Če ste res prijetna oseba, vas bodo morda prehodili na več načinov. Tu je nekaj načinov, kako se založiti zase in prenehati biti ena tistih žensk, ki preveč ljubijo.
Sladki ljudje imajo pogosto težave, da rečejo "ne", ko že dajo toliko, in pomembno je, da se naučite varčevati z energijo in biti neposredni z ljudmi na pragmatičen način. Če se preveč tanko razmažete, tvegate izgorevanje, težave z zdravjem, povezane s stresom, in zgražanje ogorčenja.
Če želite biti koristni in ljubeči do ljudi, ne da bi žrtvovali svojo osebno srečo, preberite teh 10 nasvetov, ki sem jih razvil kot krvaveče srce, ki so mi pomagale ustvariti zdrave meje z delom, ljubeznijo, prijatelji in družino.
Če sumite, da spadate v klub 'Ženske, ki imajo preveč radi', verjetno to počnete. Če se vam zdi, da se ne morete osredotočiti, ker ste zasedli toliko prostovoljnih položajev ali obljubili toliko ljudem, da jim boste pomagali, je čas, da ponovno ocenite, kako porabite svojo dragoceno energijo, preden jo zapravite.
Številni ljudje, ki krvavijo, skrbijo za vse, razen zase, in posledično imajo čustvene težave. Ključnega pomena je, da najdete samozavest, da zgradite svoje življenje, ne da bi čutili potrebo, da bi si preveč pomagali, saj tega preprosto ne zmorete.
1. Držite se realnega urnika
Vir:Ženske, ki imajo preveč radi, postanejo preobremenjene z dejavnostmi, stvarmi, ki jih je treba obiskovati, nalogami, ki jih je treba dokončati, in obljubami, da jih je treba izpolniti. Kar naenkrat izgubijo pozornost, da so sladki in prijazni, ker vlečejo lase in poskušajo najti čas za vse.
Poglejte si seznam opravkov in ga zmanjšajte. Ni vam treba toliko delati. Če naredite manj, boste tako ali tako imeli več energije, da se vključite v te projekte in boste čez dan bolj prisotni z ljudmi.
Ko hitimo, tvegamo, da bomo med vožnjo ali se razboleli zaradi stresa. Nikoli ne bi smeli hiteti; vedno si pustite dodaten čas, da si zagotovite mesta, tako da boste lahko ves dan mirni. Če jih imate na krožniku preveč, je čas, da nekatere stvari postavite na drobno.
Ameriški življenjski slog je preveč zaposlen, da bi ljudje ohranili zdravo in pozitivno miselnost. Če boste skrbeli zase, potrebujete čas, da jeste zdravo hrano in naredite svoje zdravje kot prednostno nalogo.
Medtem ko delate ljubezen do partnerja, otrok, prijateljev in sodelavcev, si privoščite, da si privoščite zdrave prigrizke, se raztegnete in sprostite. Tako kot pravijo na letalu, najprej zaščitite svojo zračno masko, preden pomagate drugim.
2. Pustite dovolj časa, da se sprostite
Dobesedno boste toliko bolj učinkovite in koristne, če si boste vsak dan in čez dan namenili čas za sprostitev. Glasba vam lahko pomaga pri sprostitvi. Moškim morate pustiti, da se razkrajajo in ne razmišljate o tem, kako lahko za nekaj časa pomagate drugim. Bodite samo prisotni v svoji okolici in si oglejte znamenitosti, vonjave in zvoke.
Vzelo mi je nekaj časa, da sem razumel, kako pomembno je, da se sprostim. Če se preveč potiskate in zanemarite potrebo po zabavi, tvegate, da boste postali depresivni, kar lahko privede do težav v vaših odnosih.
Čeprav vas vsi najbolj zanimajo, lahko postanete stresni primeri, če vsaj enkrat na dan ne počnete ničesar. Preprosto gledanje filma, branje knjige, polaganje zvezd in gledanje čaja s prijateljem vam lahko pomaga, da se sprostite.
Vidim veliko mam iz helikopterjev, ki poskušajo biti super ženke, vsak večer spuščajo steklenico vina, samo da bi se spoprijele s svojim stresom. Zato si privoščite kopel z mehurčki, zaigrajte nekaj reggaeja in zaplešite po hiši v spodnjem perilu, preden si boste življenje vzeli tako resno, da ste pozabili, kako se zabavati!
3. Reci ne, ko se ti ne zdi prav
Vir:Ženske, ki se preveč ljubijo, se pogosto strinjajo s stvarmi, ki jih resnično ne želijo početi. To je zato, ker se počutijo dolžnega / krivega, da nekaj storijo, ali pa imajo težave, če so neposredne in govorijo, kaj dejansko hočejo. To se pojavlja na naših delovnih mestih in v naših osebnih odnosih.
Če bi se nekdo sprehodil do vas na ulici in zahteval denar, se počutite dovolj močni, da bi rekli ne? Če tega ne želite, morate delati. Biti preveč prijazen do ljudi je pravzaprav neljubezen do sebe.
Če imate v službi preveč odgovornosti in se vam zdi, da ste pokopani pod njim, se morate pogovoriti zase, preden na koncu zamerite svojemu šefu. Spoštovali vas bodo, ko boste spoštovali sebe in svoj čas.
To je pomembno tudi za ženske, ki se družijo. Ne bodite mučen in poskusite pomagati nekomu, ko ste v zvezi. Ženske pogosto spregledajo vedenje moških s težavami z mamili ali alkoholom, ker jih imajo preveč radi. Včasih gre za druge težave, kot so igre na srečo ali pomanjkanje pomoči družini ali preprosto nespoštovanje in ne prikazovanje, ko načrtujejo načrte.
Moški, ki ne spoštujejo žensk, si ne zaslužijo ljubeče ženske in jim to omogočite le tako, da ostanete pri njih. Če so kadarkoli verbalno zoprni ali fizično zlorabljajo, se morate kadarkoli zavedati, da imate težave z zdravimi mejami in se zdaj izstopiti iz zveze.
4. Vzemite si čas za razmislek o stvareh
Tukaj je ena tehnika, ki vam lahko pomaga ustvariti zdrave meje. Ko te ljudje prosijo, da delaš stvari, so ti verjetno navajeni ves čas reči da. Lahko si rečete: „oh, da pogledam svoj urnik in vidim, ali bo to delovalo.“ Ali pa lahko rečete „o, naj razmislim o tem.“ To vam daje priložnost, da ga preučite in preverite, ali je realno, da vzemite za kaj drugega.
Enako velja, če te fant vpraša. Ni treba, da se takoj strinjate. Včasih naše impulzne odločitve temeljijo na starem načinu razmišljanja in že samo čakanje, da pomislimo na nekaj, nas ne more sprejemati slabih odločitev.
Vzemite si nekaj časa, da razmislite, ali se fant res zdi dober fant ali je lep obraz, ki visi na domišljiji večerji in poskuša doseči, kar želi. Vaše srce bo vedelo, ali so njegovi nameni čisti ali ne, če dejansko zastanete, da vidite, kaj govori vaša intuicija. Zasluži si, da se z njimi ravna tako dobro, kot bi se z njimi ravnali.
5. Vzemite si čas za stvari, ki so vam všeč
Tako je; narediti morate stvari, ki bodo napolnile vaš rezervoar. Ne recite le, da uživate pomagati ljudem, ker čeprav je to res, vaš podzavestni možgani tudi želijo, da veste, da je življenje mišljeno, da je tudi igrivo in spontano.
Vzeti čas za pohodništvo, se nasmejati ob večerji s prijatelji, nakupovati nekaj, kar vam je všeč, vendar ne potrebujete, ali pa se udeležiti tečaja joge, vam lahko daje energijo, ki jo potrebujete za varčevanje sveta z naključnimi dejanji prijaznosti .
Če ste nagnjeni k zadovoljevanju potreb drugih, morate poskrbeti tudi zase. Če imate partnerja, ki želi preživeti veliko časa s tabo in vas zaduši z ljubeznijo, si morate še vedno ustvariti zdrave meje in si vzeti čas zase, da ne boste izgubili svoje identitete, zavita v življenje drugih ljudi.
Vidite, lepe ženske se pogosto počutijo negotovo, saj si ne dovolijo, da bi bile čudovite. Tako prijetni so ljudje; v življenju izgubijo ravnotežje. Definitivno sem bil tam in ugotovil boš, da če ves svoj čas daš drugim, se kmalu pokvariš.
Ne pozabite se osredotočiti na številne pomembne dejavnike vašega življenja, ki vključujejo socialno, finančno, družinsko, duhovno, romantično, kariero, cilje, hobije, fizično zdravje in prehranjevanje. Pogosto kaj izgubimo iz vida, ko vso svojo energijo usmerimo v pomoč drugim. Kar naenkrat pogledate navzgor in leta so minila in se niste smejali, plesali ali nagajali. Danes si vzemite nekaj časa za doodle in poiščite ravnotežje.
6. Spomnite se, da vam ni treba rešiti sveta
Vir:Ženske, ki imajo preveč radi, prevzamejo preveč in menijo, da je njihova odgovornost, da storijo vse. Mislijo, da morajo rešiti revščino, rešiti okolje in omogočiti vsem, da razumejo, kako jesti zdravo. Da, pomembno je, da ne ignoriramo svetovnih težav, boriti se moramo za njihovo reševanje, vendar tudi ne smemo gristi več, kot lahko žvečimo.
V filmu Avstralija obstaja črta, ki pravi, da "ponos ni moč." To me spomni na to, kako pomembno je, da se ne opredelite po tem, koliko pomagate drugim. Če dovolite, da se vaš ego gradi na podlagi tega, kar počnete za druge, bo ustvaril nenasitno željo po žrtvovanju na svoje stroške.
V bistvu govorim o tem, da se morate potruditi in na vse pozabiti. Sprejmite, da ne morete vsega, in nadaljujte z eno nogo pred drugo. Bodite dober namen, vendar ne bodite pripravljeni, ko ne morete osrečiti vseh.
Ko boste slekli svet s svojih ramen in spoznali, da ni odgovorna za reševanje vseh težav na svetu, boste dobili mentalno jasnost in spoznali, da lahko pomagate več, če se osredotočite na samo eno ali dve vprašanji hkrati.
Vsi poznamo tiste ljudi, ki ves čas zbledijo, ker imajo preveč srečanj in se vlečejo v vse smeri, je to kot bolezen. Dobesedno se ne morejo odločiti, kam pomagati, njihova energija pa je razpršena povsod. Ne bodite ta punca, ostanite osredotočeni.
7. Ne dajajte energije ljudem, ki vas zlorabljajo
To je resnično težko postaviti in težko je ljubiti, negovati ženske, da vedo, kdaj povedati dovolj. Prevzemamo težave drugih ljudi in to nas obtežuje.
Če nekdo ne ravna z vami dostojno, je bistvo, da morate spregovoriti in se ne strinjati s tem. Stara šola je ohraniti stvari v sebi. Bodite drzni, bodite pogumni in četudi veste, da se ta oseba ne bo dobro odrezala, morate imeti navado risati jasne črte, tako da natančno rečete, kaj ni v redu.
V življenju boste morali sežgati mostove, dragi moji, tam so še vedno ljudje, ki žensk ne spoštujejo. Ne zanima me, kako močni so; držiš se zase in jim ne daj niti minute svojega časa. Res ljubeča ženska se zavzema za ženske pravice in daje zgled svojim prijateljem in družini.
8. Prizadevajte si za en cilj
Vir:Poskusite se osredotočiti na en projekt naenkrat. Zmogli boste dovolj spanja in temeljito opravili stvari. Poskrbite, da boste pravzaprav uživali tudi v tem, kar počnete. Zahtevajte pošteno ravnanje s svojim časom in ne samo, da bi delali umazano delo nekoga drugega za delček tistega, kar bi morali biti plačani.
Če se prostovoljno prijavite, vseeno poskrbite, da se do vas ravna s spoštovanjem. Če ste mama, obvestite svoje otroke, da jim boste pomagali, in jim tudi pokažite, kako si lahko sami vzamejo čas zase.
Zapišite si svoje glavne cilje, izberite enega in si prizadevajte za to.Naredite si realističen seznam korakov, ki jih morate storiti, da dosežete svoj cilj, in se lotite tega z občutkom lahkotnosti in sproščenosti, da boste uživali v postopku. Bistveno je, da uživamo v tem, kar počnemo, medtem ko dajemo svojo negovalno energijo. Pri tem širimo veselje, srečo in druge učimo, da se ne borijo.
9. Vzemite si čas za spoznavanje ljudi, preden se zagrešijo
Kar zadeva odnose, ne dovolite, da vam lepota dovoli, da vas pritiska na eno. Imate vso pravico, da si vzamete čas za spoznavanje nekoga. Brez dvoma so moški lahko manipulativni in znajo povedati, kaj hočejo.
Glede na to, kakšne vzornike smo imeli, morda res ne vemo, kako imeti močan glas. No, danes je nov dan in ta močan glas lahko najdete prav zdaj. Lahko rečete, da to ne deluje zame ali pa ne počnem več vašega perila. Lahko rečeš, kako se resnično počutiš in si ponosen, da delaš pravilno.
10. Ne spreglejte rdečih zastav
Vir:Žal imajo ljubeče ženske nagnjenost k tako pozitivnosti, da spregledajo rdeče zastave in se znajo pomešati z ljudmi, ki izkoristijo njihovo dobro naravo. Ustvarjanje meja pomeni biti manj prijazen in mehak. Vem, da morda zveni, kot da bijem mrtvega konja, toda to je trda lupina.
Tako smo navajeni spregledati rdeče zastave, da se sploh ne zavedamo, ko nam nekaj očitnega bulji naravnost v obraz. Vaši zaščitni mehanizmi morajo biti bolj podobni pajkovim čutom in vas usmerjati v ljudi, ki bi lahko vplivali na vas pri slabi odločitvi.
Ko ste ljudje naklonjeni, se boste morda zmešali z množicami, ki so manjše od kalibra, ker jim ne želite soditi.
No, ostanite na višjih tleh in vodite primer od daleč. Ne mešajte z umazanijo ali pa se boste umazali. Če imajo ljudje nezdrav življenjski slog, ravnajo na nespoštljiv način do drugih ali počnejo neljube stvari, ti res ni treba biti njihov prijatelj. Bodite izbirčni, s kom se družite ali se boste morali vključiti v stvari, pred katerimi se želite izogniti.
Če je to odmevalo z vami, opolnomočite druge ženske, tako da delite ta članek na Facebooku, in se jutri vrnite po zabavnejših spoznanjih na OrandaStyle.
