Enostaven in okusen način, kako svojemu telesu dati vodo, ki jo potrebuje vsak dan, je voda s sadjem osvežilna in polna polepšajo zdravstvene koristi.
Stopite stran od pijač, napolnjenih s sladkorjem, in v čudovit svet naravnega in telesu obogatitega okusa z vsakodnevnim odmerkom vode, nabrizgane s sadjem. Ne samo, da je izredno enostaven za pripravo, tudi število zabavnih in zadovoljujočih receptov je neskončno - da ne omenimo, vaše telo se vam bo zahvalilo za vitamine in hidratacijo, ki jo je dobilo iz tega čudežnega napitka.
Če vas še niso prepričali, da bi svojo dietno kokacijo še vedno prepričevali o barviti sadni vodi, je tu še nekaj koristi za zdravje in recepti, ki vas bodo zagotovo našli na krovu.
Preprosta hidracija
Vsi vemo, da naša telesa tehnično potrebujejo do osem kozarcev vode na dan, kar se zdi zastrašujoče opravilo, zlasti kadar je pitna voda dolgočasna in brez okusa.
Nekateri ljudje sploh ne pijejo do polovice vode, ki jo potrebuje njihovo telo, in jo nadomestijo z drugimi pijačami, kot so soda in pijače, narejene s konzervansi in sirupi. Obstajajo vsi nenaravni okusi, ki telesu ne prinašajo nobenih zdravstvenih koristi.
Vendar se ta slaba navada zlahka spremeni za osvežujoč okus sadne vode. Zaradi okusa, ki ga dodate sadje, zelenjava ali zelišča, ki se jih boste mešali, bo težko verjeti, da pijete vodo, in v nobenem trenutku boste presegli osem kozarcev.
Energizirajoče vitamine in minerale
Za razliko od "energije", ki jo telo dobiva iz kofeina, voda, ki jo uživa sadje, zagotavlja dolgotrajno energijo z vitamini in minerali, ki so potrebni za ohranjanje zdravja, brez strašnih kofeinskih naglic in padcev.
Zakaj bi se postavili skozi tako začaran krog z neskončnimi skodelicami kave, ko bo vrč te vode dokončal delo in še več?
Antioksidanti za dobro zdravje
Vsi recepti s sadno vodo telesu ponujajo nekakšen antioksidant, ki pomaga pri boju proti slabim bakterijam v vašem sistemu. To čiščenje bo pomagalo okrepiti vaš imunski sistem in se boriti proti bakterijam, ki povzročajo virus. V teh dneh nihče nima časa, da bi zbolel, zato je to dober način, da preprečimo, da bi se to zgodilo.
Nadzor hrepenenja in izguba teže
Zadovoljite svoj sladki zob z naravno sladkobo vašega najljubšega sadja, hkrati pa mu omogočite, da pomaga pri razstrupljanju in hujšanju. Sadna voda lahko odstrani neželene toksine iz telesa, in če jih pijete samo in dosledno, boste hitro videli rezultate!
Številni ljudje trdijo, da uživajo pitje sadne vode, ker jim pomaga, da se počutijo bolj zdravo, kot so bili prej. Pomaga lahko tudi naravno ublažiti zgago z uravnoteženjem kislosti v telesu. Poslovite se od napihnjenega trebuha in prebavne motnje ter pozdravite osveženo, zdravo in samozavestno samopodobo.
Čistejša koža
Ključ do čiste kože je čiščenje telesa od znotraj navzven. To je edini način, da ves čas vzdržujemo čisto kožo. Kreme in pralni izdelki lahko naredijo toliko le, če telo še naprej onesnažujete s konzervansi in sladkorji, na katere se vaša koža ne odziva dobro.
Če nadomestite dnevno soda s svežo vrčjo kuminovo limonino meto vodo, boste naredili čudeže za vašo polt. Ne le, da bo pripomoglo k ohranjanju bistrine kože, temveč bo tudi zaradi povečanega vnosa vode koža postala bolj prožna in plehka. Če se spopadate s suho kožo, je dodaten bonus vključitev sadne vode v vaš režim nege kože.
Recepti
Zdaj, ko ste bili seznanjeni z zdravstvenimi koristmi pitja sadne vode, je tu nekaj receptov, ki so jih vzljubili vsi, ki so prešli na prehod. Priprava je v osnovi enaka za vse recepte:
- Po izbiri tanka rezina sadja in / ali zelenjave.
- Položite jih v vrč ali v sadje.
- Po želji nalijemo vodo in led.
- Voda naj sedi v hladilniku vsaj 30 minut, kar omogoča, da absorbira okuse sadja.
- Uživajte!
Nekaj priljubljenih kombinacij sadja je:
- Kumara, limona, meta
- Jagoda, kivi
- Malina, limon, apna
- Blackberry, češnja
- Ananas
- Vsako sveže zelišče, vključno z meto, limoninim balzamom in peteršiljem
Pomembno: Sadje, uporabljeno za pripravo ene šarže vode, ki je infuzirana s sadjem, je dobro ponovno uporabiti do 2 dni, odvisno od svežine sadja.
Ti recepti niso samo prijetni vašim okusnim brbončicam, ampak jih je lepo videti v vročem poletnem dnevu. Nič ni tako, kot da uživate v barvni naravi narave s čim več čutili.
Voda je ena stvar, ki je v resnici ne morete piti preveč, zato jo je vredno poskusiti nadomestiti z jutranjo energijsko pijačo ali soda za kosilo z bolj zdravo različico, kot je ta. To je dober način, da takoj zmanjšate vnos sladkorja, ne da bi iz prehrane odstranili nobeno hrano, prav tako pa je to dober način, da začnete pot do zdravega načina življenja.
Če imate kakšne najljubše recepte za sadno vodo, ki niso bili omenjeni zgoraj, bi jih OrandaStyle z veseljem delili!
