite, in omogoča, da se vsa »zataknjena« čustva in občutek začnejo obdelovati.
Med tem postopkom se lahko počutite preplavljeni s čustvi, vendar ne skrbite, vse je del treniranja in hitro mine. Gibanje oči lahko včasih nadomestimo z slušnimi ali taktilnimi dražljaji in celotno terapijo včasih izboljšamo z NLP (Neuro Linguistic Programming) za boljše in hitrejše rezultate.
Kaj to vpliva?
Tehnike Wingwave-a se običajno izvajajo iz treh glavnih razlogov. To so treningi za lajšanje stresa, trener prepričanj in uspeh.
Kadar gre za stres, vam lahko tehnike krilatine pomagajo pri premagovanju stresa pri delu. Če ste se znašli v položaju, ko delate v zelo stresnem okolju, bi vam lahko pomagal krilo. Pomaga tudi, da najdete moč za reševanje morebitnih sporov v službi, se postavite zase in dosežete svoje cilje.
Kadar gre za treniranje prepričanj, vam krilo pomaga vzpostaviti zdravo podlago za verovanje vase. Ne glede na to, ali se vam zdi previsok ali prenizek, vam lahko krilo pomaga natančno ugotoviti, koliko ste vredni in koliko lahko verjamete v to, kar počnete. Verjeti, da lahko storite karkoli, je lahko tako uničujoče kot verjeti, da ne morete storiti ničesar, in pomembno je najti sredino.
In nazadnje, uspeh mentorstva zapre krog, ki vas na koncu naredi za uspešno poslovno osebo. Pomaga vam lahko pri vprašanjih, kot so strah na sceni, povečate samozavest in celo karizmo. Postali boste prepričani vase in v svoje početje, bolj kreativni in kot končni rezultat, bolj uspešni.
Kljub temu, zakaj bi poskusili Wingwave?
Seveda bi se vprašali, zakaj bi morali poskusiti krilo in ne kaj drugega? No, veliko uspešnih ljudi ima življenjskega trenerja, krilatica pa je tesno povezana s položajem življenjskega trenerja. Ne glede na to, ali ste športnik, ki ima pomembno igro, študent pred zaključnim izpitom, izvršni direktor, ki se srečuje na pomembnem poslovnem sestanku ali preprosto želite povečati svojo ustvarjalnost in samozavest, poskusite tehnike krilatine.
Pomagal vam bo prenehati prebivati v preteklosti, pozabiti na stvari, ki vas motijo, veseliti se prihodnosti in stvari, ki prihajajo v njej. Ne bo vas rešil pred prihodnjimi težavami, tega nihče ne more storiti namesto vas, lahko pa vam pomaga, da se prepustite preteklosti. Naj bo preteklost preteklost in uživajte danes in dobrodošli jutri ob vseh stvareh, ki jih prinaša.
Ste že preizkusili tehniko krila? Vam je to uspelo? Prosimo, delite svoje izkušnje.
