Pozitivno spremeniti življenje ni enostavno. Včasih je največja težava le vedeti, kje začeti. Teh 10 člankov vas bo navdihnilo in usmerilo v pravo smer ter vam pomagalo narediti potrebne spremembe.
Povsem naravno je, da nam noga zdrsne s pospeševalnikom navdiha in preklopi na menjalnik menjalnika. Mi smo samo ljudje.
Toda bolj pomembno je, kot da se ne prepiramo, da najdemo način, kako se znova navdihniti in motivirati. Če želite izvedeti, kako se vpirati v svoj notranji vodnjak navdiha. Na novo odkriti, kako se motivirati. Ker če to zmoreš, lahko spremeniš življenje.
Da bi vam pomagali priti do tja, smo lovili prvih 10 najbolj navdihujočih člankov, ki vas lahko in bodo motivirali, da spremenite svoje življenje.
Tukaj so.
1. Čas: najdragocenejši vir
virPreberite tukaj
Ta članek Adama Singerja se poglablja v koncept časa kot našega najdragocenejšega vira. Ne denar, materialno premoženje ali celo socialni status - čas.
Obstaja citat, ki ta koncept nazorno zajema:
"Ko ti dam svoj čas, ti dam del svojega življenja, ki ga ne bom nikoli vrnil. Torej, ne zapravljaj. "
To je močna ideja, saj se mnogi od nas osredotočamo na rezultate, ki jih prinaša kopičenje časa, namesto na čas. Osredotočamo se na denar, moč, status in materialno premoženje.
Ne da bi se zavedali, da je valuta, s katero se resnično ukvarjamo, čas. Ne evrov, funtov, dolarjev ali pesosov. Čas. Tega trenutka ne boste nikoli dobili nazaj.
Ali ni čas, da začnete pametno trošiti svojo najdragocenejšo valuto?
2. Kako biti prijazen do sebe v zasedenem svetu
Preberite tukaj
Becky Potter razkriva, kako jo je panični napad ponovno analiziral v življenju in ugotovil, kaj ne deluje. Ta preprost članek, nežno in intimno napisan, prikazuje, kako se lahko ujamemo v svoje življenje.
Ko imamo roke, naloge, naloge in odgovornosti, lahko pozabimo živeti. Lahko pozabimo biti prijazni do sebe. Toda skrb za naš um in svoje telo je pomembnejše od izpolnjevanja roka ali dokončanja hišnih del. Pomembneje je kot promocija ali zaključek projekta.
Vsi smo, kar imamo. In Potterjev osebni prikaz tega nam pomaga nadalje razumeti to idejo.
3. Nihče ne potrebuje dovoljenja, da bi bil osupljiv
virPreberite tukaj
Ta članek Merlin Mann je kratek, a sladek. Uporablja primer Steve Jobsovega naslova za začetek leta Stanford iz leta 2005, da ponazarja, da kljub življenjskim spremembam nihče od nas dejansko ne potrebuje dovoljenja, da bi bil neverjeten. Prav tako ne potrebujemo izgovora, da smo neverjetni.
Vse kar potrebujemo je, da razumemo, da je to možnost. Da je naša osupljivost nekaj, kar je v celoti v lasti nas, in nekaj, nad čimer imamo nadzor. Začnite skrbeti za stvari v življenju, ki bodo ostale, ko vas ne bo več, pravi Mann. Pazite, kako lahko spremenite svet.
Seveda, uporabite smrt kot navdih, da se vsak trenutek šteje, vendar ne dovolite, da premaga končni cilj: biti super.
4. Vodnik po praktični vsebini
Preberite tukaj
Mnogi pravijo, da je Leo Babauta vrhunski strokovnjak za samorazvoj. Njegove ideje in teorije so tako očitno enostavne in hkrati razorožujoče učinkovite, da je težko ne da mu vzamejo k srcu besede modrosti.
Ta predpostavka se jasno kaže v njegovem članku o praktični vsebini. Leo postavlja mnenje, da se moramo raje osredotočiti na to, da smo zadovoljni. Ker se sreča lahko giblje navzgor in navzdol, odvisno od naših vsakodnevnih in trenutnih izkušenj, je zadovoljnost nekaj, kar leži globoko v nas.
Z zadovoljstvom, pravi Leo, gre za to, da si popolnoma všečen, kdo si. To se v teoriji sliši enostavno, v praksi pa je v resnici precej težko. Ker gre za to, da si vesel vsakega izmed sebe. Kje si poklicno, kje je tvoje življenje in ga vodiš in kdo si kot oseba, partner, prijatelj in družinski član.
Leo ponuja preproste nasvete, ki omogočajo stik z notranjim, ki vas je zadovoljil.
5. 7 Skupne navade nesrečnih ljudi
virPreberite tukaj
Za tiste, ki si želite povišati vsakdanje ravni sreče, vam lahko Henrik Edberg pomaga priti tja. Njegov članek "7 običajnih navad nesrečnih ljudi" določa lahke navade in vzorce razmišljanja, ki jih lahko spodrsnemo, kar negativno vpliva na našo stopnjo sreče.
Henrik od popolnosti usmerjanja k osredotočanju na preteklost in prihodnost ponazarja in razlaga navade, preden ponuja preproste, a globoke rešitve za njihovo premagovanje.
Druge navade vključujejo negativno samogovorjenje in negativno razmišljanje, primerjanje sebe z drugimi, biti sam osredotočen in preveč zapletati življenje. Vsak od njih se sliši naravnost naprej (vraga, zakaj pa ne mi pomislite nanje?), vendar odmeva tako globoko z napakami, ki jih vsi zlahka naredimo v življenju.
6. Meditacijska dieta: Kako sem izgubila 60 kg. s Savoring
Preberite tukaj
Ste že kdaj opazili, kako se nam zdi, da hitimo skozi življenje in vedno čakamo, da se zgodi naslednja stvar? Lahko je to datum za večerjo, film, koncert, promocija, nov avto, nova hiša ali celo prihod novega družinskega člana.
Karkoli že je, čakamo na to. In ko pride… dobro po kratkem trenutku navdušenja in priznanja, spet prihajamo na naslednjo stvar. V trenutku smo redki. Redko uživamo izkušnje, ki jih imamo.
To je osnova Leonovega članka o hujšanju, ki opisuje, kako mu je uspelo shujšati ogromno kilogramov v manj kot letu dni, nato pa je samo zato, ker je mogel, tekel tudi maraton.
Leo pojasni, kako je začel prekomerno težiti in zasvojen z neželeno hrano. Kako si je uničeval zdravje, utiral pot diabetesu in se počutil nemočnega, da bi preprečil, da bi se to zgodilo. Toda potem je odkril rešitev ...
Ta rešitev ni nova. V resnici je to že stoletja. Se ne izboljša. Osnove so še vedno enake tistim, ki so jih že pred časom prakticirali naši predhodniki. Je pa izjemno močan.
To je meditacija.
Dandanes večina ljudi razume zdravstvene koristi meditacije. Od izboljšanja samozavesti in krepitve sreče do povečanja kognitivnih sposobnosti in sposobnosti spomina ni veliko, s čimer meditacija ne more pomagati.
Vključno s hujšanjem.
Ta članek opisuje, kako je Leo izkoristil moč meditacije, da je shujšal in popolnoma preoblikoval svoje življenje. Če vas to ne navdihne, nič ne bo.
7. 10 načinov, kako biti oseba, ki ste jo želeli postati kot otrok
virPreberite tukaj
Se spomnite, kaj ste želeli biti, ko ste bili majhni? Je bil astronavt? Gasilec? Veterinar? Ali pa si morda samo hotel biti dobra oseba.
Ste torej oseba, za katero ste mislili, da bi bila? Ali počnete to, kar ste želeli početi?
Če je vaš odgovor „ne“, bi moral biti ta članek na seznamu, ki ga morate prebrati.
Lori Deschene, ki jo je sama napisala ustanoviteljica Majhnega Bude, razloži, kako se iz odprtih ljudi, pogumnih in strastnih ljudi spremenimo v prestrašene, krotke najsayerje.
8. 6 Močna vprašanja, ki vam bodo za vedno spremenila življenje
Preberite tukaj
Kdaj ste se zadnjič usedli in se res prisilili v razmišljanje o "velikih vprašanjih"? Ali za vraga, ko sploh veste, kaj so bila velika vprašanja?
Verjetno je bilo okoli novoletne noči, ko ste srdito ugotovili, da ni bil dosežen noben cilj, ki ste si ga zadali v lanskem letu. Ali pa ste ugotovili, da v novem letu niste imeli ničesar, kar bi si želeli.
Toda po tem času?
Kako pogosto resnično razmišljate o pomembnih stvareh, ganljivih vprašanjih, ki se skrivajo v vaši podzavesti, vendar vplivajo na splošno srečo in dobro počutje?
Ta članek Jamesa McWhinneyja na spletnem mestu Tiny Buddha vam pomaga prepoznati in preučiti vprašanja, ki bi si jih morali zastaviti redno. Ta vprašanja se lahko občasno spreminjajo, vendar ideja, ki stoji za njimi, ni: samopregledovanje kot pot do notranje zadovoljstva.
9. Prelistajte svoje misli: ključna navada za hujšanje, razgibanost, srečo, uspeh
virPreberite tukaj
Še en odličen članek Lea Babauta, ki govori o tem, kako lahko negativno razmišljanje prepreči, da bi bili srečni in pri doseganju svojih ciljev.
A če razmišljate pozitivno ali 'prelistate svoje misli', lahko prevzamete nadzor nad vsako situacijo, izkušnjami in trenutkom, da dramatično spremenite svoje življenje. Moč pozitivnega razmišljanja ni nova, je pa natančno opisana v tem članku in ponuja lep uvod v koncept.
10. Ponašajte se tako, kot želite
Preberite tukaj
Nenazadnje je fantastičen članek Gretchen Rubin. Kot ena najvplivnejših pisateljev na temo sreče je izdala dve knjigi uspešnic New York Timesa in upravljala uspešno spletno mesto in blog v okviru projekta The Happiness.
Članek, ki smo ga danes delili z vami, govori o izbiri, kako se obnašati, da boste vplivali na svoje počutje. Gretchen deli, kako to teorijo uporablja za prijazno, ko se počuti sramežljiva in ljubeča, ko je dejansko razdražena. In tako, da deluje tako, kot se želi počutiti, spremeni svoje razpoloženje. V resnici se začne tako počutiti.
To je odlična ideja, ki jo lahko vsi upoštevamo. Ker ne gre za to, da bi bili ves čas srečni. Ne gre za to, da bi bili popolni. Gre samo za to, da naše življenje postanemo najboljše, kar so lahko.
In upamo, da vam bodo ti članki na nek način pomagali živeti življenje, o katerem ste vedno sanjali.
Vso srečo!
