Življenje po rojstvu otroka je drugačno in mnoge ženske menijo, da izgubljajo občutek zase. Tukaj je razlog, da morate znova odkriti sebe in nekaj nasvetov, kako to storiti.
Življenje je po otrocih lahko precej utrujajoče in včasih se zdi nemogoče najti čas zase. Mnoge ženske doživljajo izgubo sebe, pri čemer se jim zdi, da niso več ista oseba, kot so bile nekoč.
To je povsem normalno, vendar lahko sproži vse vrste negativnih misli in občutkov. Kot da vzgajanje otrok ni bilo dovolj naporno, imamo zdaj tudi čustveno prtljago, ki jo lahko povzročijo ti občutki - občutki nizke samopodobe in celo zamere.
Življenje po rojstvu otroka
Preden ste imeli otroke, ste bili polni energije in ste znali načrtovati ob padcu klobuka. Nikoli nisi nikogar moral spustiti v zadnjem trenutku in imel si razburkano družabno življenje. Življenje je bilo tvoje in ti si bil prednost.
Odkar ima otroke, se je življenje spremenilo v neskončen kaotičen nered pranja, čiščenja, rojstnodnevnih zabav in datumov igranja - da ne omenjam javnih muk, s katerimi se moraš spoprijeti, in pomanjkanja hvaležnosti.
Tvoji prijatelji brez otrok so se morda oddaljili in pogovor se zdaj vrti čisto okoli otrok. Datum noči? Vso srečo, da najdete varuško! Tiste sanje, ki ste jih imeli o zdravniku, umetniku ali kozmetičarki, so videti izgubljene v oceanu umazanih plenic in razlitega soka.
Se vse to sliši znano? Seveda je tako, ker je to normalno. Česa ne bi dali samo zato, da bi lahko odvrgli okope družinskega življenja in lase spustili pravilno. Če govorite o tem, postanete znani kot moany ali morda nekateri menijo, da ste nehvaležni.
Torej, ohraniš veliko teh občutkov v sebi in ti rastejo, zaradi česar se počutiš kot morda, samo ti si hrepeniš po več.
No, nisi samo ti. Ženske se povsod počutijo tako in čas je, da se ustavi. Tu je pet načinov, kako si povrniti občutek sebe in biti več kot le mama.
1. Prevzemite nadzor
Prvi korak pri prevzemu nadzora nad svojim življenjem je, da se prepustite čim več stresa. Sestavite tedenski urnik gospodinjskih opravil in se ga držite. Mogoče bi kopalnico lahko očistili ob ponedeljkih, ob sredah pa v petek.
Izdelajte ta urnik, da bo ustrezal trenutnim obveznostim, vendar ne pozabite: čista in urejena hiša vodi k občutku notranje umirjenosti.
2. Bodite samozavestni
Ko se počutite mirneje, delajte na svoji samozavesti. Dober način za dosego velike samozavesti je prepoznati, kaj vas zadržuje. Ste že od otrok imeli nekaj teže? Ali je vaša garderoba zastarela? Ali vaši lasje in koža potrebujejo resno zdravljenje?
Cilj si določite glede na to, kako želite videti, vključno s slogom, in ga razdelite na dosegljive cilje. Če želite shujšati, poskusite uporabiti aplikacijo, kot je My Fitness Pal. To vam pove, koliko dnevnih kalorij potrebujete, da dosežete ciljno težo, in celo razbije hranilno vrednost vsakega obroka.
Omogoča vam oprijemljiv pregled vašega napredka, kar je lahko zelo spodbudno.
Ko boste videti bolj kot svoj stari jaz, se boste začeli počutiti tako.
3. Poiščite pomoč
Morda ste odlični pri žongliranju hišnih opravil, varstva otrok in službe, vendar to še ne pomeni, da vam včasih ne pomaga z roko pomoči. Če delate polni delovni čas, se prepričajte, da partner pomaga pri hišnih opravilih.
Sestavite otrokom urnik, da si pomagajo pri opravilih. Otroka, ki sta mlajša od dveh let, lahko umazana oblačila pospravita v koš za pranje in pospravita igrače. Obstajajo številni starostni posli, s katerimi se bodo vaši otroci lahko vključili, in to jim prinaša dodaten bonus pri učenju dragocenih življenjskih veščin.
4. Ponovno se povežite
Če menite, da svojih prijateljev ne vidite toliko, kot bi želeli, naredite nekaj načrtov in se jih držite. Enkrat na mesec se s punco dogovorite za zmenek na kavi ali pa se odpravite na obed s starimi šolskimi prijatelji. S prijateljem se dogovorite za varuško in jo zaporedoma pustite, da si privoščite nočni izhod.
To priložnost lahko izkoristite tudi za druženje z drugo polovico. Prepričajte se, da puščate telefon obrnjeno navzdol; ni veliko smisla, da bi šli ven, če boste samo celo noč strmeli v Facebook. Karkoli ste že uživali v družabnem početju, to storite, vendar ne pozabite: druženje z majhnimi otroki ni prav zabavno!
5. Lastne sanje
Ne govorim o sanjah, ki jih imate ponoči; Mislim na sanjarjenje mladosti. Ste sanjali, da bi počeli nekaj, česar še niste zasledili? Ko vam življenje teče po nekakšnem urniku, boste ugotovili, da si lahko nekaj časa namenite zase. Če ta čas izkoristite za dosego življenjskega cilja, bodo nagrade odlične.
Če ste si, tako kot jaz, vedno želeli biti pisatelj, vsak dan odmerite malo časa, da to storite. Lahko bi napisali blog, s čimer boste imeli priložnost pisati redno in vaditi svoje spretnosti.
Na voljo je veliko spletnih mest, ki vam bodo pomagale brezplačno vzpostaviti spletno mesto spletnega dnevnika in za majhno plačilo lahko kupite svoje ime domene. Če se vam zdi romanopisec, pojdite. Kaj je najslabšega, kar se lahko zgodi?
Tudi če se nikoli ne objavite, boste pridobili hobi in občutek namena onkraj otrok.Lahko bi celo opravili domači študij in tako dodali svoj občutek za dosežek in življenjepis.
Karkoli si že želel, ko si bil mlajši, to naredi. Seveda moraš biti razumen. Postati astronavt kot mama trideset let starega otroka ni realistično, in s tem se sprijaznimo, da resnično ne želite pustiti svojega življenja za mamo. Samo želite jo izboljšati.
Če sledite tem nasvetom, lahko resnično spremenite svoje življenje, potem ko imate otroka. Življenje bo postalo manj kaotičnega nereda in namesto tega bo organizirano, zabavno in zelo zadovoljno doživetje.
Tisti občutki zamere in nizke samozavesti bodo izginili in bolj srečni ko boste, srečnejši bodo vaši otroci.
