Naša koža se s starostjo spreminja - in bo v celoti zahtevala drugačno rutino nege kože. Ste se pripravljeni spoprijeti s temi spremembami, ki se bodo zgodile sčasoma?
Naša koža se s starostjo doživlja dramatične spremembe, zlasti ko dosežemo trideseta leta. To desetletje bo prineslo veliko sprememb. Celični promet se začne upočasnjevati, sončne pege, tanke črte in temni krogi se bodo začeli pojavljati, kožno tkivo pa postane manj elastično in se bo sčasoma začelo povešati.
Čeprav boste morda že v svojih dvajsetih letih s čiščenjem in vlaženjem le stežkali, boste verjetno potrebovali podrobnejšo in osredotočeno rutino nege kože do svojega tridesetega leta. Na tej stopnji boste morali vključiti posebne terapije, terapije in rutine, ki jih boste dodali osnovnemu dnevnemu režimu, pri čemer boste morali biti pozorni tudi na tisto, kar zaužijete.
Ste pripravljeni, da pri svojih tridesetih začnete sprejemati žareč, lep in mladosten videz? Če ste, potem nam začnite s temi 8 najboljšimi rutinami in tretmaji za nego kože, ki jim morate slediti.
# 1 Čisti, tone in vlaži
To se sliši osnovno, a najpomembneje si je zapomniti. Ne opustite svojega dnevnega režima. Očistite, tonirajte in navlažite, najbolje, da uporabite izdelke, ki so uravnoteženi s pH in starostjo.
Priporočamo čistila s hidroksilnimi kislinami, ki pospešijo promet celic. Uporabite tonik, da dokončate postopek čiščenja in sledite serumu ali obraznemu olju vitamina C - po možnosti takšnemu z vitaminom C ali L-askorbinsko kislino, da navlažite kožo in zdravite hiper pigmentacijo.
# 2 Ne preskočite zaščite pred soncem
Če ste bili v dvajsetih letih zvesti s sončno kremo, najverjetneje za zdaj ne boste videli večjih sprememb na svoji koži. Če še niste bili tako religiozni, ni nikoli prepozno, da bi se lotili programa. UV žarki zelo škodujejo na koži, zato poskrbite, da bo zaščitna krema vedno del vaše dnevne rutine. Izberite širokofrekvenčni SPF s hidratnimi lastnostmi.
# 3 Privoščite si ponoči
Ponoči sledite isti rutini. Začnete lahko s čistilom in tonerjem. Namesto vlaženja in dodajanja kreme za sončenje lahko ta čas dneva izkoristite za zdravljenje določenih problematičnih področij.
Osredotočite se na kožo okoli oči ter na gube in tanke črte. Priporočljivo je, da uporabite očesno kremo s sestavinami, kot so kofein, retinol ali niacinamid, ki zdravijo pordelost, vnetja in pospešujejo izgradnjo kolagena. Za preostali del obraza so najboljši izdelki za nego kože tisti, ki vsebujejo retinol za preprečevanje gub. Tukaj je super nasveti za nego kože pred spanjem.
# 4 Imeti mesečne obraze
Ne škripajte nege kože. Mesečna obrazna seja ohranja kožo osveženo in čisto. To je tudi najboljši čas, da se za priporočila in nasvete, kako ohraniti kožo, ogledujete pri dermatologu. Ne pozabite preveriti našega članka o Freaky Facials.
# 5 Pridobite zdravljenje z mikrodermabrazijo
Vložite v redna zdravljenja z mikrodermabrazijo, da se spopadete s počasnim pretokom kožnih celic. To tudi pomaga zmanjšati videz gub in površnih drobnih linij. Vaš dermatolog vam bo sporočil, kako pogosto morate dobiti zdravljenje, da dosežete najboljše rezultate.
# 6 Izbelite zobe
Ko se staramo, se zobje obarvajo rumeno, ker sklenina skozi leta navlaži madeže na hrani in drugih izdelkih. Na srečo se lahko tega lotite tako, da si zobe poberete s pomočjo strokovnjaka. Zaradi belih biserov ste videti mlajši kot ste.
# 7 Ne pozabi telesa
Vaš obraz ni edino področje, ki se sčasoma spreminja in stara. Koža na telesu potrebuje prav toliko nege in pozornosti. Po tuširanju nanesite losjon za telo po vsej koži in se osredotočite na področja, nagnjena k temi, kot so pete, kolena in komolci. Enako storite ponoči pred spanjem.
# 8 Dodajte ta živila hrano
Zaužijte živila, ki so koristna za kožo. Ribe v hladni vodi, kot na primer losos, vsebujejo esencialne maščobne kisline, ki koži pomagajo ohraniti sijaj. Jagode goji so bogate z beljakovinami in drugimi hranilnimi snovmi, ki pospešujejo celični promet in se borijo proti staranju.
Tukaj imate - osem enostavnih postopkov in postopkov za nego kože, ki jim lahko sledite, tako da lahko dosežete gladko in sijočo kožo tudi pri tridesetih!
Zasluži si, da se počutiš in izgledaš odlično, zato pojdi naprej in se zabavaj ob negi svoje kože. Ne pozabite nas obvestiti o svojih izkušnjah s komentarjem spodaj.
